لوگوی جدید سازمان استاندارد #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab

#تدابیر_خواب_بیداری ساعت خواب و بیداری تاریکی مطلق اقلیمی: ایران در اقلیم ۴ است لذا در فصول سرد سال، شروع تاریکی مطلق حدوداً ۴ ساعت بعد از اذان مغرب تا حدوداً ۱ ساعت قبل از اذان صبح است در فصول گرم سال تاریکی مطلق حدودا ۲ ساعت بعد از اذان مغرب تا یک ساعت قبل از اذان صبح است ظاهری: در زمان خواب هیچ روشنایی طبیعی و مصنوعی نباشد در خواب پاکسازی سلول و اعضا اتفاق می‌افتد نور می‌تواند باعث حرکت روح به خارج شده نهایتاً این روح اعضاراً به عملکرد فراتر از حیات خودشان وادار می‌کند و فرآیند پاکسازی مختل می‌شود سکوت مطلق و آرامش مطلق در شرایط غیر آرامش روحی و جسمی قوه‌ی مدبره نمی‌تواند اندام‌ها را به نحو کامل و تمام به پاکسازی خود، مدد رسانی کند یکی از عوامل زمینه ساز رشد کودکان خواب است، حتی هورمون رشد، که مهمترین عامل در افزایش قد کودکان به حساب می‌آید در زمان خواب عمیق خصوصاً در اول شب ترشح می‌شود هورمون کورتیزول با روشن شدن هوا در بدن ترشح و سبب فعالیت بدن می‌شود، همچنین باعث کاهش ترشح هورمون‌های رشد می‌شود لذا خواب روز یا بعد از طلوع آفتاب مناسب یا مفید نیست خیلی اوقات و در بیشتر بیماری‌ها اصلاح ساعت خواب از ۱۰ تا ۵۰ درصد می‌تواند به روند درمان کمک کند اگر در برنامه‌ی خواب، خواب حد فاصل ساعت (۱۰شب تا یک ساعت قبل از اذان صبح) در زمستان،(۱۱شب تا قبل از اذان صبح) در تابستان از دست داد ضرر می‌کنید از علائم خواب خوووب: خواب خوب پیوسته و عمیق باشد و فرد بعد از بیدار شدن احساس نشاط داشته باشد نیاز بدن به خواب در مزاج‌های مختلف از ۴ تا ۸ ساعت متفاوت است خواب باید حداقل ۲ تا ۳ ساعت از شام خوردن فاصله داشته باشد در وعده شام از غذاهای پر ادویه و سنگین و حبوبات نفاخ پرهیز شود و از غذاهایی مانند شیر برنج، حریره بادام، نان و پنیر و گردو استفاده شود، زیرا باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود دمای محل خواب اعتدال باشد نه خیلی گرم و نه خیلی سرد برای تنظیم سطح قند خون و تقویت قوه‌ی مدبره و سیستم ایمنی فرد هورمون ملاتونین ترشح می‌شود از هیجانات، قبل از خواب (مجادله، بحث، پرخاشگری) پرهیز شود بستر خواب نرم و ملایم باشد و هنگام خواب به ویژه در فصول سرد یک روانداز داشته باشیم افرادی که مزاج دماغ سرد و تر، سوءمزاج سرد و تر، سوء مزاج بلغمی در دماغ دارند حتماً در وقت خواب سر و گلو و کف پا را بپوشانند تلفن همراه به حالت هواپیما با حداقل یک متر فاصله از شما باشد خوابیدن بر روی تخت برای اغلب افراد مفید نیست ارتباط و فاصله بدن هرچه با زمین و کف اتاق بیشتر باشد انرژی‌های منفی دیرتر و کمتر تخلیه می‌شود خوابیدن به پشت ممنوع زیرا باعث ریزش ترشحات و فضولات دماغی به پشت حلق شده و عوارض بیشماری مثل کابوس، بی خوابی، صرع، سکته، بیماری‌های معده‌ای، روده‌ایی و… ایجاد می‌شود خوابیدن مدام بر روی صورت هم ممنوع یکی از بهترین حالات خواب به پهلو خوابیدن است و قرار دادن بالش نرم بین زانوهاست و برای برخاستن از خواب به پهلو و با اتکای دست فوقانی بر زمین از جا بلند شوید برای داشتن یک خواب آرام: ماساژی که به پاها ختم شود با روغن بادام شیرین از زانوها به سمت نوک انگشتان پا اسپری گلاب در محل خواب روغن مالی پیشانی، ملاج سر، اطراف پره‌های بینی، با روغن‌های بنفشه یا بادام شیرین دوش آب ولرم ۱۰ دقیقه‌ای آرام سازی ذهن شمارش معکوس و رها سازی اندام‌ها از نوک پا تا فرق سر تکنیک شمارش معکوس: چشم بسته، در وسط پیشانی عدد ۳۰۰ را ببینید و روی آن تمرکز کنید و شروع به شمارش معکوس اعداد کنید چرب کردن ناف اطفال با روغن بنفشه یا زیتون کسانی که شب‌ها خواب خوبی ندارند می‌توانند از خوردن کاهو همراه ادویه‌جاتی مثل دارچین و پودر میخک کمک بگیرند خواب‌های نامناسب: #عیلوله خواب بعد از نماز صبح که عامل بیماری است #قیلوله خواب مفید قبل از ظهر و قبل از نهار برای تجدید قوا #حیلوله بعد از نماز ظهر زمینه ساز آلزایمر #فیلوله قبل از اذان مغرب (خواب مرگ) عوارض کم خوابی و بیخوابی: رطوبات اصلی که عامل حیاتند از بین می‌روند غلبه خشکی بر دماغ سوختن اخلاط در بدن اختلال هضم #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab

