✅خواص زیتون در پیشگیری دیابت 🚨تحقیقات ارتباط بین مصرف روغن زیتون و جلوگیری از دیابت نوع 2 را با کمک به بدن برای تنظیم گلوکز (قند) نشان می دهد. گلوکز کنترل نشده می تواند منجر به ایجاد دیابت نوع 2 شود. مصرف این میوه و روغن آن می تواند در تنظیم گلوکز بدن موثر باشد و بدین ترتیب از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری کند💯 @talaysabztarom

🌿روغن زیتون یک روغن طبیعی است که حدود 14 درصد از آن را چربی اشباع شده تشکیل می دهد. 🚨 این روغن حاوی 11 درصد شامل چربی غیراشباع، مانند اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 می باشد. این ویژگی ها باعث شده است که روغن زیتون یک روغن مغذی باشد.✅ @talaysabztarom

❗اجمالی در مورد زیتون❗ ✍️زیتون یک نوع میوه درختی است که بدلیل خواص فراوان آن بسیار مورد توجه علاقمندان به سلامتی می باشد. ❗زیتون❗ رنگ میوه زیتون ابتدا سبز و سپس سیاه می شود و وقتی سیاه شد برای گرفتن روغن مورد استفاده قرار می گیرد. ✍️زیتون در مرحله سبز نیز قابل مصرف است ولی باید تلخی آن بوسیله آب نمک یا مواد شیمیایی گرفته شود. گرفتن تلخی زیتون را به اصطلاح شیرین کردن می گویند. لازم به ذکر است که مزه نهایی آن پس از فرآوری تقریبا نمکی و کمی تلخ است. روش سنتی گرفتن تلخی زیتون سبز با آب نمک بوده که هنوز هم استفاده می شود. برای اینکه آب نمک داخل میوه نفوذ کند ، ابتدا میوه را با سنگ یا وسیله ایی شبیه گوشتکوب ضربه می زنند تا ترک بردارد و آب نمک به آن نفوذ کند. به این نوع زیتون ، زیتون شکسته می گویند. تقریباً بهترین حالت مصرف زیتون سبز همین روش شکستن و فرآوری با آب نمک است. زیتون شکسته در حال حاضر بوسیله دستگاه غلتکی زیتون را می شکنند. ✍️روش دوم فرآوری استفاده از ماده شیمیایی سود سوزآور می باشد که در این روش نیازی به شکستن زیتون نمی باشد و به این محصول زیتون کنسروی می گویند. #زیتون_طارم @talaysabztarom

💥هم اکنون باران رحمت الهی🥰 @talaysabztarom

تکمیلی🤩💥 بارش باران الهی هم اکنون الحمدلله رب العالمین 💥❤️ @talaysabztarom

🚨خواص گوارشی موثر نوع سبز در درمان یبوست، دل پیچه و درمان زخم های معده به اثبات رسیده است. 🛑 فواید زیتون سبز، در از بین بردن سنگ صفرا و مثانه نیز در برخی منابع آورده شده است. ‼️یکی از مهم ترین خاصیت های نوع سبز نقش آن در از بین بردن کلسترول منفی خون و در پی آن کاهش بیماری ها قلبی و عروقی است.🫀 @talaysabztarom

✍️ﭼﺮﺍ زﯾﺘﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺒﺮدﺑﺎ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ؟ ✅آﯾﺎ ﻣﯽ دانید ﺧﻮﺍص زﯾﺘﻮﻥ در ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺷﮑﻠﯽ ﺧﻮدﺷﺎﻥ را ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ دهند؟ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺑﺴﯿﺎر زیادی دارد. ﺑﻪ ﻃﻮری ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﻪ ﺟﺮات ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﺟﻨﮓ ﺑﺎ ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎ ﺑﺮوﯾﺪ، زیتون ﺍﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ویتامینﻫﺎ و ﻣﯿﻨﺮﺍﻝ ﻫﺎی ﺣﯿﺎﺗﯽ و ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﯿﺎز دارد، ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ وجود دارد. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎدﻩ از آن بروز ﺑﯿﻤﺎریﻫﺎﯼ زیادی ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐرد. @talaysabztarom

❗طبع زیتون و روغن زیتون❗ به طور کلی طبع زیتون رسیده گرم است. این موضوع هم برای زیتون سبز و هم زیتون سیاه یکسان است. اما زیتون نرسیده طبعی سرد و خشک دارد. روغن زیتون نیز طبع گرم و خشکی دارد. مصلح زیتون گردو، سرکه، عسل، بادام درختی شیرین و شیرینی های طبیعی است. @talaysabztarom

✍️ﭼﺮﺍ زﯾﺘﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺒﺮدﺑﺎ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ؟ ✅آﯾﺎ ﻣﯽ دانید ﺧﻮﺍص زﯾﺘﻮﻥ در ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺷﮑﻠﯽ ﺧﻮدﺷﺎﻥ را ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ دهند؟ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺑﺴﯿﺎر زیادی دارد. ﺑﻪ ﻃﻮری ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﻪ ﺟﺮات ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻪ ﺟﻨﮓ ﺑﺎ ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎ ﺑﺮوﯾﺪ، زیتون ﺍﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ویتامینﻫﺎ و ﻣﯿﻨﺮﺍﻝ ﻫﺎی ﺣﯿﺎﺗﯽ و ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﯿﺎز دارد، ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ وجود دارد. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎدﻩ از آن بروز ﺑﯿﻤﺎریﻫﺎﯼ زیادی ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐرد. @talaysabztarom

🚨نکات مهم در خرید زیتون‼️ 1️⃣طعم و مزه را دریابید 2️⃣بو را بررسی کنید 3️⃣بافت زیتون هم مهم است(یعنی نه خیلی سفت و نه خیلی نرم باشد) 4️⃣شکل و قیافه زیتون را هم در نظر بگیرید @talaysabztarom

چربی‌های سالم موجود در زیتون برای تولید روغن زیتون فوق‌العاده بکر، یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی فوق‌العاده سالم است که شما میتونید از ما این روغن مقوی و بشدت مفید رو‌میتونید تهیه کنید🫀🤤🥰 زیتون اغلب به سالادها، ساندویچ‌ها، سس تاپاندا یا پستو اضافه می‌شود. جهت ثبت سفارش😍🥳 @t_s_taromadmin https://eitaa.com/t_s_tarom

🫒زیتون حاوی ۱۱ تا ۱۵٪ چربی است. ۷۴ درصد از این مقدار چربی، اسید اولئیک است که یک اسید چرب تک غیراشباع است. این اسید چرب جزء اصلی روغن زیتون است.✅ 💢اسید اولئیک با چندین فایده برای سلامتی ارتباط داده شده‌است، از جمله کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی. این اسید چرب حتی می‌تواند به مبارزه با سرطان کمک کند🌿 @talaysabztarom