چگونه هضم غذا را سریع‌تر کنیم؟ آنا یلکینا، متخصص تغذیه و تناسب اندام در مورد عادات خوبی که به بهبود هضم غذا کمک می‌کند مقاله‌ای منتشرکرده قانن شماره یک: او توصیه می‌کند از سبزیجات وهمچنین روغن تصفیه نشده و بدون طعم دهنده و ماهی و تخم مرغ باید دررژیم غذایی گنجانده شوند.درواقع هرچه محصول ساده‌ترباشد ایمن تر است دوم: از ژامبون گوشت و هر نوع غذای فراوری شده ی اماده خودداری کنید. _بعد از پرخوری چه کنیم؟ غذا را کاملاً بجوید. به گفته این متخصص، اگر غذارا خوب بجوید در این صورت آنچه می‌خورید بهتر جذب شده و با سرعت بیشتری از بدن خارج می‌شود. به عنوان مثال، اگر مرغ به اندازه کافی جویده نشود، اسید کلریدریک نمی‌تواند قطعه را کاملاً پردازش کند و مانند سنگ در روده ها" باقی می‌ماند و هضم غذا خیلی دیرتر رخ می‌دهد. _تحرک داشته باشید _نوشیدن مایعات، به‌خصوص آب قبل از غذا نیز به گوارش کمک میکند @MajalePezshki

⚠️ بلعیدن قرص‌ بدون آب به بافت‌ها آسیب میرساند! بعضی از قرص‌ها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می‌چسبند و باعث ایجاد زخم می‌شوند که در بعضی موارد به مرگ می‌انجامد! @MajalePezshki

ظروف پلاستیکی را داخل مایکروویو و فریزر نگذارید! آزاد شدن ماده شیمیايى دیوکسین باعث بروز سرطان خصوصاً سرطان سینه میشود، که یک سم بسیار قوی برای سلول های بدن است @MajalePezshki

#جذابترین_و_پرهیجانترین_رمان 🍂#براساس_واقعیت🍃 بهار دختری ۱۵ ساله و خوشگل به خاطر بدهی پدرش مجبور میشه با یه پسری پولدار ۲۸ ساله کاملا خوشتیب ازدواج کنه بهار از پسره متنفر بود به خاطر اذیت کردن خودش و خانوادش پسره بعد ازدواج شرط میبنده که دیگه بهار خانوادشو نبینه بعد ازدواج پسره بهار رو میبره به خونش و کلی اتفاق تلخ و شیرین واسشون رخ میده و بعد ها این دو زوج عاشق هم میشن و حتی بچه دار میشن اگر دوست دارید بدونید بعدشم چه اتفاقی واسه این دو زوج میوفته پیشنهاد میکنیم حتما وارد این کانال بشید رمانی پر هیجان...♨️👇 https://eitaa.com/joinchat/999555136Cde41e2ed56

🍃 #رمانی_عاشقانه_و_پرماجرا 🍂 - کامران؟ - جونم؟ - من از زایمان میترسم قول میدی موقع زایمان پیشم باشی - اگه رام دادن چشم خانومی شب خواب بودیم که با احساس درد شدیدی از خواب پریدم و کامران و بیدار کردم به زور فقط تونستم بگم - کامران درد دارم کامران با گیجی یه نگاه به من کردو یه نگاه به ساعت وگفت - یعنی الان وقتشه؟ای تو روحت پدرسگ اخه الان چه وقت به دنیا اومدن بود؟ جیغی از درد زدم که باعث شد به خودش بیاد و سریع لباس تنش کنه و یه شنل و شالم بندازه رو سرم دیگه داشتم احساس میکردم که الان دارم میمیرم کامران همونطور که من و تو ماشین میذاشت زنگ زد به نوشین بهش گفت - سریع بیا بیمارستان کامران با سرعت میروند و با هر بالا و پایین رفتن ماشین جیغ میزدم... برای خواندن ادامه این داستان عاشقانه و پرماجرا حتما وارد این کانال شید♨️👇 https://eitaa.com/joinchat/999555136Cde41e2ed56

