دخترا و پسرای پایه ششم / هفتم/ هشتم و نهم یه خبر خیلی ویژه براتون دارم پس حواستون خیلی به کانال باشه🧠🥳
••| استوࢪے طوࢪے |••
مایعات تو بدن من اصلا از منظره لذت نمیره همش دوست داره زودتر ببینه تهش چی میشه #استورے_طورے 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢
ديگه دارم به اين نتيجه ميرسم كه من حساس نيستم شما كاراتون رو مخه
#استورے_طورے
𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°
-🚰👩🦯-
.
.
ی دختر خانومی گفت چیکار میکنی شکمت تخته ازونجایی که بنده هر راه و روشی که وایرال میشه رو امتحان کردم اومدم همشو بگم
. ورزش مداوم مخصوصا کاردیو من هر روز ۲۰۰ کالری رو تردمیل میسوزونم
. صب ناشتا دو لیوان آبجوش آبلیمو میخورم
. ۲ لیتر آب روزانه (داخلش چیا سید بریزید)
. ظهر ی لیوان چای سبز
. اینی که میگم زیاد مربوط به لاغری و کاهش وزن نیست ولی کورتیزول بدن خانومارو کم میکنه ، رازیانه + رزماری+ نعنا فلفلی دم میکنید با ی قاشق عسل
. فست فود حداقل هفته ای یبار
. چربی های مفید بخورید و قندو حذف کنید
. شکم و دور نافتون رو با روغن کرچک ماساژ بدید.
𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°
-🔫👩🦯-
.
.
تنها جایی که نباید زنت رو تایید کنی وقتیه که داره از یه دختر دیگه تعریف میکنه، فقط خفه شو و گوش کن
𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°
••| استوࢪے طوࢪے |••
ديگه دارم به اين نتيجه ميرسم كه من حساس نيستم شما كاراتون رو مخه #استورے_طورے 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°
دختر عموم سر انتخاب اسم دختر اولش انقد حساسیت به خرج داد و تحقیق کرد که یه اسم خاص باشه، آخرشم با کلی مشورت و تحقیق گذاشت یسنا، برده بودنش پیش مادر بزرگم تا نشسته بودن گفته بود اینم کادوی نسناس خانوم:))
#استورے_طورے
𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°
-🔫👩🦯-
.
.
من نمىگم "من خيلى حسودم" من مىگم "آها"
𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°
-🔫👩🦯-
.
.
زندگی فقط اونجاش که گوشیت فول شارژ میشه و میتونی
اونوری بخوابی :)
𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°
-🔫👩🦯-
.
.
تنها پادکستی که از نون شب واجب تره و همه باید گوش بدن، پادکست:
"پلی به سوی خودپذیری" هستش.
حدوداً ۳ ساعته و باعث میشه دیگه خودتون رو سرزنش نکنید و خودتون رو قبول داشته باشید
• بعد از گوش دادن به این پادکست
اعتماد به نفس فوق العاده ای پیدا میکنید.
𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°