♦️بیماری های #گروه_های_خونی 🔶گروه خونیO:درمعرض مشکلات معده ودستگاه گوارش 🔶گروه خونیA:دارای سیستم بدنی حساس 🔶گروه خونیB:بیش ازحداسترسی 🔶گروه خونیAB:دارای کمبوداسید معده @MajalePezshki

گریپ فروت ضدسرماخوردگی و تب بر و ضدتشنج است به شرطی که همراه با مصرف آنتی بیوتیک گریپ فروت خورده نشود!گریپ فروت تاثیر آنتی بیوتیک و حتی عوارض مصرف آنرا تا 8برابر افزایش میدهد!😰 @MajalePezshki

🔴 چاقي موجب پير شدن مغز مي شود! چاقی سبب پیری زودرس مغز شده و مغز افراد چاق نسبت به هم سن و سالان لاغر۱۰ سال پیرتر است چاقی همچنین موجب دیابت، مرگ زودرس و کاهش عمر میشود. @MajalePezshki

افزایش طول عمر با این خوردنی های خوشمزه! از ابتدای خلقت انسان و در دوره های مختلف همه به دنبال راهکاری برای افزایش طول عمر بوده اند که یکی از آنها تاثیر مواد غذایی است. 5 نوع خوردنی مفید وجود دارد که اگر مصرف مداوم آنها در دستور غذایی قرار گیرد روند پیری را کند کرده و با پیشگیری از بسیاری از بیماری ها طول عمر را افزایش می دهد. گردو خوردن گردو یکی ازبهترین کارهاییست که می‎توانید برای سالم ماندن انجام دهید. خوردن انواع آجیلها به خصوص گردو 3 باردرهفته توصیه می‎شود. سویا نگران نباشید، منظور این نیست که پروتئین های دیگر را فراموش کنید.اما خوردن خوراکی‎های پروتئین‎دار گیاهی مانند سویا حداقل یک بار در هفته توصیه می‏ شود. هویج حتما بارها شنیده‎اید که خوردن هویج برای سلامتی مناسب است.اما مطمئنا با کلمات نمی‎توان توضیح داد که این خوراکی چقدر مفید است. هویج برای پوست ومو بسیار مفیدست. نارگیل روغن موجود در نارگیل برای مغر بسیار مفیدست. نارگیل یکی از خوراک‎هاییست که نباید خوردن آن را فراموش کنید. انار این میوه بسیار قدرتمندست. خوردن آن باعث افزایش انرژی بدن می ‏شود این میوه باعث افزایش عمر هم می‏ شود. @MajalePezshki

ادویه‌های مفید برای فصل سرد 👌 👈هل: خلط آور 👈سیر: آنتی بیوتیک 👈زردچوبه: ضدالتهاب 👈چوب میخک: ضدویروس 👈دارچین: ضدعفونی کننده 👈گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی @MajalePezshki

#سالم_خوری بیشتر از چه نونی استفاده می‌کنین؟ 🥖🍞 این نمودار، مقدار کالری و فیبر نون‌های مختلف در ۳۰ گرم رو نشون میده. 🥖🍞 نکته‌ مهمی که در مورد انواع نون مهمه، مقدار فیبر اوناس! هر چقدر سبوس بیشتری توی نون باشه و نون تیره‌تر باشه، فیبرش هم بیشتره. با خوردن مواد فیبردار مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنین. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفیده @MajalePezshki

☘بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست ،کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد . @MajalePezshki

پیرشدن به سن نیست! به این است که: ورزش نکنی، کتاب نخوانی... عاشق نشوی، هدیه ندهی... محبت نکنی، مهمانی نروی... پیری به سن نیست به کیفیت دل است! @MajalePezshki

فواید سنگ پا کشیدن 🔸باعث چربی‌سوزی بیشتر و تناسب اندام 🔸کمک به تنظیم قند خون 🔸داشتن پاهای زیبا 🔸برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد @MajalePezshki

❣عصبانیت باعث بروز بیماری‌ها میشود. برای کمتر شدن دفعات عصبانی شدن، مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آنها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید... 👤فلورانس اسکاول‌شین @MajalePezshki

🔴عوارض دیرخوابیدن درکودکان ⭐️کاهش آمادگی بدنی ومغزی ⭐️ پوکی استخوان دختران ⭐️ تجمع موادسمی دربدن ⭐️ کاهش هوش ویادگیری ⭐️بدغذایی و بدخلقی ⭐️کوتاهی قدکودک ⭐️ چاقی یا لاغری ⭐️افسردگی @MajalePezshki

#خواص_دارویی_زرشک پوست و ساقه و ریشه زرشک حاوی مواد شیمیایی به نام آلکالوئید ایزوکوئینولین است. این ترکیبات دارای خواص آنتی بیوتیکی دارد. برخی ازآن‌ها باعث پائین آوردن تب، کاهش تورم و فشار خون شده و به تنظیم ضربان قلب و انقباض عضلات قلب کمک می‌کنند. 👈برای برطرف کردن سوزش ادرار مفید است. 👈 واریس را درمان می‌کند. 👈 نقرس و رماتیسم را برطرف می‌کند. 👈 بی اشتهایی را برطرف می‌کند. 👈 اعمال دستگاه گوارش را منظم می‌کند و سوء هاضمه را از بین می‌برد. 👈 برای درمان زردی و یرقان موثر است. 👈 آنهایی که مبتلا به ورم طحال هستند می‌توانند برای معالجه از این گیاه کمک بگیرند. 👈 برای معالجه بواسیر نافع است. 👈برای شست‌وشوی چشم، می‌توان از جوشانده ریشه وساقه زرشک استفاده کرد. 👈 برای درمان یرقان و زردی موثر است. @MajalePezshki