علائم جدید و نادر کرونا ‌ 🔹تب، خستگی و سرفه‌های خشک رایج‌ترین علائم ابتلا به بیماری کووید-۱۹ هستند. 🔹اما بعضی از بیماران ممکن است علائم دیگری مثل گرفتگی بینی، مشکلات پوستی و یا کاهش هوشیاری داشته باشند که کمتر متداول‌اند. ‌ @MajalePezshki

فاصله فیزیکی رو رعایت کنیم، اما فاصله عاطفی رو نه! نتایج آخرین تحقیقات در دانشگاه سن‌دیگو در آمریکا، معلوم کرده که تنهایی بیشتر از چاقی و حتی سیگار، برای سلامتی مضره! تنهایی احتمال مرگ زودرس رو ۵۰ درصد افزایش میده، در حالی که چاقی ۳۰ درصد! ‌ @MajalePezshki

💊 آنتی‌بیوتیک؛ قرصی که ۷۰۰ هزار قربانی می‌گیرد 💢 با وجود هشدار درباره مصرف بی رویه آنتی‌بیوتیک‌ها، فائو می‌گوید مصرف بی‌اندازه این داروها سالانه ۷۰۰ هزار انسان را به کام مرگ می‌کشاند. 💢 ‌آنطور که سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) و سازمان جهانی بهداشت(WHO) هشدار داده‌اند مقاومت میکروبی نه‌تنها سالانه موجب مرگ ۷۰۰ هزار انسان در جهان می‌شود، بلکه ایمنی و سلامت غذایی را به خطر می‌اندازد، آب و خاک را آلوده می‌کند و تأثیرگذاری داروها و گزینه‌های درمانی را کاهش را می‌دهد. @MajalePezshki

❓چطور ترکهای پوستی ناشی ازچاق ولاغر شدن رو ازبین ببریم؟ مقداری ژل آلوئه‌ورا را بر روی بدن به مدت10 دقیقه ماساژ دهید تا ترکها کاملا محو شوند. همچنین از پیری زودرس جلوگیری میکند. @MajalePezshki

مشتریان بانک‌ها برای مقابله با ویروس کرونا چه نکاتی را باید رعایت کنند؟ @MajalePezshki

توصیه های بهداشتی برای استفاده از عابر بانک‌ها @MajalePezshki

ماساژ یکی از سالم ترین روش ها برای بقای سلامتی است ! فواید ماساژ(☝️) @MajalePezshki

🔴✅ روغن حیوانی بخورید: روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمی‌کند. آن چیز که رگ های قلب را می‌بندد روغن های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است. @MajalePezshki

شیره انگور یکی از مواد غذایی مفید در دوران شیردهی است. یکی از فواید‌ #شیره_انگور غلیظ کردن شیرمادر است. به همین دلیل اگر شیرمادری رقیق باشد، توصیه میشه شیره انگور مصرف کند. @MajalePezshki

🔻 چطور بفهمیم روغن کیفیت دارد یا نه؟ • راه اول : موقع سرخ کردن سبزی یک حبه سیر درون روغن بیندازید! اگر روغن به رنگ قرمز درآمد میزان مسمومیت آن بسیار بالاست و اگر روغن سفید ماند مرغوب است! • راه دوم: روغن خوراکی را برای دو ساعت توی فریزر قرار بدید. اگر حباب هایی سفید رنگ یا کف مشاهده کردید، شک نکنید که این روغن از مواد زاید روغن های بازیافتی تهیه شده است و بیماری زاست! @MajalePezshki

پشتتون درد میکنه؟ این حرکت رو همین الان انجام بدین👌 🔅روش اجرا هنگامی که این تمرین رو انجام میدین عضلات ران پاتون رو تا حدی که امکان داره راحت بزارین. 1️⃣ دستاتون روی میز، کانتر یا صندلی بزارین. چند قدم عقب برین (تا دستاتون صاف بشه) و هم زمان سینتون رو به زمین نزدیک کنین. 2️⃣ وقتی که استخوان لگنتون عقب تر از مچ پاتون قرار گرفت پاهاتون رو صاف کنین و استخوان دنبالچتون رو به بالا هدایت کنید. دستاتون رو سر جاش نگه دارین و با شانه هاتون به زمین فشار وارد کنین.‌ 📌این حرکت برای شانه هاست برای جلوگیری فشار به کمر عضلات شکم رو سفت کنید و به کمکش قوص طبیعی کمر رو حفظ کنین. 3️⃣ تو این حالت بین پنج الی ده نفس عمیق بکشین. یکم استراحت کنین این کار رو دو الی سه بار انجام بدین. @MajalePezshki

