خواب ناکافی با اضافه وزن ارتباط دارد !😴 ▫️خواب نامنظم شبانه، باعث تاثیر بر ترشح هورمون های تنظیم کننده اشتها یعنی "گرلین" و "لپتین" میشود که نتیجه آن افزایش احساس گرسنگی است. + خستگی ناشی از کم خوابی نیز فرد را به سمت مصرف نوشیدنی و خوراکی سوق میدهد. @MajalePezshki 🐚✨

اگر متوجه شدید کسی قرص برنج خورده و زمان زیادی از خوردنش نمیگذره در اولین فرصت بهش تا میتونید روغن زیتون بدید بخوره حتی شده یک لیتر و بهش ارامش بدید که خوب میشه و دست پاچه نشید !🍾 روغن زیتون باعث میشه که قرص در داخل معده معلق بمونه و جذب کمتری داشته باشه و سریع ببریدش بیمارستان @MajalePezshki 🐚✨

با خوردن دمنوش کاسنی هزاران درد را درمان کنید !👌🏻 ▫️ضد گرما زدگی ▫️ضدجوش صورت ▫️تقویت کننده تخمدان خانم‌هاست ▫️تصفیه و مقوی کبد و برطرف کننده انسداد و نارسایی کبدی + بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود @MajalePezshki 🐚✨

عوامل موثر در دیر جوش خوردن استخوان شکسته چیست !؟🦴🤔 ▫️مصرف سیگار ▫️دیابت ▫️سن بالا ▫️شکستگی باز ▫️آسیب عروقی ▫️سو تغذیه ▫️کمبود ویتامین D ▫️ایدز ▫️پوکی استخوان @MajalePezshki 🐚✨

برای درمان افسردگی، صبحانه ماست بخورید !👌🏻 محققان دانشگاه ویرجینیا معتقدند پروبیوتیک‌های موجود در ماست یک جایگزین مؤثر برای داروهای ضد افسردگی هستند و به علاوه از آلرژی فصلی هم جلوگیری می‌کنند @MajalePezshki 🐚✨

درمان شب ادراری در کودکان !👌🏻 ▫️برای درمان شب ادرای در کودکان ۱ عدد گردو را به همراه پوست سخت آن روی بخاری قرار داده تا کاملا مغز آن پخته گردد و شب به کودک بخورانید + هر شب ۱ گردو، و تا ۱۰ شب این کار را انجام دهید @MajalePezshki 🐚✨

جالبـــــه بدونید که !👂 اگر یک قطره آب سرد را در گوش یک فرد بیندازید، چشم هایش به سمت گوش مخالف حرکت میکند و اگر یک قطره آب گرم بریزید چشم هایش به سمت همان گوش حرکت میکند. از این کار برای آزمایش آسیب مغزی استفاده میشود و تحریک کالریک نام دارد @MajalePezshki 🐚✨

5 راه فوری برای درمان یبوست !(☝️🏻) ▫️عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید ▫️آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل ۳.۷ لیتر مایعات و زنان ۲.۷ لیتر در روز آب بنوشند ▫️کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه آلو بخورید + از لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید @MajalePezshki 🐚✨

ماسک‌های خانگی و دست ساز تا ۹۹ درصد قادر به جلوگیری از شیوع کروناویروس هستند !😷 @MajalePezshki 🐚✨

اگر این نشونه‌ها رو داری«☝️🏻»، پس ویتامینD بدنت کم ! @MajalePezshki 🐚✨

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد @MajalePezshki 🐚✨

چرا دست و پا خواب میره؟🤔 اگر خواب‌گرفتگی در عضوی بیشتر از ۲۴ ساعت طول کشید حتما به پزشک مراجعه کنید @MajalePezshki 🐚✨