زیتون برای کلسترول 🩸 زیتون سرشار از چربی‌های غیراشباع یگانه، به ویژه اسید اولئیک است. این نوع چربی‌ها به عنوان “چربی های خوب” شناخته می‌شوند و می‌توانند به کاهش سطح کلسترول LDL (“کلسترول بد”) و افزایش سطح کلسترول HDL (“کلسترول خوب”) کمک کنند. #کلسترول جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin https://eitaa.com/t_s_tarom

مضرات مصرف زیتون خواص زیتون بسیار زیاد است، اما مصرف بیش از حد آن با مشکلات زیر همراه است: 1️⃣افزایش وزن: زیتون کالری نسبتا بالایی دارد. هر ۱۰۰ گرم زیتون سیاه حدود ۱۲۵ و هر ۱۰۰ گرم زیتون سبز حدود ۶۸ کالری دارد. بنابراین، مصرف زیاد آن، به خصوص زیتون سیاه، می‌تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود. 2️⃣مشکلات گوارشی: مصرف زیاد زیتون، به خصوص نوع شور آن می‌تواند باعث نفخ، سوء هاضمه و اسهال شود. این امر به دلیل نمک زیاد موجود در زیتون شور است که می‌تواند تعادل الکترولیت‌ها را در بدن مختل کند و منجر به مشکلات گوارشی شود. 3️⃣فشار خون بالا: مصرف زیاد زیتون شور می‌تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز مضر باشد. 4️⃣تداخل با داروها: زیتون می‌تواند با برخی داروها، مانند داروهای رقیق کننده خون، تداخل داشته باشد. بنابراین، اگر دارو مصرف می کنید، قبل از مصرف زیاد زیتون با پزشک خود مشورت کنید جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin https://eitaa.com/t_s_tarom

خواص زیتون برای ریه 🫁 زیتون یک ضدالتهاب قوی و منبع آنتی اکسیدان است و به خاطر داشتن ویتامین E به کاهش شکایات ناشی از بیماری‌های ریوی، کمک کرده و سلامت ریه‌ها را تقویت می‌کند. #ریه جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin https://eitaa.com/t_s_tarom

خواص زیتون برای کاهش وزن 🧐 هر زیتون سبز درشت تنها ۵ کالری و هر زیتون سیاه درشت تنها ۷ کالری دارد. کالری زیتون به خوبی نشان می‌دهد که برای لاغری مفید است. شما می‌توانید از زیتون در غذاها و چاشنی‌های زیادی استفاده کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید. ✅ البته توجه کنید که مصرف بیش از حد هیچ کدام از مواد غذایی مناسب نیست؛ پس از زیتون هم به اندازه کافی استفاده کنید❗ جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin https://eitaa.com/t_s_tarom

فرض کنید که شما فقط انواع زیتون را مصرف می‌کنید و روغن زیتون را هیچ‌گاه در رژیم غذایی خود جای نداده‌اید. در این صورت شما شانس برخورداری از برخی آنتی‌اکسیدان‌های خاص (مانند secoiridoids و lignans) که به ویژه در روغن زیتون متمرکز شده‌اند را از بدن خود گرفته‌اید جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin

مفید برای سرماخوردگی 🧾 استفاده از زیتون هنگام سرماخوردگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از سوی دیگر به میزان زیادی ویتامین C دارد که سبب می‌شود طول دوره سرماخوردگی کاهش یابد و سیستم دفاعی بدن تقویت شود. جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin https://eitaa.com/t_s_tarom

این گروه ۴۰ سال پیش موزیکی به نام «شب‌های مسکو» رو با زبون اجرا کردن و من هی پیش خودم میگم چطور اونایی که این اجرا رو دیدن از خنده غش نکردن😂😂 این چه وضعشه😂😂 https://eitaa.com/t_s_tarom

فواید زیتون برای چشم 📝 زیتون حاوی ویتامین A است. مهم‌ترین تاثیر ویتامین A در سلامت چشم‌ها و بهبود بینایی است؛ زیرا این ویتامین بخشی از پروتئین رودوپسین است که در چشم قابلیت جذب نور دارد. همچنین در ساختار سلول‌های غشای قرنیه نیز می‌توان ویتامین A را یافت. 🚨کمبود ویتامین A تاثیر مستقیمی بر سلامت چشم دارد جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin https://eitaa.com/t_s_tarom

خواص زیتون #زیتون میوه‌ای است که دارای خواص بسیار زیادی بوده و اثر مثبت آن در تامین #سلامت قابل توجه است؛ به طوری که سودمندی‌های فراوانی برای اعضای مختلف بدن دارد. مصرف زیتون به صورت روزانه و در حد معقول می‌تواند به بهبود وضعیت سلامت و جلوگیری از ابتلا به انواع #بیماری‌ها کمک کند. جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin https://eitaa.com/t_s_tarom

4️⃣ بهبود کیفیت خواب این روزها تقریبا همه مردم از کم‌خوابی شاکی هستند. البته که دلایل آن واضح است؛ استفاده بیش از حد از تلفن همراه، حجم کاری زیاد، استرس و عدم ورزش همه این‌ها باعث می‌شود بدن ملاتونین ناکافی تولید کند که منجر به اختلالات خواب می‌شود. 👈 اما ماساژ با روغن زیتون به شما کمک می‌کند تا آرام شوید و خستگی خود را از بین ببرید جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin

دستور العمل استفاده از روغن زیتون برای چشم ها 👈 مقدار کمی روغن زیتون را روی نوک انگشت خود قرار دهید، سپس به آرامی بر روی قسمت های خارجی چشم ماساژ دهید این کار رطوبت چشم را فراهم می کند و تورم و قرمزی آن را کاهش می دهد. 👈صبح و عصر برای درمان خستگی چشم می توانید از روغن زیتون به عنوان قطره چشم استفاده کنید ❌توجه: روغن زیتونی که در داخل چشم استفاده می شود، باید از منبع آن و اینکه از کیفیت اصلی و خوبی برخوردار باشد، اطمینان حاصل کنید. منبع: https://attarak.ir/ جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin