♦️در روزهای کرونایی دور کدام مواد غذایی را خط بکشیم؟ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️احتمال تامین واکسن داخلی کرونا تا پیش از خرداد آینده 👤فرید نجفی، سرپرست معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت : 🔹درباره واکسن کرونا اگر مشکلی پیش نیاید باید تا خرداد ماه شاهد نمونه اولیه واکسن ایرانی باشیم و آن را برای انسان استفاده کنیم. 🔹تولید واکسن باید ۳ فاز بالینی خود را طی کند، به احتمال زیاد فاز اول مطالعات بالینی واکسن کرونای ایرانی از ۱۰ روز دیگر شروع خواهد شد که در این فاز حدود ۵۰ نفر و فاز دوم ۳۰۰ نفر مورد آزمایش قرار می گیرند. 🔹همچنین فاز سوم مطالعات بالینی این واکسن روی چندین هزار نفر تست می‌شود و در واقع مرحله‌ای از واکسیناسیون عمومی است. 🔹تعداد افرادی که در لیست داوطلبان دریافت واکسن کرونا قرار می‌گیرند باید طبق شیوه نامه سازمان غذا و دارو انتخاب شوند. 🔹داوطلبان هیچ هزینه‌ای برای تزریق واکسن پرداخت نمی‌کنند، زیرا همین موضوع هم جزو استاندارد‌های مطالعات واکسن است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️حال اولین دریافت کننده واکسن ایرانی کرونا خوب است 👤طیبه مخبر فرزند محمد مخبر، رئیس ستاد اجرایی فرمان امام و اولین داوطلب دریافت واکسن ایرانی: 🔹️با این کار قصد داشتم ادای احترامی به دانشمندان ایرانی کنم و امیدوارم مراحل بعدی این فرایند با موفقیت پشت سر گذاشته شود. 🔹️خانواده ما در شهریور ماه به کرونا مبتلا شدند و تنها من و همسرم مبتلا نشدیم و اصرار کردیم این کار را انجام دهیم اما آزمایش‌های همسرم مشمول این فرایند نشد. 🔹️ من بعنوان عضو كوچک جامعه ايرانی بــه دستاوردهای دانشمندان اعتماد كردم و اميدوارم واكسنی توليد شود كه تمام مردم را ايمن كند. 🔹️بعد از تزريق واكسن ، ٧ روز تحت نظر و قرنطينه هستيم، بعد از ٢ تا يک هفته مي‌توانيم اينجا را ترک كنيم. 🔹️همچنين پس از پايان ٢٨ روز، آزمايش‌های لازم انجام می‌شود. 🔹️البته باید مراعات‌های لازم را در نظر بگیریم تا ويروس از طريق ديگری وارد بدن نشود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️روز خود را با شکلات تلخ آغاز کنید ! 🔸شکلات تلخ انرژی و تمرکزتان را افزایش داده، شما را سرحال می‌کند، برای سلامت پوست و حتی دندان‌ها نیز مفید می‌باشد 🔸همچنین ضدافسردگی، حمله قلبی، استرس، فشارخون بالا و دیابت نوع۲ است 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔹 هدیه به طلاب و مداحان عزیز😍 🌺 گلچین سخنرانیهای اخلاقی عرفانی 🌺 مولودی های دهه کرامت عید غدیر 🌺 نوحه ها وسخنرانیهای محرم صفر 🌺 متن و سبک اشعار و روضه ها 🎧 ارضی 🎧کریمی 🎧 حدادیان 🎧 میر داماد 🎧 نریمانی 🎧 مطیعی 🎧 علیمی 🎧طاهری 🎧 بنی فاطمه 🎧 سیب سرخی #شورطوفانی http://eitaa.com/joinchat/1425145856C34217a20aa 🔹عضویت در کانال ذاکرین☝️

🥐🧅🥩🍗🧄🥕🥘🌯🥪🌮 اگه شوهرت علاقه زیادی به غذای گوشتی و نونی داره یه پیشنهاد عالی دارم👌 👇طرز تهیه ١٢٠ نوع غذای نونی و محلی 😋😋 ۶٠ نوع غذا با #گوشت_چرخکرده ۶۰ نوع غذا با #گوشت_مرغ 🍗😍 آموزش همشونم #تصویری و #مرحله_به_مرحله غذاهای #نونی🥖 #راحت😱 #ارزون 🤑 #نیم_ساعته🍕 🎥🎥🏃‍♂🏃‍♂http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 واقعا عاااااالیه 😻

🥐🧅🥩🍗🧄🥕🥘🌯🥪🌮 اگه شوهرت علاقه زیادی به غذای گوشتی و نونی داره یه پیشنهاد عالی دارم👌 👇طرز تهیه ١٢٠ نوع غذای نونی و محلی 😋😋 ۶٠ نوع غذا با #گوشت_چرخکرده ۶۰ نوع غذا با #گوشت_مرغ 🍗😍 آموزش همشونم #تصویری و #مرحله_به_مرحله غذاهای #نونی🥖 #راحت😱 #ارزون 🤑 #نیم_ساعته🍕 🎥🎥🏃‍♂🏃‍♂http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 واقعا عاااااالیه 😻

♦️وقتی صبحانه موجب افزایش وزن می‌شود 🔸صبحانه شما حاوی پروتئین کافی نیست 🔸غذاهای سرشار از قند مصرف می‌کنید 🔸فقط کربوهیدرات مصرف می‌کنید 🔸صبحانه نمی‌خورید 🔸یک وعده غذایی متعادل را مصرف نمی‌کنید 🔸تنها غلات صبحانه مصرف می‌کنید 🔸کالری بسیار کمی مصرف می‌کنید 🔸بیش از حد سریع غذا می‌خورید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️بوی گلاب تاثیر مستقیم بر آرامش روان دارد و هیجانات منفی و استرس را رفع می کند. 🔸میتوانید گلاب را در آب مصرفی خانواده ریخته و همه مصرف کنند. 🔸در زمان استرس های شدید ، صورت را با گلاب بشویید. 🔸مقداری گلاب را روی پنبه ریخته و کنار بینی قرار داده و نفس های عمیق بکشید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️یک برنامه خواب دقیق داشته باشید 🔸چنانچه دانشمندان دریافته‌اند، خواب بد و کاهش وزن به گونه سالم، غیرممکن است. دلایل زیادی وجود دارد، اما به طور خلاصه اگر خواب کافی ندارید، بدن شما دچار استرس می‌شود. 🔸استرس منجر به احساس گرسنگی و تغییر در متابولیسم می‌شود؛ بنابراین بدون توجه به هر چیزی حتماً به اندازه کافی بخوابید. 🏨 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