آیا استفاده از ماسک برای سلامت دهان و دندان ضرر دارد؟ 🔹دکتر "استیون بارفوت" از دندان‌پزشکان آمریکایی در رابطه با تاثیر استفاده از ماسک بر سلامت دهان و دندان گفت: دلایل کافی برای نگرانی در این مورد وجود ندارد. هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از ماسک باعث ایجاد یا تشدید بیماری دندان می شود. درصورتیکه این نگرانی حقیقت داشت دندانپزشکان و سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی که دائما در حرفه خود از ماسک استفاده می‌کنند باید با افزایش موارد بیماری و مشکلات دهان و دندان مواجه می‌شدند که تاکنون مواردی از این قبیل گزارش نشده است. @MajalePezshki

لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان ! ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند ▫️یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود @MajalePezshki

چرا خوابیدن سمت چپ بهتر است ؟ 👆👆👆👆 @MajalePezshki

بهبود علائم سینوزیت با حوله مرطوب 👌 یک حوله مرطوب بردارید و به مدت دو دقیقه در مایکروفر قرار دهید ؛ حوله را روی بینی قرار دهید و تا زمانی که گرمایش از بین میرود بگذارید بماند (تکرار کنید). این کار از گرفتگی بینی جلوگیری میکند و باعث پاکی آن میشود 👌 @MajalePezshki

با یوگا از سیاتیک پیشگیری ویا درد آن را کاهش دهید @MajalePezshki

با پماد ویکس از سرفه های شبانه خلاص شوید 👌 🔸زدن پماد ویکس به پاها میتواند سرفه‌های شبانه‌تان را آرام کند. ویکس را به طور کامل به پاهای‌تان بزنید و جوراب بپوشید. سرفه‌های‌ شما برطرف شده و صبح با احساس خیلی بهتری از خواب بیدار خواهید شد 😴 @MajalePezshki

سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید 👌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید ! همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده کنید 👌 @MajalePezshki

پوست پیاز بخورید معجزه ای دیگر از پیاز را ببینید👇👇 پوست پیاز به عنوان یک سم زدای قوی میتواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده می شود. خواص ضد آلرژی، ضد قارچ و ضد باکتریایی ازدیگر تاثیرات پوست پیاز است. افزودن پوست پیاز به رژیم غذایی روزانه می تواند در کاهش ابتلا به بیماری های سرطان، مشکلات معده و روده، دیابت نوع دو و چاقی موثر باشد. طرز تهیه و مصرف👇 به خوبی و با دقت پوست پیاز را بشوییدو پس از خشک کردن پوست این گیاه را به مدت 5 دقیقه در آب داغ بجوشانید و سپس آن را صاف کنید وبه صورت دمنوش و به همراه عسل میل کنید این دمنوش هر شب به میزان یک فنجان پیش از خواب برای گرفتگی های عضلانی موثر است. @MajalePezshki

🔴 ارتباط غذای تند و افزایش طول عمر! 🔸تحقیقی نشان داد آن‌هایی که ۶ تا ۷ روز در هفته غذای تند می‌خوردند نرخ مرگ و میر در میان آن‌ها ۱۴ درصد کمتر بود. 🔸دانشمندان در این تحقیق علاقمندان غذای تند را مستقل از دیگر فاکتورها مورد بررسی قرار داده بودند، بنابراین خوردن غذای تند به آن‌هایی که سبک زندگی ناسالمی دارند کمکی نمی‌کند! @MajalePezshki

سمهای موجود در لاک تریفنیل فسفات مشکلات هورمونی وباروری فرمالدئید بشدت سرطان زا وعامل مشکلات ریوی تولوئن اختلال دررشد کودکان وتحریک پوست مخصوصااگر کودک عادت به جویدن ناخن دارد، لاک خطرناکست @MajalePezshki

دمنوش اسطوخودوس🍵 🔺اسطوخودوس یا لوندر برای مشکلات تنفسی، تب و همچنین زخم‌ها و بریدگی‌ها تاثیرگذار است 🔺و بهترین زمان برای نوشیدن دمنوش اسطوخودوس قبل از خواب است، زیرا اثر تسکین‌دهنده روی بدن دارد. @MajalePezshki

#علت_سلولیت_چیست؟ این نوع خاص از چربی زیر پوستی، بین عضلات و فیبر هایی که پوست را به عضله وصل می کند، گیر کرده است و با فشاری که کیسه های چربی به بافت پوست وارد میکند ظاهری پرتقالی شکل به پوست می دهد @MajalePezshki

🔺هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد 🔸آب: بلافاصله وارد روده ها می شود آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 🔸سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 🔸سبزیجات پخته: 40 دقیقه 🔸ماهی: 45 الی 60 دقیقه 🔸سالاد با روغن: 1 ساعت 🔸سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 🔸غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت 🔸لبنیات: 2ساعت 🔸آجیل: 3 ساعت 🔸مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 🔸گوشت گاو: 3 ساعت 🔸گوشت بره: 4 ساعت @MajalePezshki