#روانشناسی 💙☀️ ‍ شیوه صحیح انتقاد کردن: چگونه یک انتقاد تند و خبر بد را طوری بیان کنیم که به لحاظ روانی تاثیر منفی کمتری داشته باشد و باعث تنش نشود؟ 🔺متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک ساندویچ را پیشنهاد می دهند به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی،آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه می کنید به این صورت: 🟠《جمله مثبت،جمله منفی،جمله مثبت》 به عنوان مثال: 🔻سینا جان تو دانش آموز پر تلاشی هستی،اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره،ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی 🔻سحر جان،شما آشپز بی نظیری هستی،اگرچه خورشت کمی شور شده،ولی سوپت واقعا خوشمزه است. 🔻مامان،تو خیلی مهربونی،اگرچه گاهی بابت تذکرات زیادت ناراحت میشم،ولی میدونم خیلی دوسم داری.. 🟠 قرار دادن جمله منفی،میان دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده وبا اشاره به نکات مثبت،فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده،رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. این نکته را هم بخاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید،این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هرکسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت، متوجه آن ها خواهید شد. ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

زمان همیشه با همین‌ سرعت می‌گذرد، فقط احساسات هستند که سرعتشان تغییر می‌کند. هر روز می‌تواند به اندازه تمام زندگی کش بیاید یا به اندازه‌ی یک تپش قلب بگذرد. بستگی به این دارد که آن زمان را با چه کسی میگذرانی. .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

🦋آرامش یعنی: قایق زندگیت را دست کسی، بسپاری، که صاحب ساحل، آرامش است! .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

🎥 ‏دختری که افتخاری برای گفتن داشته باشه، نیازی نداره با نشون دادن بدن یا موی سرش خودشو قهرمان نشون بده 👏😍 🌸بانو_ بهشتی .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

فواید خنده برای سلامتی! ▫️خنده فواید متعددی از جمله، کاهش فشار خون، اکسیژن‌رسانی به بدن، سوخت کالری، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و کلسترول بد خون، بالا بردن خلاقیت و تولید هورمون اندورفین (مربوط به حال خوش) دارد. ▫️خنده در روابط اجتماعی ما انسان‌ها هم بسیار موثر است و با خنده‌های مختلف می‌توان تا حدی به افکار یکدیگر پی ببریم + ۱۴ آوریل روز جهانی لحظه خنده‌دار است. .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

زمین مملو از آدم‌هایی است که ارزش هم‌صحبتی ندارند؛ به نظرت واقعاً عاقلانه است که ما نظرات چنین آدم‌هایی را جدی بگیریم؟ چرا اجازه دهیم که قضاوت‌هایشان تعیین کند که ما چگونه آدمی باشیم؟ 📕 #اضطراب_موقعیت ✍🏻 #آلن_دوباتن .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

پرسید فرق بین دوست و رفیق، گفتم دوست فقط یک آشناست، یک همکار، یک همکلاسی، حتی یک همسایه گاهی یک همسفر، شاید حتی یک همراه، یک همراه از سرکوچه تا دم خانه مثلا، دوستی یک آشنایی ست که با یک سلام شروع می شود گاهی خداحافظی نگفته تمام می شود. یک اشتباه از دوست بیگانه می سازد اما رفاقت ریشه دارد به روز و ماه و سال نیست، گاهی در یک آن، یک لحظه ریشه می دواند، می رود تا مغز استخوانت، توی تمام جانت، دلت را قرص می کند رفیق به بودنش، به ماندنش، به رفاقتش، دوباره پرسید فرقش؟! گفتم به هر کس نمی گویی رفیق، رفیق یک جوری آرام جان است، قرار است، دنیا دنیا، دریا دریا هم که فاصله باشد از این قاره تا آن قاره رفیق رفیق می ماند که برای رفاقت نیازی به شباهت نیست.... .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

#واقعیت_های_زندگی_مشترک سلام استاد خسته نباشین.من ۲ سال هست که ازدواج کردم.اوایل ازدواج همه چی خوب بود ولی شرایط کم کم تغییر کرد و منم روز به روز عصبی تر و افسرده تر شدم.رفتار هایی ازم سر میزنه که همسرم رو خیلی اذیت میکنه.رفتارهام واقعا دست خودم نیست و وقتی که عصبانیتم رفع شد واقعا پشیمون میشم.مادرشوهرمم زیاد دخالت میکنن و فکر میکنن منم مثل دخترشون هستم و هر حرفی که بخوان میتونن بزنن و هر رفتاری که بخوان میتونن بکنن مثلا من هرکاری که بخوام انجام بدم با اجازه همسرم هست و مادرشون اگرکه راضی نباشه و خوششون نیاد میونه مارو بهم میزنن و کلی حرف های زشت پشت سرم میزنن.همسرم هم اخلاق بدی دارن وهرچی که مادرش بگن رو به گوش من میرسونه و حق رو به ایشون میده.و این چیزا واقعا داره روی زندگیم تاثیر منفی میزاره و روز به روز حال بد من رو بدتر میکنه.ببخشید طولانی شد.ممنون میشم که راهنمایی کنین من رو 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#واقعیت_های_زندگی_مشترک 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

