چرا باید زیتون بخوریم⁉️ زیتون🫒 یکی از مفیدترین انواع میوه‌هاست که فواید زیادی برای بدن دارد. 📣مصرف زیتون به صورت روزانه و در حد معقول می‌تواند به بهبود وضعیت سلامت و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها کمک کند ✅ #زیتون_طارم ____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

🫒زیتون به طور کلی کاهنده فشارخون، مقوی معده، اشتهاآور، قابض، تسکین دهنده دردهای روماتیسم، نقرس، درد مفاصل، تب بر، ادرارآور، صفرابر و ضد دیابت است. 🕊️زیتون حاوی چربی ⚡بالایی است اما با این وجود منبع خوبی از اسید اولئیک یا اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 9 و ویتامین E است.✅ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

#پرورده ویدیویی جالب و خوب از تهیه زیتون پرورده پیدا کردم که میتونید استفاده کنید 💐👌 نکته: به جای استفاده از زیتون کنسروی میتونید از زیتون شکسته نمکی یا زیتون بی هسته استفاده کنید اینجوری خوش مزه تر و طبیعی تر و راحت تره✔️🥰 ________________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

💥کاهش دیابت با خوردن زیتون صبح ناشتا! #مطالعه 👈ﺩﺭ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺍﺷﺒﺎﻉ ﻧﺸﺪﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﻮﻉ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. 🟢ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻫﺎﺳﺖ. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺁﺳﯿﺐ ﻫﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﻃﺒﻖ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ، ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺳﺒﺰ ﻭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ، ﯾﮏ ﺳﺮﯼ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﮕﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﺁﺳﯿﺐ ﻫﺎ ﻭ ﺧﻄﺮﺍﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ❗منبع:سایت گیلان کشت❗ https://eitaa.com/talaysabztarom

چشم🧐 فقط یک فنجان روغن زیتون می‌تواند ۱۰ درصد از مقدار مورد نیاز روزانه توصیه شده از ویتامین A را برای شما فراهم کند.❤️‍🩹 این ویتامین برای داشتن چشم‌های سالم بسیار مهم است و بهبود دید در شب را فراهم می‌کند.🫀 این ویتامین همچنین در برابر، لکه‌بینی چشم‌ها، آب مروارید و زوال دید و دیگر بیماری‌های چشمی مربوط به روند اجتناب‌ناپذیر پیری به عنوان یک دارو عمل می‌کند.👌 @talaysabztarom

خواص زیتون سیاه🍸🍸 🌿خواص زیتون سیاه و سبز تفاوت چندانی با هم ندارد. ❗ولی از لحاظ مزه، مزه زیتون سیاه ممکن است به دلیل مقدار بالاتر کاروتنوئید، نسبت به زیتون سبز کمی متفاوت باشد.🫀 @talaysabztarom

🚨زیتون کبابی❗ درموردش چی شنیدید؟ امشب میخواییم درموردش صحبت کنیم🤗😋 پس مطالب امروز رو از دست ندید✅💐 آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

🚨شاید برای شما جالب باشد که نام دیگر زیتون کبابی زیتون گریل شده می‌باشد که از نام لاتین آن گرفته شده است. خواص زیتون اینقدر زیاد است که شاید نتوان به انگشتان دست حساب و کتاب کرد و روز به روز خواصی دیگر از آن کشف می‌شود. این خاصیت‌ها از زیتون پخته نیز قابل دریافت است.🤗 آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom

❗مواد مورد نیاز برای پخت زیتون کبابی❗ زیتون کنسروی : 1 کیلو گرم😋 سیر: 1 عدد متوسط 🧄 نمک طعام: به میزان لازم 🧂 آویشن خشک: به میزان دلخواه 🤤 روغن زیتون : 1 استکان روغن زیتون اصل 🍾 گوجه: در صورت لذوم در کنار زیتون‌ها سرو کنید 🍅 فلفل تند قرمز: یک قاشق چای خوری 🌶️ فلفل سیاه: نصف قاشق مربا خوری 🫑 ____________________________ آیدی جهت سفارش @montazer31312 https://eitaa.com/talaysabztarom