ورزش و پیاده‌روی را در پاییز باید چگونه دنبال کرد⁉️ 🏃‍♂🤾🤸‍♀فعالیت بدنی در فصل پاییز برای حفظ تندرستی یک اصل است. باید ورزش و فعالیت بدنی به مقدار متعادل، ولی منظم و روزانه انجام شود. ⚠️البته از ورزش شدید که باعث تعریق شدید و ضعف و افزایش خشکی بدن می‌شود پرهیز شود. با ورزش متعادل و عدم اجازه برای انباشت مواد زائد در بدن می‌شود از سوء مزاج و مشکلات و بیماری‌های پاییزی جلوگیری کرد. ✅ بهتر است ورزش عصر و یا نزدیک غروب انجام شود و ورزش بعد از خوردن غذا هم نباشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔻✍خصوصیات یک فرد صفراوی؟ ✅حکیم حسین خیراندیش 🔴 #مزاج_شناسی 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آیا این درست است که در فصل پاییز ممکن است دچار اضافه وزن بشویم⁉️ 🔺با توجه به اینکه با سرد شدن هوا دستگاه گوارش انسان سرد و‌تر می‌شود و نیاز بدن هم به غذا افزایش می‌یابد به طور طبیعی در این فصل بیشتر غذا می‌خوریم. 🔺در پاییز می‌شود به میزان متعادل از غذا‌های سنگین مانند آش رشته و حلیم و کله پاچه استفاده کرد 🔺اما باید به خاطر داشته باشیم که طبق قانون همیشگی در این فصل هم پرخوری و پرنوشی و درهم خوری ممنوع و زیان بخش است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥗🙃سفره یلداتو با ما بچین🙃🥗 😍کلی خلاقیت یلدایی یاد بگیر😍 🍱طراحی سفره یلدا🍱 🏡طراحی خانه یلدا🏡 🌸طراحی کرسی یلدا 🌺 🔴یلداتونو با ما بی نظیر و شیک کنید😍👇 http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b 🔴یلدایی به یاد ماندنی با ما بسازید😍👆

دختر داری و هر روز موهاش #شلخته_اس 😢 جاریم هر سری میدید مسخرم میکرد میگف حیف خدا به من دختر نداد مگرنه هر روز موهاش یه مدل میبستم 😐 منم که اهل این #قری_بازیا نبودم تا اینکه دوستم گف برو تو این کانال ببین چه خبره 😍 .http://eitaa.com/joinchat/376700939C84c3c5e101 http://eitaa.com/joinchat/376700939C84c3c5e101 حالا هر سری موهاش یه مدل میبندم و جاریم حسرت به دل مونده میگه کاش خدا به منم دخمل بده😁

🔴 خصوصیات رفتاری مزاج گرم و تر ♻️ آشنایی با ویژگیهای شخصیتی #مزاج_گرم_و_تر، محاسن و نقاط ضعف افراد دارای این‌مزاج #مدیرت #اعتماد_به_نفس #شجاعت 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#ماست برای افراد لاغر بسیار مفید است با این تفاوت که برای مزاج‌های گرم و خشک به عنوان #دارو عمل می‌کند ولی در افراد با #مزاج سرد و تر ممکن است موجب بروز علامات نامطلوب شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 در طب سنتی #معاینه_افراد با چه مولفه‌هایی انجام می‌شد! ♻ در گذشته مردم عادی هم از اصول عمومی طب مطلع بودند و تدابیر تغذیه‌ای و #سبک_زندگی_سالم را بر حسب #مزاج، سن، آب و هوا و... رعایت می‌کردند. در آیتم فوق می‌بینید که در مرور زمان چه مشکلاتی برای انسان #عصر_مدرن به وجود آمده است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

