‍ 7 ویتامین مهم بدن‌ساز ایناست : 1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو) 2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) 3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) 4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی) 5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) 6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها) 7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل) 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

راهپیمایی یوم الله ۱۳ آبان در ده محمد بمناسبت گرامیداشت ١٣ آبان و روز دانش آموز، مربیان و دانش آموزان مدارس شهید رجایی و شهید کامیاب ، شورای اسلامی روستا، پرسنل پاسگاه انتظامی و اولیای دانش آموزان با حضور خود در راهپیمایی یوم الله 13آبان همدردی خود را با کودکان و مردم مظلوم غزه ابراز نمودند. 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

🌺بازگشت غرور آفرین تیم  کاراته کنترلی شهرستان طبس  سبک شیتوریو اینویی‌ها، از مسابقات کشوری این مسابقات با حضور بیش از ۱۵۰۰شرکت‌ کننده از شهرهای تهران البرز ایلام خوزستان قزوین کرج .منطقه آزاد کیش .یزد و خراسان جنوبی شرکت‌ کرده بودند‌ که تیم های تهران قزوین و البرز مقام های اول تا سوم را به خود اختصاص دادند. 🥋تیم شهرستان طبس با حضور ۴۵شرکت کننده در بخش های کاتا، کومیته، کاتا تیمی با مربیگری #شیهان_زهرا_تقیان و سرپرستی #زهرا_دخت‌_مودب‌ #مریم_رحیمی  توانست مقام های ذیل را کسب کند . 1.محدثه رسایی اول کاتا (دشتغران) 2.فاطمه تکمیلی اول کاتا (طبس) 3.النا آراسته دوم کاتا (طبس) 4.ملینا‌ مددی دوم کاتا (دشتغران) 5.اسما سالاری دوم کومیته (دشتغران) 6.فاطمه حلما‌ مدرسی دوم کاتا(دیهوک) 7.ملینا مددی دوم کومیته (دشتغران) 8.النا آراسته دوم کاتا (طبس) 9.فاطمه حلما‌ مدرسی دوم کومیته (دیهوک) 10.ریحانه رسایی دوم کاتا(دیهوک) 11.محدثه کردئی دوم کاتا (طبس) 12.زهرا صفری دوم کاتا (طبس) 13.زهرا تقی زاده دوم کاتا (دشتغران) 14.آیناز قربان دوم کاتا (دیهوک) 15.فاطمه زهرا باقر زاده سوم کومیته (طبس) 16.ریحانه رسایی سوم کومیته(دیهوک) 17.زینب سرافرازی سوم کومیته (دشتغران) 18.فاطمه تکمیلی سوم کومیته (طبس) 19.یسنا حسین‌پور سوم کومیته (دیهوک) 20.آیناز قربان سوم کومیته (دیهوک) 21.هانیه رضایی سوم کومیته (طبس) 22.مائده‌ غلامی سوم کومیته (دشتغران) 23.رویا رسایی سوم کومیته (دیهوک) 24.یگانه طاهری سوم کاتا (دیهوک) 25.هانیه غلامی سوم کاتا (دشتغران) 26. هانیه غلامی سوم کومیته (دشغران) 27.محیا رحیمی سوم کومیته (طبس) 28.هانیه رضایی سوم کاتا (طبس) 29.عاطفه تقی‌ زاده سوم کومیته (دشتغران) 30.رویا رسایی سوم کومیته (دیهوک) 31.صدف جواهری سوم کومیته (طبس) 32.فاطمه صفری سوم کومیته (طبس) 33.رژینا کریمی سوم کومیته(دیهوک) 34.یگانه طاهری سوم کومیته (دیهوک) 35.عاطفه تقی‌ زاده سوم کاتا(دشتغران) 36.فاطمه قربانی سوم کومیته (دشتغران) 37.اسما مهرابی سوم کومیته (دشتغران( 38.صدف جواهری سوم کومیته (طبس) 39.زهراتقی‌ زاده سوم کومیته (طبس) 40.فاطمه زهرا باقرزاده سوم کاتا (طبس) 41.المیرا طاهری سوم کاتا (دیهوک) 42.فاطمه قربانی سوم کاتا (دشتغران) 43.محدثه‌ رسایی کومیته سوم(دشتغران) 44.مائده‌ غلامی سوم کاتا (دشتغران) 45.یگانه شبان سوم کاتا (دیهوک) 46.اسما سالاری سوم کاتا (دشتغران) 47.حنانه فاطفی سوم کاتا (دیهوک) 48. المیرا طاهری سوم کاتا (دیهوک) 49.زینب اکبری سوم کاتا (دشتغران) 50حنانه فاطمی کومیته سوم(دیهوک) 51.یگانه شبان کومیته سوم (دیهوک،) 52.ساجده تقی زاده کومیته سوم (دشتغران) 53.اسما مهرابی سوم کاتا (دشتغران) کاتا تیمی =زینب تکمیلی .النا آراسته ثنا کرمی سوم کاتا تیمی =پرنیان زمانیان .مبینا رسایی .نازنین زهرا عجمی سوم 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

#مارأیتُ‌الّاجمیلاً ⭕️ کلیپی متنفاوت با تصاویر دلنشین از اقشار مختلف جامعه در راهپیمایی ۱۳ آبان ماه 🎥 تدوین:خواهر بسیجی اشراقی 🔹️گروه جهادی بانوان حاج قاسم 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

حضور فعال صنعتگران شهرستان طبس در نمایشگاه هفته فرهنگی استان خراسان جنوبی هنرمندان صنایع دستی شهرستان طبس در نمایشگاه هفته فرهنگی استان خراسان جنوبی حضور فعالی داشتند. محمد عرب رئیس اداره میراث فرهنگی ، گردشگری و صنایع دستی شهرستان طبس ضمن بیان این مطلب افزود: 6 نفر از هنرمندان صنایع دستی شهرستان در رشته های قلم زنی روی مس ، پخل بافی ، سبد بافی و سوغات محلی به معرفی ظرفیت های صنایع دستی و آداب و رسوم شهرستان پرداختند. عرب افزود: این نمایشگاه در فرهنگسرای شهر بیرجند برگزار گردید و طبق برنامه ریزی اداره کل میراث فرهنگی ، گردشگری و صنایع دستی استان ، هر شهرستان یک شب با حضور در نمایشگاه ، معرفی و ظرفیت های صنایع دستی و آداب و رسوم در معرض دید بازدید کنندگان قرار می گرفت که با توجه به حضور فعال هنرمندان طبس و به درخواست استان ، صنعتگران و هنرمندان شهرستان به مدت دو شب در این نمایشگاه حضور داشتند که با استقبال مردم و مسئولین مواجه گردید. به گفته عرب: غرفه شهرستان مورد بازدید وزیر محترم فرهنگ و ارشاد اسلامی ، استاندار محترم ، مدیر کل میراث فرهنگی استان و معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان طبس ،  مدیران کل استانی  و دیگر مسئولین استانی و شهرستانی قرار گرفت. روابط عمومی اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

🔷بازدید وزیر فرهنگ و ارشاد، استاندار ، معاونین و مدیران حوزه استانداری، معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان طبس، مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان و جمعی از مدیران کل استانی و....  از غرفه شهرستان در نمایشگاه صنایع دستی، سوغات محلی و معرفی آداب و رسوم شهرستان طبس 🔷خوش آمد گویی و خیر مقدم توسط هنرمند صنایع دستی خانم توسلی روابط عمومی اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان طبس 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

شعار مرگ بر اسرائیل و مرگ بر آمریکا نونهالان مهد و پیش دبستانی غنچه های امید #دشتغران بمناسبت ۱۳ آبان روز دانش آموز، روز ملی مبارزه با استکبار جهانی 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

وضعیت جوی ۴ روز آینده طبس فردا احتمال بارش باران در پاره ای از نقاط شهرستان 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

عکس دسته جمعی اهالی روستای حلوان مسجد کوفه نجف اشرف 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

#سیزدهم_آبان_ماه #راهپیمایی_دانش_آموزان #دبستان_روستا #ابراهیم_آباد_نخلستان تهیه و تدوین:سید رسول مهدیزاده 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

💯 یا ذالجلال والاکرام 📿 🗓 یکشنبه ۞﴿ ۱۴ آبان ۱۴۰۲ ﴾۞ 🕋 اوقات شرعی به افق طبس 🌒 اذان صبـح ⇦ ۰۴:۴۱ 🌓 طلوع آفتاب ⇦ ۰۶:۰۴ 🌕 اذان ظـهـــر ⇦ ۱۱:۲۶ 🌘 اذان مغربـــــ ⇦ ۱۷:۰۵ 🌑 نیمه‌شب شـرعی ⇦ ۲۲:۴۴ 🌡دمای هوای ۲۴ ساعت گذشته 🔻کمینه: ۱۲ درجه🔺بیشینه:۲۶ درجه 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴

#گروه_هنرهای_رزمی_نینجا #اندکی_صبر____سحر_میآید #نابودی_اسرائیل_نزدیک_است راهپیمایی ۱۳ آبان ماه در حمایت از مردم مظلوم غزه و فلسطین 🇯🇴🇮🇷🇯🇴🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇯🇴🇮🇷🇯🇴 #وقتی_پای_غیرت_عشق_اقتدار در میان باشد زمین خوردن روی آسفالت، به #نینجا جلا میدهد. 🖥ببینید/ #کلیپ_تصویری حضور نینجاهای طبس در راهپیمایی ۱۳ آبان ماه و #اجرای_زیبای_فنون_دفاع_شخصی توسط تیم جوانان در آسفالت سخت خیابان 👈تا آخر ببینید😍 👌 #پیشنهاد_ویژه_دانلود🙏 🎞 تهیه و تدوین؛ مهدی مالک 🌴 @Tabasya 👈 #طبسیا 🌴