🍗طرز تهیه چیکن پارمسان ویژه کتو 🥦🥦 2 عدد سینه مرغ ▢1 عدد تخم مرغ ▢2 حبه سیر ▢کمی نمک ▢کمی فلفل سیاه ▢1 پیمانه پنیر پارمسان ▢50 گرم کره ▢2 قاشق غذاخوری روغن 🍗دستور تهیه🍣 سینه مرغ رو از پهنا، به دو قسمت برش بزنید. داخل یک کاسه، تخم مرغ رو با سیر، نمک و فلفل سیاه مخلوط کنید، مرغ ها رو توی این مخلوط بچرخونید و داخل ظرف پنیر پارمسان رنده شده قرار بدید و پنیر رو روش بریزید تا خوب پنیرها به مرغ بچسبه. داخل تابه، کره و روغن رو بریزید و بذارید آب بشه، سپس مرغ های آغشته به پنیر رو داخل تابه خوب سرخ و سرو کنید. ╲╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯╲ ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

🥔🧅فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج 🥪🥪🥪🥪🥪 🍋600 گرم سینه مرغ ▢200 گرم اسفناج ▢4 قاشق غذاخوری روغن زیتون ▢1/2 عدد لیموترش ▢1 قاشق چایخوری فلفل سیاه و سفید ▢1 قاشق چایخوری پودر سیر ▢1 قاشق چایخوری پاپریکا شیرین ▢پوره سیب زمینی (به مقدار لازم) 🍗دستور تهیه🧅🍗 سیب زمینی ها رو آب پز کنین و به صورت پوره در بیارین. اسفناج رو بریزین داخل قابلمه، نمک بزنین و کمی که پخت با گوشتکوب، بکوبین تا له بشه فیله های مرغ رو می تونین با ادویه های بالا و روغن زیتون و لیموترش مزه دار کنین بذارین تا به همین صورت بمونه. فیله ها رو با تابه گریل داخل فر با درجه 190 درجه بذارین و بعد از نیم ساعت اون رو بچرخونین تا مغز پخت بشن. پوره سیب زمینی رو که آماده کردین داخل ظرف مورد نظر بریزین و فیله ها رو برش بزنین و سپس اسفناج های پخته شده رو روی اون قرار بدین و نوش جان کنین ╲╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯╲ ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

#آش_گوجه_فرنگی(بامادور آشی) 🫕 😋 🔸اش گوجه فرنگی تابستون زمستون نمی شناسه یه عددپیاز متوسط رو ریز کرده و سرخش میکنیم مواد شامل برنج آش+کمی لوبیا چشم بلبلی+جعفری ریز شده +یه کاسه گوجه فرنگی رنده شده+نمک وفلفل سیاه و قرمز وکمی نعنا خشک مواد را با آب گوشت و سه قاشق سر پر رب گوجه فرنگی داخل قابلمه میریزیم و میذاریم خوب بپزه تا جا بیافته ♦️برای چاشنی آبغوره نیازه ولی من از نارنج استفاده کردم ╲╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯╲ ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

🍤🍤اردور میگو 🍛1/2 پیمانه پنیر چدار ▢1/2 پیمانه زیتون (بی هسته) ▢1/2 پیمانه خیار شور ▢1/2 پیمانه فلفل دلمه ای ▢1/2 پیمانه سس مایونز ▢1/2 پیمانه خردل ▢1/4 قاشق چای خوری پودر زیره ▢150 گرم میگو ▢1 بسته چیپس 🥙دستور تهیه🦐 میگوها رو در آب جوش ریخته تا بوی زهم اون گرفته بشه و با این طریق میگوها هم پخته بشه. میگوها رو خرد می کنیم و خیار شور و زیتون و فلفل دلمه ای خرد شده رو در ظرف ریخته و بعد سس ها رو اضافه کرده و مخلوط می کنیم. روی چیپس ها قرار میدیم. اونارو توی ظرف مناسب می چینیم و در فر 180 درجه و طبقه وسط به مدت 10 الی 15 دقیقه قرار میدیم. غذا که آماده شد با سس و پودر زیره تزئین می کنیم. ╲╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯╲ ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

. کتوژنیک کتوژنیک یک صبحانه لذیذ و خوشمزه با تخم مرغ و گوشت 😋😋😋😋 مواد لازم: 🍳گوشت چرخکرده: 400 گرم 🍳سیر خرد شده: 2 حبه 🍳آویشن: 1 قاشق غذاخوری 🍳زیره آسیاب شده: 1 قاشق چایخوری 🍳پاپریکا: 1 قاشق چایخوری 🍳نمک: به مقدار لازم 🍳فلفل سیاه: به مقدار لازم 🍳اسفناج خرد شده: به مقدار لازم 🍳پنیر چدار سفید: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا در ظرفی گوشت چرخکرده را با سیر خرد شده، آویشن، زیره آسیاب شده، پاپریکا، نمک و فلفل به مقدار لازم خوب مخلوط کنید سپس درون قالب فر به شکل فنجان درآورید و درون آن ها چند برگ اسفناج خرد شده بریزید و بر روی آن مقداری پنیر چدار سفید رنده شده قرار دهید و در نهایت بر روی آن یک عدد تخم مرغ بشکنید و مقداری نمک و فلفل سیاه بر روی آن بپاشید سپس به مدت 25 دقیقه در فر با دمای 200 درجه سانتیگراد قرار دهید تا پخته شود و سپس با مقداری پیازچه خرد شده سرو کنید. نوش جان 😄😍 ╲╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯╲ ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

🌯🌮طرز تهیه اسکاچ مرغ با تخم بلدرچین مواد لازم🥙🥙 ▢350 گرم گوشت مرغ چرخ شده ▢12 عدد تخم بلدرچین ▢3 حبه سیر له شده ▢2 عدد پیاز ▢1.5 قاشق چایخوری سس خردل ▢1.5 قاشق چایخوری سس فلفل ▢نمک ▢فلفل سیاه ▢کنجد دستور تهیه🥪🥪 ابتدا تخم های بلدرچین رو آبپز کنید و پوستشون رو بکنید. پیاز ها رو رنده کنید و آب اضافیش رو بگیرید. مرغ چرخ شده، سیر له شده، سس خردل، سس فلفل، نمک و فلفل سیاه رو توی ظرفی مناسب با پیازهای رنده شده مخلوط کنید. 3 قاشق کنجد رو به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید. مقداری به اندازه یک گردو از مخلوط بردارید و اون رو به شکل کروی شکل بدید. سپس یک تخم بلدرچین رو به آرامی داخلش قرار بدید و با مایه مرغ دور تخم بلدرچین رو کامل پر کنید. اسکاچ ها رو توی تابه ای محتوی روغن داغ سرخ کنید. ╲╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯╲ ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘ #کاپ_کیک_شکلاتی دستورات متنوع تروآموزش های بیشتر در کانال ❤️❤️❤️❤️ ╲╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯╲ ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

👨‍🍳چلو گوشت باسبزیجات👩‍🍳 🍖🥕 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ╲╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯╲ 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏

💗سه شنبه تون سرشاراز آرامش ✨خدایا در این روز معنوی 💗از تو می خواهیم ✨سهم دهانمان را ذكر 💗سهم قلبمان را محبت ✨سهم چشمانمان را عشق 💗سهم پاهایمان را مـعرفت ✨سهم دستانمان را بخشش و 💗سهم لحظاتمان را انسانیت بخشے ✨طاعاتتون قبول و حاجاتتون روا🌷 ╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗ @chatre_love ╚══•ೋ🍃 ══ ☂ ╝