💠پنج نوع استراحتی که نیاز داریم 1️⃣. استراحت بدنی مثل: -انجام حرکات کششی -خواب کافی -نفس عمیق کشیدن -یوگا 2️⃣. استراحت ذهنی مثل: -وقت گذراندن در طبیعت -کنارگذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت -انجام فعالیت های مورد علاقه -گوش دادن به موسیقی آرام 3️⃣. استراحت اجتماعی مثل: -بیشتر وقت گذراندن با افرادی که درکت می کنن 'کمتر وقت گذراندن با افرادی که احساس خوبی بهت نمیدن -لذت بردن از زمان های تنهایی 4️⃣. استراحت معنوی: -مدیتیشن -دعا و مناجات -کمک به دیگران به صورت داوطلبانه -خواندن متن های فلسفی 5️⃣. استراحت احساسی مثل: -یادداشت کردن احساسات روزانه -انجام فعالیت های مورد علاقه -وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد -تعیین حد و مرز برای خود 🦋🦋 بانوی بهشتی 🎀 .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

آتشفشان زنانه یا مخصوص بانوان😃😁😄😆🤣😅😁😂😃😄 سوتی های بامزه در👇 🏴کانال سوتیکده🏴 https://eitaa.com/joinchat/2804351072Cedbb8d5a7a

انـواع خنـدیدن متولـدین هـر مـاه🤪😂‼️ بزن روی ماه تولدت👇🏼👇🏼😍 •🔥| فـروردین •🌛|اردیبهشت‌ •✨|خــــرداد •🎉|تـــــیــر •💎|مـــــرداد •🎊|شهریور •🍬|مـــهــر •🌚|آبــان •🌈|آذر •🌙|دی •🦀| بــهـمـن •🌿|اسـفـنـد عالی بود🤣🔥☝️🏼

🌸فرﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﻥ 🍃ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ 🌸ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﻟﻤﺲ ﮐﺮﺩﻥ 🍃ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻦ 🌸ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﻧﮕﺮﯾﺴﺘﻦ 🍃ﻧﻈﺎﺭﻩ ﮐﻦ 🌸ﻓﺮﺍﺗﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ 🍃ﺟﺬﺏ ﮐﻦ فراتر از همیشه محبت کن 🌸🍃 بانوی بهشتی 🎀 .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

آراستگی هر چیزی در گرو چیز دیگریست 🍃🌺 آراستگی ثروت در انفاق و بخشیدن است آراستگی شجاعت، در گذشت و بخشش است... آراستگی اصل و نسب به ادب است ادب مرواریدی همیشه درخشان است.🍃🌺 🦋 بانوی بهشتی 🎀 .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2

🌸 لبی خندان 💫شبی رویایی 🌸خوابی آرام 💫از خدای مهربون 🌸براتون آرزو دارم. شبتون پراز نور خدا 🌸 بانوی بهشتی 🎀 .........🍃🍃🍃🍃.......... https://eitaa.com/joinchat/4077715504Cb8c9a9d5d2