‌ ⚜✳️تــــــــــغذیه درماه رمضـــــان🔰 #تغذیه_براساس_مزاج_گرم_وخشک_درماه_رمضان 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿 افرادی که🔰 💠دارای مزاج گرم و خشک 💠لاغر اندام 💠رنگ چهره متمایل به زردی 💠کم تحمل در برابر گرما 💠کم خواب 💠زیاد تشنه میشن 💠زود عصبی میشن 💠زود هم آرام میشن 💠پر جنبوجوش و پر انرژی هم هستن 🔰 ✨✍این مواد غذایی براشون مضره: سیر.پیاز. گوشت قرمز. بادمجان. موز.خربزه. آناناس. انجیر. گردو. ✨✍پسته.فندق.نارگیل. سرخ کردنی. رو نباید زیاد مصرف کنن در صورت مصرف باعث تشدید بیخوابی. اضطراب. استراس.تپش قلب.و....میشه ✨✍سیب.هویج. انار.شاه توت.خیار. آلبالو. الو.زردآلو. هندوانه. زرشک. گوجه سبز. کدو.ریواس. اسفناج. جو.لیموترش. تمبر هندی. شفتالو.کاهو. دوغ. ✅ترڪیبات غذایی مفید برای #مزاج_گرم_خشک_در_ماه_مبارک_رمضان 🔰 ✨✍سوپ جو با گوشت جوجه مرغ.آش زرشک. آش گوجه. آش تمبر هندی. آش آلو. آش آلو اسفناج. آش کدو. سنباد کاهو. آش آبغوره. آش دوغ.آش ماست در ترکیبات آشها برای ایشان باید عناب.گشنیز.بادام.ماش.سماق و..استفاده بشه 🍹🍶شــــــــــربتهای مفید🔰 🔺شربت لیمو ■شربت آلو 🔺شربت انار ■آب تمبر هندی 🔺شربت نارنج ■شربت آبغوره 🔺کشکاب ■سکنجبین 🔺شربت خیار. _________________________ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#ماست برای افراد لاغر بسیار مفید است با این تفاوت که برای مزاج‌های گرم و خشک به عنوان #دارو عمل می‌کند ولی در افراد با #مزاج سرد و تر ممکن است موجب بروز علامات نامطلوب شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⭕️ وزارت بهداشت دستورالعمل استفاده از طب ایرانی را ابلاغ کرد 💢 سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس: پس از کش و قوس‌ها و تلاش‌های فراوان، معاونت درمان وزارت بهداشت دستورالعمل استفاده و بهره‌گیری از طب ایرانی را به کلیه دانشگاه های علوم پزشکی کشور ابلاغ کرد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿 🍃❣🍃❣🍃❣🍃❣ #مزاج-گوشت ها 🐏 گوسفند 🐑 موافق ترين گوشت براي مزاج انسان بوده و دل و جگر و كليه آن براي تقويت قلب و كبد و كليه انسان مفيد است. گوشت آن كثير الغذا بوده و به سرعت هضم مي شود. توليد كننده خون صالح ، تقويت كننده بدن و چاق كننده مي باشد. خوردن مداوم گوشت خالص و بدون استخوان آنكه با سركه و عسل پخته باشند فوق العاده مقوي بدن بوده، مانع غش و رفع خفقان مي شود. زياد خوردن مغز ان باعث كند ذهني و فراموشی مي شود. 🐂 گوشت گاو 🐄 چاق كننده، تقويت كننده بدن و ديرهضم مي باشد. خون غليظ توليد كرده باعث ايجاد بيماري هاي سوداوي مانند سرطان، جذام، ورم، طحال، بيماري هاي پوستي، وسواس، سياتيك، بيماري هاي مفصلي و صعود بخارات غليظ و بد بو به قلب و مغز و هم چنين زايمان زودرس مي شود. بهترين نوع آن گوشت گاو زرد و بهترين فصل خوردن آن فصل بهار مي باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿 🐠 ماهي 🐟 صالح الكيموس، زودهضم، مرطوب كننده، چاق كننده شيرافزا بوده، در گرم مزاجان محرك نيروي جنسي ، مصلح خلطهاي گرم مي باشد. براي بيماري هاي ريوي، ضعف كبد و كليه درد و پيچش روده موثر است. براي سردمزاجان و مرطوبين، افرادي داراي مغز مرطوب و معده بلغمي مضر است كه با پختن در روغن گاو يا مصرف مصلحات گرم ضرر آن برطرف مي شود. كباب روي آتش بهتر از سرخ كردن آن در روغن است. ماهي را اگر در روغن سرخ كنند باعث تشنگي شده و دير از معده دفع مي شود. آشاميدن اب بلافاصله بعد از خوردن ماهي بسيار مضر و موجب بيماري هاي مزمن مي گردد. خوردن همزمان ان با شير و تخم مرغ و گوشت حيوانات خشكي بسيار مضر است. تخم ماهي قطع كننده بلغم بوده و براي كليه و طحال ودفع بادهاي بدن مفيد است ولي براي افراد گرم مزاج مضر است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿 🐓مرغ 🐓 مرغ جوان محلي و جوجه آن براي چاق كردن بدن، تقويت مغز و معده هاي مرطوب، تصفيه پوست صورت و صدا مفيد است. جگر آن كثيرالغذا، چاق كننده و ديرهضم مي باشد. دربيماري هاي صفراوي و گرم ، خوردن جوجه خروس مفيد است چون چربي ان كمتر از جوجه مرغ بوده و در بدن به صفرا تبديل نمي شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿 🍃❣🍃❣🍃❣🍃❣ 🍡كباب 🍢 همه كباب ها گرم و خشك مي باشند ولي درجه آن ها بر حسب نوع گوشت، متفاوت است. همه انواع آن محرك اشتها، توليد كننده خون صالح، تقويت كننده بدن و نيروي جنسي و گرم كننده كل بدن به خصوص كليه ها بوده، براي معده هاي مرطوب و كساني كه فصد يا حجامت كرده باشند بسيار مفيد است. خوردن اب بعد از آن به خصوص بعد از كباب ماهي بسيار مضر است. ❣🍃❣🍃❣🍃❣🍃 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