شاید بزرگترین ظلم به خودت، دست کم گرفتن خودت باشد اینکه استعدادت را نبینی و آرزویت را نادیده‌ بگیری و مداوم نیمه‌ی خالی لیوان را ببینی این‌گونه روحت را چنگ بزنی و گمان کنی این سمباده برای تعالی روحت مفید است...! خودت را باور کن، قبل از آنکه هرکسی باورت کند🌱 و همه‌ی دلواپسی‌هایت را، به خدایی بسپار که پیش از ما هم، برای مردمی خدایی کرده است. #فاطمه_اندربای   🌺🥰 .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

•Look for a reason to fly, even when you have a thousand reasons to crash♡ دنبال يه دليل براي پرواز بگرد حتي وقتي هزار تا دليل براي سقوط داری🕊🍃  🌺🥰 .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

برای اینکه داری سخت تلاش میکنی برای شبایی که تا دیروقت کار میکنی برای صبح هایی که زودتر از بقیه شروع میکنی به خودت افتخار کن ملکه جوان...👑✨  🌺🥰 .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

آرامش نوشت🌿 وَلَهُ كُلُّ شَيْءٍ ۖ «و همه چیز تنها برای اوست..» داره میگه هر چی که فکر کنی تو بساط خودشه، هر چی خواستی فقط از خودش بخواه... خدایا آرامش به هممون بده♥️ .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

هیچ وقت از تغییر نترس! روبه رو شدن با یه ورژن دیگه از خودت که تاحالا نمیشناختیش، باید تجربه جالبی باشه🥂 🌺🥰 .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

تنها کسی که وظیفه داری توقعاتش رو برآورده کنی "خودتی" 🦋🌿 🌺🥰 .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

یه فکر مثبت در ابتدای روز میتونه کل روزتونو تغییر بده خالق این فکر مثبت خودتی نه کس دیگه منتظر نباش کسی حال خوبو تو جعبه برات بیاره... .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

لبخند، ماجرای عجیبی دارد اگر آن را به محبوبی، هدیه كني، احساس آرامش می کند. اگر آن را به دشمنت، تقدیم کنی، شرمنده و پشیمان خواهد شد . و اگر آن را به شخصی،، که نمی شناسی هدیه دهی، سخاوت پيشه كرده اي. پس لبخند بــزن،،، کـــه لبخند، تجلي خدا در توست .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

⭕️این کلیپ ذره کوچیکی از قدرت خداست!👆 💕رفیق 👆به اطرافت نگاه کن ، تا نشانه های وجود خدا رو پیدا کنی...🕋😍 این که چقدر قدرت داره و بزرگه❤️ .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

زندگي مثل دوچرخه سواري مي مونه واسه حفظ تعـادلت هميشه بايد در حرکت باشي. .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

هر روزت را با امید شروع کن چیزای قشنگ وقتی اتفاق می افته که از منفی ها دوری کنی بریم برای شروع یه روز فـوق العـاده عـالی 🥰✌️ .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

خیال بافی نکن، زندگی کن "بهانه نیاور"، انجام بده "تردید نکن"، جستجو کن تنها امروز به تو تعلق دارد.... پس "لبخندت" را حفظ کن و لحظه لحظه‌ی زندگی را "غنیمت" بدان....  .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

‌‌آرامش نوشت🌿 هارِبٌ مِنْک إلِیْک... «خدایا ما جز تو کسی رو نداریم. از خودت به سمتِ خودت فرار کردیم‌، بغلمون کن.» .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

زندگي مثل دوچرخه سواري مي مونه واسه حفظ تعـادلت هميشه بايد در حرکت باشی🌱🎀 .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

یروز من صورت دخترمو خودم #نقاشی کردم وقتی مهد رفت همه گفتن چطور تونستی ،گفتم اصلا کاری نداره یروزه یاد گرفتم از اونروز واسه مراسمات وجشن هاشون میرم روصورت تمام بچه ها نقاشی میکشم وخرج خودمو درمیارم ،من از #آموزشگاه ستاره خیلی هنرهارو یاد گرفتم یکیش گریم کودک هست مابقیش دکوپاژ ونقاشی پارچه وکوتاهی مو و..... https://eitaa.com/joinchat/2904358984C7b7124fe0a

✅ همیشه به خودمون و دیگران این حق را بدهیم و بپذیریم که ممکن است گاهی اشتباه کنیم. امکان ندارد همیشه بتوانیم آینده را دقیق پیش بینی کنیم یا انتظار داشته باشیم همه چیز طبق برنامه های ما پیش برود. .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2