عظمت طب امام هادی النقی علیه‌السلام درمان زخم متوکل با پشتگل وقتی همه اطباء عاجز شدند طبیب نگاهی به زخم پهلوی متوکل انداخت و گفت: ای خلیفه، این زخم به دلیل عفونت زیادی که در آن جمع شده، روز به روز ورمش بیشتر می‌شود متوکل ناله‌ای کرد و گفت: فکر چاره باشید که این درد مرا از پای در می آورد طبیب نگاهی به صورت رنگ پریده‌ی متوکل انداخت و گفت: باید سر زخم را بشکافیم تا عفونت بیرون بیاید سر زخم را بشکافید؟! من همین طور هم آرام و قرار ندارم، چه رسد به این که بخواهید چاقو را به زخم نزدیک کنید طبیب دیگر گفت: ای خلیفه! هیچ راهی غیر از این وجود ندارد فتح بن خاقان تعظیمی کرد و گفت: ای خلیفه! اگر اجازه بدهی، شخصی را نزد علی‌النقی بفرستیم، شاید دوایی برای این مرض شما داشته باشد متوکل با اشاره‌ی سر، حرف او را تأیید کرد فتح بن خاقان بیرون رفت و لحظاتی بعد برگشت و گفت: حتماً غلام با راه چاره‌ای بر خواهد گشت بطحایی که چشم دیدن امام را نداشت، گفت: هیچ کاری از او بر نمی‌آید طبیب نگاهی تمسخر آمیز به فتح بن خاقان انداخت و گفت: چه راهی غیر از شکافتن سر زخم وجود دارد؟! مادر متوکل با دستمال اشک‌هایش را گرفت و پیش خود گفت: نذر می‌کنم اگر فرزندم شفا پیدا کند، کیسه‌ای زر برای امام بفرستم ساعتی بیشتر نگذشته بود که غلام وارد جمع شد و گفت: امام گفت که پشکل گوسفند را در گلاب بخیسانید و آن را روی زخم ببندید صدای خنده فضای اتاق را پر کرد: پشکل؟ عجب حرفی واقعاً مسخره است (درست مانند کسانی که تجویز شیاف روغن بنفشه از امام صادق علیه‌السلام را مسخره می‌کردند) صدای فتح بن خاقان آن‌ها را به خود آورد: حرف امام بی حساب نیست. به آنچه دستور داده، عمل کنید، ضرری نخواهد داشت و برای تهیه‌ی آن، از در بیرون رفت. یکی از اطباء گفت: بهتر است ما هم بمانیم تا نتیجه‌ی کار را ببینیم ساعتی بیش از گذاشتن دارو روی زخم نگذشته بود که شکافته شد و عفونت بیرون زد طبیب که به زخم خیره شده بود، با ناباوری گفت: به خدا قسم که علی‌النقی دانای به علم است و حرف‌های ما درباره‌ی او اشتباه بود‌ بطحایی که کنار متوکل ایستاده بود، این حرف برایش گران آمد، سر در گوش متوکل برد و گفت: ای خلیفه! بهتر است زودتر این طبیبان را مرخّص کنی، جایز نیست در حضور شما کسی را مدح کنند که خلافت شما را قبول ندارد متوکل که کمی دردش آرام شده بود، به آن‌ها گفت: شما مرخص هستید، می‌توانید بروید و رو به بطحایی گفت: اگر داروی علی‌النقی نبود، من الآن حال خوشی نداشتم کافی جلد ۱ صفحه ۴۹۹ الإرشاد جلد ۲ صفحه ۳۰۲ المناقب جلد ۴ صفحه ۴۱۵ إعلام‌الوری جلد ۲ صفحه ۱۱۹ کشف‌الغمة جلد ۲ صفحه ۳۷۸ بحارالأنوار جلد ۵۰ صفحه ۱۹۸ نسل آفتاب