در انجام کدام آزمایش ها باید ناشتا باشیم؟ 🤔 @MajalePezshki

✅ کدو حلوایی ✍️ کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید. 🔷↫ از جمله خواص کدو حلوایی: 🔹↫ مغز را تقویت میکند 🔹↫صفرا را تسکین میدهد 🔹↫ قولنج را برطرف میکند 🔹↫ادرار آور و تب بر میباشد 🔹↫یرقان « زردی » را برطرف میکند. 🔹↫مفید برای رفع سردرد و بیخوابی و درمان خستگی اعصاب @MajalePezshki

⇩ برخی از فواید قنداق :🤱 🔅جلوگیری از مشکلات دستگاه تناسلی ( کوچک ماندن، نازایی، کیست و …) خون از سه نقطه در دستگاه تناسلی مرد و زن در جریان است. 🔅قنداق کردن از پرانتزی شدن پاها جلوگیری می کند. 🔅قنداق، نوزادان را از ضربات احتمالی حفظ می کند و در هنگام بغل گرفتن و حمل نیز او را محافظت می کند، دمای بدن نوزاد را ثابت نگه می دارد و به رشد طبیعی اعضاء و اندام کودک کمک می کند. 🔅نوزاد در قنداق احساس امنیت بیشتری می‌کند. به دلیل مشابهت به وضعیت رحم. 🔸نکته: تمام معصومین در نوزدای، قنداق می شدند و بلافاصله پس از تولد کودکان خود را قنداق می کردند. 🔹قنداق در پارچه زرد نهی شده و در پارچه سفید سفارش شده است. 📚(علل الشرائع ؛ ج‏۱ ؛ ص۱۳) @MajalePezshki

افزایش طول عمر با مصرف روزانه‌ی این مواد غذایی 🔹سیر 🔹عدس 🔹رازیانه 🔹چای سبز 🔹برنج قهوه‌ای 🔹شکلات سیاه 🔹سیب زمینی بخارپز 🔹سبزیجات معطر مانند رزماری، آویشن، ریحان و ... @MajalePezshki

چه عاملی باعث سفیدی زودرس موها می‌شود !؟👱‍♀🤔 یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است. قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس می‌باشد که سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می‌کند @MajalePezshki

آیا مدفوع، کرونا را منتقل می‌کند !؟🤔 بسیاری از پژوهش‌ها یافتن آر.ان‌.ای کرونا ویروس را در نمونه‌های مدفوع بیماران مبتلا به کووید ۱۹ گزارش داده‌اند. برخی از این بیماران، به اسهال هم مبتلا بودند و این نشان می‌دهد که ویروس بر دستگاه گوارش آن‌ها نیز اثر گذاشته است. @MajalePezshki

✅ تنظیـم فشـار خـون ✍️ درمان اورژانسی برای افرادی که فشار خون آنها به طور مداوم بالا و پایین می رود، جوشانده ای است که مصرف آن برای تنظیم فشار بسیار عالی و نافذ است ؛نحوه عملکرد این جوشانده بدین گونه است که فشارهای بالا را پایین آمی آورد و افت فشار را نیز جبران کرده و افزایش می دهد و به طور کامل فشار خون فرد را تنظیم می کند. 👌 نحوه تهیه جوشانده مورد نظر بدین صورت است: 🔷↫ یک لیوان آب، ۶ عدد عناب کوبیده شده، ۲۰ عدد برگ زیتون مواد بالا را بجوشانید و صاف کنید و در یخچال نگهداری نمایید و هر وقت که نیاز شد، یک استکان آن را به بیمار دهید، خواهید دید که بدون هیچ عوارضی فشار را تنظیم می کند. @MajalePezshki

