خواص برنج سبوس دار👇 جلوگیری از آلزایمر فاقد چربی مضر مهار فشار خون پیشگیری از سرطان کاهش التهاب پوست و تاخیر در پیری درمان ms ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌@MajalePezshki

پنج خوراکی مفید برای پیشگیری از سرطان پستان @MajalePezshki

💧💧آب_ بنوشید💧💧 🔹۷۵ درصد مغز شما را تشکیل داده است. 🔹۷۵ درصد از عضلاتتان را تشکیل داده است. 🔹۸۳ درصد از خون شما را تشکیل داده است. 🔹۲۲ درصد از اسکلت بدن شما را تشکیل داده است. 🔹به انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها کمک میکند. 🔹درجه حرارت بدن شما را تنظیم میکند. 🔹و مفاصل را روغنکاری میکند. 💧از آب غافل نشوید... @MajalePezshki

چگونه به خود آرامش دهیم ❓😊 @MajalePezshki

🔸اینفوگرافیک|شش خوراکی مفید برای کاهش دردهای مفصلی ▫️تحمل درد در تمام مفصل‌ها همچون نقاطی مانند زانو، آرنج، کمر و پاشنه، بسیار سخت است و می‌تواند تمام بدن را درگیر کند. در چنین شرایطی لازم است در کنار تجویز پزشک معالج، فرد رژیم غذایی خاصی را رعایت کند تا این درد را کاهش دهد. ▫️در این اینفوگرافیک به شش ماده غذایی که به کاهش درد مفصل‌ها کمک می‌کند اشاره شده است. @MajalePezshki

📸 حمام مبتلایان کرونا را چه‎طوری ضدعفونی کنیم؟ ‌ @MajalePezshki

برای پیشگیری و بهبود درد سیاتیک تمرینهای بالا را انجام دهید👆 @MajalePezshki

🔻چطور از چاقی بچه‌ها تو دوران کرونا جلوگیری کنیم؟ 🔹️وقتی بچه‌ها ورزش می‌کنن، میوه و سبزی می‌خورن و فعالیت سالمی انجام میدن، تشویق و تحسین رو فراموش نکنین. ‌‌‌‌ @MajalePezshki

✅ تقویت_عضله پا #کاهش ورم زانو ؛ پیشگیری از واریس؛کاهش درد زانو و مچ پا @MajalePezshki

علائم جدید و نادر کرونا ‌ 🔹تب، خستگی و سرفه‌های خشک رایج‌ترین علائم ابتلا به بیماری کووید-۱۹ هستند. 🔹اما بعضی از بیماران ممکن است علائم دیگری مثل گرفتگی بینی، مشکلات پوستی و یا کاهش هوشیاری داشته باشند که کمتر متداول‌اند. ‌ @MajalePezshki

فاصله فیزیکی رو رعایت کنیم، اما فاصله عاطفی رو نه! نتایج آخرین تحقیقات در دانشگاه سن‌دیگو در آمریکا، معلوم کرده که تنهایی بیشتر از چاقی و حتی سیگار، برای سلامتی مضره! تنهایی احتمال مرگ زودرس رو ۵۰ درصد افزایش میده، در حالی که چاقی ۳۰ درصد! ‌ @MajalePezshki

💊 آنتی‌بیوتیک؛ قرصی که ۷۰۰ هزار قربانی می‌گیرد 💢 با وجود هشدار درباره مصرف بی رویه آنتی‌بیوتیک‌ها، فائو می‌گوید مصرف بی‌اندازه این داروها سالانه ۷۰۰ هزار انسان را به کام مرگ می‌کشاند. 💢 ‌آنطور که سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) و سازمان جهانی بهداشت(WHO) هشدار داده‌اند مقاومت میکروبی نه‌تنها سالانه موجب مرگ ۷۰۰ هزار انسان در جهان می‌شود، بلکه ایمنی و سلامت غذایی را به خطر می‌اندازد، آب و خاک را آلوده می‌کند و تأثیرگذاری داروها و گزینه‌های درمانی را کاهش را می‌دهد. @MajalePezshki