مردی آمد خدمت پیامبر و عرض کرد یا رسول‌اللهﷺ من زن می‌خوام. پیامبر رو کرد به زنهایی که پشت پرده بودند و فرمود کی دوست داره زن این مرد بشه؟ یک زن گفت یا رسول‌الله من حاضرم زنش بشم و یک باغ هم دارم میدمش بهش. زن دوم گفت یا رسول‌الله من زنش میشم و یک اسب دارم اون را هم هدیه میدم بهش زن سوم گفت یا رسول‌الله من زنش میشم و یک گاو دارم هدیه میدم بهش. پیامبر رو کرد به آن مرد و فرمود کدامش را می‌خواهی؟ مرد گفت یا رسول‌الله اگه اجازه بدی سوار اسب بشم افسار گاو را بگیرم و برم توی باغم روز مرد به همه مردان کم توقع و کم اشتها مبارک #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab

ﺍسامی دخترﺧﺎنم‌ها: ﺩﺭ دهه ۵۰: ﺍﻗﺪﺱ، ﻣﻠﻮﮎ، ﺑﺘﻮﻝ، ﮐﻮﮐﺐ، ﺳﮑﯿﻨﻪ، ﻓﻮﺯﯾﻪ، ﺧﺪﻳﺠﻪ، ﻋﺼﻤﺖ، ﺭﺑﺎﺏ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ۶۰: ﺯﻫﺮﺍ، ﻓﺎﻃﻤﻪ، ﺯﻳﻨﺐ، ﺣﺪﯾﺚ، ﺳﻬﻴﻼ، ﻟﯿﻼ، ﺳﻤﯿﻪ، ﻣﺤﺒﻮﺑﻪ، ﺍﻓﺴﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ۷۰: ﻫﺎﻧﯿﻪ، ﻣﻴﻨﺎ، ﺁﺭﺯﻭ، ﻣﺮﯾﻢ، ﺳﺎﺭﺍ، ﻧﯿﻠﻮﻓﺮ، ﮐﯿﻤﯿﺎ، ﺁﺗﻨﺎ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ ۸۰: ﮊﺍﺑﻴﺰ، ﺁﯾﺴﻮﺩﺍ، ﮊﯾﻨﻮﺱ، ﺳﯿﻨﻮﺱ، تانژانت، ﭘﺎﻧﯽ، ﺷﺎﺩﻧﻮﺵ، ﭘﺎﺭسینه، ﺯﻣﺰﻡ، ﺩﻟﺴﺘﺮ، ﺁﭘﺎﺩﻳﭙﺎ ﺩﻫﻪ ۹۰: سیسو، گوجو، توتو، جیتی، پالبی، ریتیتا، ژیلونا و هیهوطنا سال ۱۴۰۰ به بعد: قطع‌البرق، مازوت‌الاهوا، امیر کرونا، نازنین ویروس، ناقله نسا، بی بی کویده، قرنطینه‌السلطنه، مبتلاالدوله، کویدا، عبدالماسک، الکل میرزا #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab

آمار خودکشی کودکان و نوجوانان سانفرانسیسکو که ناشی از تنهایی و انزوا و فشار روحی قرنطینه و محدودیت‌ها به‌ویژه محرومیت از بازی و تفریح گروهی است، رکورد تاریخ آمریکا را شکست از معلمان و مسؤولان آموزشی و والدین تا پزشکان و حقوق‌دانان در تلاش هستند که برای نجات دانش‌آموزان، مدارس بازگشایی شوند راهی به‌جز شکستن قفل و قرنطینه‌ی مغرضانه باقی نمانده است #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab

این دیگه حرف ما نیست حرفِ دشمنه درست انتخاب کنید #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab

#شبهه شاهکار مهم رهبری سؤال مهم با این اوضاع بد اقتصادی و فشار مضاعف روی مردم چرا رهبری از دولت حمایت می‌کنه آیا از وضعیت زندگی مردم بی‌خبره چرا حسن روحانی را برکنار نمی‌کنند تا مردم راحت بشن آیا رهبری از مفسدان اقتصادی داره حمایت می‌کنه #پاسخ یه اتوبوس پر از مسافر داره تو جاده می‌ره مسافرا راننده خوبی انتخاب نکردن، با ناشی‌گریِ راننده، اتوبوس داره میافته ته دره، مقصر هم راننده هستش، الآن اتوبوس لبه پرتگاه هست، بنظر شما کار عاقلانه چیه؟ اتوبوس را آتش بزنیم تا همه راحت بشن (اغتشاش‌گران) اتوبوس را هل بدیم تا بره ته دره (احمدی نژادی‌ها) راننده اتوبوس را همونجا برکنار کنیم و حسابی تنبیه‌اش کنیم (نظر مردم) کمک کنیم راننده را راهنمایی کنیم سنگ بگذاریم جلوی چرخ‌ها به مسافرا دلداری بدهیم تا نگرانی اونها کمتر بشه و خلاصه به هر روشی کمک کنیم تا مسافران نجات پیدا کنند (رهبری) این اوضاع مملکت ما شده رهبری موقع انتخابات صدها بار داد میزد آی ملت به کسی رأی بدید که دلسوز مردم باشه نگاهش به داخل باشه، غربگرا و اشرافی نباشه، انقلابی و اهل کار باشه و… مردم گوش نکردن دقیقاً کسی را انتخاب کردن که خلاف انتظار رهبری بوده حالا اون شخص با اشتباهات فاحش و کم کاری و نگاه به خارج کشور و عدم مدیریت صحیح مملکت را برده لبه پرتگاه اقتصادی حالا همون قضیه اتوبوس شما کدوم گزینه را عاقلانه می‌دونید؟ کدومش بهتره؟ گزینه چهار همون کاری هست که رهبری معظم انقلاب داره انجام میده باید مردم آگاه بشن باید نتیجه انتخابات خودشون را با تمام وجود لمس کنند تا دفعه دیگه همون کسی را انتخاب کنند که مشخصاتش با نظر رهبری مطابقت داشته باشه مردم نباید لجبازی کنند و انتخاب اشتباه داشته باشند چون نتیجه اون مستقیم به خودشون برمی‌گرده بی انصافی هست حالا همه تقصیرها را گردن رهبری بندازیم و بگیم رهبری از اوضاع مردم خبر نداره و داره از مفسدان اقتصادی حمایت می‌کنه مردم باید بدونن دل رهبری بیشتر از اون‌ها خون هست مردم باید بدونن رهبری داره چوب انتخاب غلط مردم را می‌خوره و هیچ چی نمی‌گه رهبر باید طلبکار مردم باشه که چرا این رو انتخاب کردین که حالا با هزار زحمت مجبور بشیم کم کاری‌هاش و اشتباهاتش را جبران کنیم بر عکس شده، مردم خودشون انتخابش کردن حالا می‌گن چرا رهبری برکنارش نمی‌کنه؟ الله اکبر از بی خبری و نادانی #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab

باران‌های مهمّ در آستانۀ ظهور چون قيام او (مهدی عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف) نزديك شود در ماه جمادى‌الآخر و ده روز از رجب بر مردم بارانى ببارد كه مانند آن نديده باشند #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab

پیش‌گویی بیماری در آستانۀ ظهور #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab

غیر قابل شبیه سازی #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab

پیش‌گویی بیماری در آستانۀ ظهور #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration اینستاگرام @sunshinegeneration_ کلوب‌دات‌کام www.cloob.com/naslaftab