✍️ حتما درسفره تان‌ سبزی باشد. 🔹 امام صادق (ع) فرمودند که حضرت امیرالمؤمنین (ع) هیچوقت برای او غذایی نمی آوردند مگر اینکه برروی آن سبزی باشد ، زیرا قلوب مؤمنین سبز است و به سمت رنگ خودش کشیده می شود . 🔹 قلب مؤمن میل به خوردن سبزی پیدا می کند و خوردن سبزی را دوست دارد و این یک امر غریضی است و طبع سالم آن را اقتضاء می کند و طبع سالم چیزی را طلب نکند مگر آنکه آن منافع زیادی داشته باشد و مضراتی هم نداشته باشد. @MajalePezshki

❓آیا سردرد نشانه ابتلا به کروناست؟ ◽یک متخصص مغز و اعصاب با انتقاد از مصرف خودسرانه مردم از برخی داروها با هدف پیشگیری از ابتلا به کرونا، گفت: غالبا سردرد هایی که این روزها تعداد زیادی از مردم دچار آن شده‌اند ناشی از اسپاسم‌های عضلانی است و ربطی به کرونا ندارد @MajalePezshki

بازی‌های ویدیویی یکی از عوامل مشکلات بینایی !😐 ▫️برآورد شده تا سال ۲۰۵۰ نیمی از جمعیت جهان مشکل نزدیک‌بینی خواهند داشت. بازی‌های ویدئویی و زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید از عوامل مشکلات بینایی‌اند @MajalePezshki

با خوردن ماهی خشکی پوستتان را از بین ببرید ✍🏻ماهی به شما کمک زیادی می کند. ماهی (به خصوص ماهی های روغن داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا 3 می باشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند. @MajalePezshki

بزن رو اعداد زیر تا حقایق وحشتناکی و از کرونا رو ببینی 😳 🔹در 100 روز گذشته شمار جان باختگان به ترتیب ،۲۲۶ ،۱۹۷ ،۲۱۶ ،۲۰۶ ،۲۱۵ ،۲۱۲ ،۱۸۵ ،۱۷۴ ،۱۵۶ ،۱۳۲ ،۱۶۳ ،۱۸۹ ،۱۸۴ ،۱۸۸،۱۷۴ ،۱۶۹ ،۱۶۱ ،۱۴۷ ،۱۶۵ ،۱۶۴ ،۱۵۳ ،۱۳۹ ،۱۱۲ ،۱۲۶ ،۱۴۱ ،۱۳۳ ، ۱۲۵ ، ۱۱۹ ،۱۱۷ ،۱۱۲ ،۱۱۰ ،۱۰۳ ،۱۰۹ ،۱۰۱ ،۱۲۵ ،۱۲۹ ،۱۱۸ ،۱۱۰ ،۱۳۹ ،۱۱۷ ،۱۳۲،۱۲۷ ، ۱۲۹ ،۱۱۵ ،۱۱۶ ،۱۲۸ ،۱۵۶ ،۱۴۰ ،۱۷۹ ،۱۷۶ ،۱۴۴ ،۱۶۶، ۱۸۳، ۱۷۷ ،۱۷۸ ،۱۸۴ ، ۱۷۵ ، ۲۰۷ ،۱۷۲ ،۱۹۵ ،۱۹۰ ،۲۰۷ ،۱۸۳ ،۲۱۱ ،۱۸۷ ،۱۷۹ ،۲۱۱ ،۲۳۵ ،۲۲۷ ،۲۳۹ ،۲۳۰ ،۲۱۰ ،۱۹۵ ،۲۵۱ ،۲۷۲ ،۲۵۴ ،۲۷۹ ،۲۵۶ ،۲۶۵ ،۲۵۳ ،۲۵۲ ،۳۳۷، ۳۳۲ ،۳۱۲ ،۳۰۴ ،۳۳۵ ،۳۳۵ ،۲۹۶ ،۳۳۷ ،۳۴۶ ،۴۱۵ ،۳۹۹ ،۳۶۵ ،۳۸۶ ،۴۳۴ ،۴۴۰ ،۴۲۲ ،۴۱۹ ،۴۰۶ ،۴۲۴ ،۴۲۳ ،۴۵۹ ،۴۵۸ ، ۴۵۳ و ۴۶۲ نفر رسید وقایع وحشتناکی در حال رخ دادنه👆👆