عاشق عطری ⁉️ ولی دوست داری اصلش بخری و بهت نندازن و #قیمتشم_مناسب باشه 😍 یه جاپیداکردم معدن عطره و #اصل😌 یعنی بیا جای یدونه پول عطر بیرون سه تا میخری😁👇 https://eitaa.com/joinchat/3830120501C31b874e673 لینکش پخش #نکن تا خاص باشی و هدیه هاتم خاص باشه 😜 بدو هر کی زرنگه سود کرده 🏃‍♀🏃‍♂

انگشتر خوب میخای ولی گرونه؟؟😔😔 یه کانال هست طلبه ها زدن قیمت هاش خیلی عالیه تازه برای مناسبت ها هم سنگ قیمتی هدیه میدن... واقعا انگشتر های خطیشون بی نظیره 😍 💎 کلی اطلاعات درمورد سنگ ها💎حرز ☺️ست های خطی و فیروزه و...☺️امام 🤩حلقه های ازدواج زیر قیمت🤩جواد تنها کانالی هست که سفارشات را هم قبول میکنن🤔 https://eitaa.com/joinchat/642646067Cb252444489

🔸مصرف #قهوه برای کدام افراد توصیه می‌شود؟ 🔹قهوه یکی از نوشیدنی‌های گرم و پرطرفدار است، به صورتی که برخی از افراد از این نوشیدنی به عنوان راه درمان #لاغری و کاهش وزن نیز استفاده می‌کنند. 🔹افرادی که از خستگی و یا خواب آلودگی و کاهش انرژی خود در طی شبانه روز اعتراض دارند، می‌توانند از این نوشیدنی گرم به اندازه ۳ فنجان قهوه در روز استفاده کنند. 🔹در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می‌شود. 🔹قهوه می‌تواند از #آلزایمر جلوگیری کرده و باعث تقویت سلول‌های مغزی شود، بنابراین افراد باید این نوشیدنی را در رژیم غذایی خود بگنجانند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 چگونه #مزاج خود را تشخیص بدهیم؟ ♻ روش ساده و دم‌دستی تشخیص #مزاج_سرشتی افراد 🔹 کدام مزاج‌ها جسور و #شجاع هستند؟ 🔸 #فرماندهان_جنگ اکثرا چه مزاجی داشتند یا دارند؟ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍂مراقبت های بیشتر در فصل #پاییز 🍁هوای پاییزی و باد‌های خنک می‌تواند باعث افزایش سردی و خشکی در بدن به ویژه در مفاصل شود. به همین خاطر توصیه می‌شود افراد از خوابیدن در مکان‌های سرد و زمین‌های سرد و مرطوب مثل سنگ پرهیز کند. 🍁همچنین بهتر است هنگام خواب سر با یک کلاه یا روسری نازک پوشیده بشود و سر به سمت پنجره و در معرض جریان هوا قرار نگیرد.⬅️ این توصیه مخصوصاً برای کودکان و افرادی که زیاد سرما می‌خورند یا یبوست دارند مهم‌تر است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥خواص #شیره_خرما برای سلامتی بدن در طب سنتی 🔹درمان یبوست 🔹تامین انرژی بدن 🔹سلامت دستگاه گوارش 🔹تقویت و استحکام استخوان ها 🔸درمان شب کوری 🔸کاهش کلسترول خون 🔸درمان کم خونی 🔸زایمان آسان 🔹چاقی و افزایش وزن 🔹رفع خستگی و ضعف 🔹افزایش رشد موها 🔹مفید برای پوست 🔸 دفع سموم از کبد 🔸 تقویت کننده قلب 🔸 آسان شدن هضم غذا 🔸 فعال کردن سلول‌های عصبی 🔹 درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی 🔹 تسکین دهنده درد‌های روماتیسمی منبع: تبیان 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🧤🧣استفاده از لباس متنوع در طول روز 🔸هوای #پاییز در طی روز متغیر است. معمولا صبح‌ها و عصر‌ها هوا خنک‌تر و ظهر‌ها گرم است؛ لذا لازم است در طی روز لباس یکسان نداشته باشیم و صبح و شب یک لباس اضافه به همراه داشته باشیم. 🔸برای در امان ماندن از هوای سرد و صبحگاهی و باد‌های پاییزی بهتر است از شال کلاه و یا هدبند استفاده کنیم. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⭕️ #اینفوگرافیک | ۱۱ میوه ای که حکم بانک خون را برای بدن دارند 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

