‌-🚰👩‍🦯- . . ‏ی دختر خانومی گفت چیکار میکنی شکمت تخته ازونجایی که بنده هر راه و روشی که وایرال میشه رو امتحان کردم اومدم همشو بگم . ورزش مداوم مخصوصا کاردیو من هر روز ۲۰۰ کالری رو تردمیل میسوزونم . صب ناشتا دو لیوان آب‌جوش آبلیمو میخورم . ۲ لیتر آب روزانه (داخلش چیا سید بریزید) ‏. ظهر ی لیوان چای سبز . اینی که میگم زیاد مربوط به لاغری و کاهش وزن نیست ولی کورتیزول بدن خانومارو کم میکنه ، رازیانه + رزماری+ نعنا فلفلی دم میکنید با ی قاشق عسل . فست فود حداقل هفته ای یبار . چربی های مفید بخورید و قندو حذف کنید . شکم و دور نافتون رو با روغن کرچک ماساژ بدید. 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

‌-🔫👩‍🦯- . . ‏تنها جایی که نباید زنت رو تایید کنی وقتیه که داره از یه دختر دیگه تعریف میکنه، فقط خفه شو و گوش کن 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

‏دختر عموم سر انتخاب اسم دختر اولش انقد حساسیت به خرج داد و تحقیق کرد که یه اسم خاص باشه، آخرشم با کلی مشورت و تحقیق گذاشت یسنا، برده بودنش پیش مادر بزرگم تا نشسته بودن گفته بود اینم کادوی نسناس خانوم:)) #استورے_طورے 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

‌-🔫👩‍🦯- . . ‏‏من نمى‌گم "من خيلى حسودم" من مى‌گم "آها" 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

‌-🔫👩‍🦯- . . زندگی فقط اونجاش که گوشیت فول شارژ میشه و میتونی اونوری بخوابی :) 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

‌-🔫👩‍🦯- . . ‏‏تنها پادکستی که از نون شب واجب تره و همه باید گوش بدن، پادکست: "پلی به سوی خودپذیری" هستش. حدوداً ۳ ساعته و باعث میشه دیگه خودتون رو سرزنش نکنید و خودتون رو قبول داشته باشید • بعد از گوش دادن به این پادکست اعتماد به نفس فوق العاده ای پیدا میکنید. 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

رسپى جديد نوشتم براى شما كه حذف قند حذف گلوتن و حذف چيزهاى ديگه كردين :)والا چى بگم جاى شور و شوق عيد داشتن دنبال رسپى بدون گلوتن و ضد التهاب و… بايد بگرديم حالا اگه براى شما هم خودرن همچين اسنكى، نونى، كركرى يا هرچيزى كه اسمشه.. جذابه، بايد بگم تخم كتان و شاهدونه و كنجد و دانه چيا رو ريختم تو كاسه يه ليوان آب ريختم مقدارى نمک اضافه کردم و توسینی پهن کردم وگذاشتم توفرنیم ساعت پخت و نتیجه چیز خوشمزه ای شد که میبینین حالا اگه رفتین فلان کافه بهتون همینو دادن گفتن نون پروتئیین امگا۳ شمادرجریان باشید. 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

‌-🔫👩‍🦯- . . ‏مسئله ی قهر کردن با پسرا یه طرف اینکه بعد باید بهشون بفهمونی، الان باهاشون قهری و باید بیان آشتی کنن یه طرف 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

-🏎🪴- ‏خیلیاتون این کلمه ها رو اشتباه می‌نویسیم، یه بار یادش بگیریم که دیگه اشتباه نکنیم: لحجه❌ لهجه ✅ ترجیه ❌ ترجیح ✅ توجیح ❌ توجیه ✅ راجبه❌ راجع به✅ 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

‏به فرزندان خود راهنما زدن، دنگ دادن، حرمت نون و نمک نگه داشتن، با دهن بسته غذا خوردن و متعهد بودن رو بیاموزید. #استورے_طورے 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

‌-👨‍🦯- . . خواهش میکنم عید دیدنی تشریف آوردید حتما بالای کابینت‌ها رو ببینید من کلی زحمت کشیدم تمیزشون کردم 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°

‌-❌- . . روز زن روزيه كه هيچ زني براي مقبوليت اجتماعي زير تيغ جراحي نره. هشت مارس روز جهاني زن مبارك 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚢_𝚝𝚘𝚛𝚢|•°