#آبجوش_عسل 🔺زخم معده 🔻رفع تپش قلب 🔺رفع کم خونی 🔻تقویت اعصاب 🔺تقویت جنسی ✍🏻 هر روز صبح ناشتا و شبها موقع خواب1قاشق عسل طبیعی را در1استکان آبجوش حل و میل کنید. @MajalePezshki

از عجیب ترین تا خطرناک ترین علائم ابتلا به کرونا @MajalePezshki

#لیمو_ترش را به چای داغ اضافه نکنید مصرف لیمو ترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن میشود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می دهد. @MajalePezshki

بزن رو اعداد زیر تا حقایق وحشتناکی و از کرونا رو ببینی 😳😳 ارتباط عجیب و مرموز بین شهر هایی که بیشترین فوتی داشتن و اعداد😵😵 🔹در100 روز گذشته آمار جانباختگان ،۱۲۹ ،۱۱۸ ،۱۱۰ ،۱۳۹ ،۱۱۷ ،۱۳۲،۱۲۷ ، ۱۲۹ ،۱۱۵ ،۱۱۶ ،۱۲۸ ،۱۵۶ ،۱۴۰ ،۱۷۹ ،۱۷۶ ،۱۴۴ ،۱۶۶، ۱۸۳، ۱۷۷ ،۱۷۸ ،۱۸۴ ، ۱۷۵ ، ۲۰۷ ،۱۷۲ ،۱۹۵ ،۱۹۰ ،۲۰۷ ،۱۸۳ ،۲۱۱ ،۱۸۷ ،۱۷۹ ،۲۱۱ ،۲۳۵ ،۲۲۷ ،۲۳۹ ،۲۳۰ ،۲۱۰ ،۱۹۵ ،۲۵۱ ،۲۷۲ ،۲۵۴ ،۲۷۹ ،۲۵۶ ،۲۶۵ ،۲۵۳ ،۲۵۲ ،۳۳۷، ۳۳۲ ،۳۱۲ ،۳۰۴ ،۳۳۵ ،۳۳۵ ،۲۹۶ ،۳۳۷ ،۳۴۶ ،۴۱۵ ،۳۹۹ ،۳۶۵ ،۳۸۶ ،۴۳۴ ،۴۴۰ ،۴۲۲ ،۴۱۹ ،۴۰۶ ،۴۲۴ ،۴۲۳ ،۴۵۹ ،۴۵۸ ، ۴۵۳ و ۴۶۲ نفر رسید 🔴 فوری تأسف آور و وحشتناک و واقعی👇👇 تهران مشهد البرز اصفهان قزوین قم گیلان مازندران مرکزی گلستان فارس لرستان تبریز خوزستان یزد زنجان کردستان اردبیل کرمانشاه کرمان همدان سیستان و بلوچستان هرمزگان خراسان جنوبی چهارمحال بختیاری ایلام ارومیه خراسان شمالی بوشهر سمنان

آیا زدن ماسک تاثیری در کاهش وزن دارد !؟😷 ▫️استفاده طولانی‌مدت از ماسک باعث بالا رفتن سطح دی‌اکسیدکربن و در نتیجه بالارفتن سطح اسید کربنیک در بدن می‌شود که پیامد آن اسیدی‌تر شدن مایعات بدن در نتیجه افت متابولیسم، چربی‌سوزی و سطح سوخت‌وساز بدن است، ازین رو ماسک‌زدن در کاهش وزن تاثیر دارد + توصیه می‌شود با رعایت تمام نکات بهداشتی و استفاده حداکثری از ماسک، هوشمندانه‌تر از ماسک استفاده کنید. @MajalePezshki