چرا باید زیتون یکی از غذاهای روزانه تان باشد و چطور می تواند از سرتاپا برایتان مفید باشد:🤔
👈واقعیت این است که زیتون های سبز و زیتون های سیاه شامل مقادیر مغذی مشابهی هستند که غنی از فواید ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها مثل فلانوئید و پلی فنول ها، اولئوروپئین ،هیدروکسی تیروزول ،تیروزول،اسید اولانولیک ،کورستین و چندین مواد معدنی ضروری مثل آهن و مس هستند
جهت ثبت سفارش😍🥳
@t_s_taromadmin
https://eitaa.com/t_s_tarom
🟢برای اینکه اشتهایتان را به روشی سالم کنترل کنید، قبل از اینکه وعده های ناهار و شام را میل کنید، یک میان وعده کوچک زیتون استفاده نمایید.اسید های چرب غیر اشباع ( بعلاوه مقداری فیبر ) به گوارش کمک کرده و هورمون های سیری را تحریک می کنند.
📃 بنابراین با مصرف زیتون زودتر احساس سیری خواهید کرد
جهت ثبت سفارش😍🥳
@t_s_taromadmin
https://eitaa.com/t_s_tarom
کسانی که به طور منظم از روغن استفاده می‌کنند بیشتر تمایل به کاهش وزن دارند🤩 و به همین دلیل به ندرت می‌بینید که این‌گونه از افراد به اضافه وزن دچار باشند.
📃 مطالعات علمی نیز تایید کرده است که این افراد از سطح بالای سروتین در بدن خود برخوردارند.
جهت ثبت سفارش😍🥳
@t_s_taromadmin
https://eitaa.com/t_s_tarom
روغن زیتون خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا که باعث اختلال شدید بینایی و کوری #چشم می شود، را کاهش می دهد، زیرا حاوی چربی های مفید است
جهت ثبت سفارش😍🥳
@t_s_taromadmin
https://eitaa.com/t_s_tarom
زیتون برای پوست
🟣 زیتون دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به آرامش پوست تحریک شده یا ملتهب کمک کند. این امر برای افرادی که از بیماری‌هایی مانند اگزما یا پسوریازیس رنج می‌برند مفید است.
👈 علاوه بر اینزیتون سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند باعث پیری زودرس و چین و چروک پوست شوند.
جهت ثبت سفارش😍🥳
@t_s_taromadmin
https://eitaa.com/t_s_tarom
فصل برداشت و کار🤩🤩
جهت ثبت سفارش😍🥳
@t_s_taromadmin
https://eitaa.com/t_s_tarom
15.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زیتون های روغنی ما 😍🤩🌿
جهت ثبت سفارش😍🥳
@t_s_taromadmin
https://eitaa.com/t_s_tarom
تقویت چشم
🔻تنها یک فنجان روغن زیتون می تواند 10 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین A را در اختیار شما قرار دهد. این ویتامین برای سلامت چشم ها بسیار مهم است و دید در شب را بهبود می بخشد🤩
👈این ویتامین همچنین به عنوان دارویی در برابر لک های چشم، آب مروارید و کاهش بینایی و سایر بیماری های چشمی مرتبط با روند اجتناب ناپذیر پیری عمل می کند😮
جهت ثبت سفارش😍🥳
@t_s_taromadmin
https://eitaa.com/t_s_tarom