حریم مهرورزی بخش نخست: رابطه مزاج‌ها با ویژگی‌های جنسی 👈🏻 مزاج‌های سردوخشک و گرم‌وخشک دکتر ناصر #رضایی_پور #نمایش #مزاج #قوای_جنسی 👇 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آیا اینکه گفته می‌شود در #پاییز حالات روحی تغییر می‌کند و مثلا #افسردگی بیشتر می‌شود صحیح است⁉️ 🔺در اصل امراض نفسانی یا حالات روحی روانی در طب سنتی گفته می‌شود که در این فصل باید از حالاتی مانند خشم و غضب و اضطراب و اندوه و استرس پرهیز کرد. 🔺باید تا حد امکان کار‌هایی انجام داد که موجب شادی و دلخوشی می‌شود. در این راه می‌توان از بوییدن عطر‌ها و گل‌های خوشبو و ملایمی مانند یاس و مریم بهره برد/منبع: فارس 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍃🌺مــــــــــزاج ها و رابطه جنسی⇩ ✅به طور کلی افرادی که #مزاج_گرم به ویژه مزاج گرم و تر دارند #تمایل_بیشتری برای انجام #رابطه_جنسی دارند در حالی که افرادی که مزاج آنها سرد به ویژه سرد و خشک است نیاز کمتری به رابطه جنسی دارند. اگر دو نفر که با یکدیگر ازدواج می کنند از نظر مزاج اختلاف زیادی داشته باشند به مشکل برمی خورند و باید با یکسری تدابیر بین این دو زوج تعادل برقرار کرد. اگر بی میلی جنسی یا کم بودن تمایل برای رابطه جنسی، غیرطبیعی و به دلیل سوء مزاج باشد باید درمان صورت بگیرد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿 🙄حاشیه ها را در نظر بگیرید ⇩⇩⇩ ✅افرادی که به #تنگی_نفس، #تپش_قلب_و_لرزش بدن دچار هستند #نباید تا زمان برطرف کردن مشکل شان اقدام به برقراری رابطه جنسی کنند. افرادی که دوران نقاهت را می گذرانند یا به تازگی بهبود پیدا کردند نیز نباید رابطه جنسی داشته باشند. ======🍃🌿🍃===== 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥗🙃سفره یلداتو با ما بچین🙃🥗 😍کلی خلاقیت یلدایی یاد بگیر😍 🍱طراحی سفره یلدا🍱 🏡طراحی خانه یلدا🏡 🌸طراحی کرسی یلدا 🌺 🔴یلداتونو با ما بی نظیر و شیک کنید😍👇 http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b 🔴یلدایی به یاد ماندنی با ما بسازید😍👆

عصبانیت شدید رائفی پور از رفتار متناقص سیاسیون 😡😡😡😡😡 رائفی پور پرده هارا کنار زد عامل ترور شهید فخری زاده را خودی ها می داند وقتی سیاسیون پالس مذاکره میفرستند تحلیل های حیرت آور استاد رائفی پور 👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/597426210Cb150e92607 http://eitaa.com/joinchat/597426210Cb150e92607 کانال اختصاصی استاد رائفی پور👆👆👆👆