🩸مواد طبیعی موثر در رقیق شدن #خون 📌برخی اختلالات سبب می‌شوند که پزشک برایتان داروی #رقیق‌_کننده خون تجویز کند. با این حال چند ماده طبیعی وجود دارند که گفته می‌شود به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می‌کنند. 📌فقط یادتان باشد که هرگز نباید این روش‌های درمانی طبیعی را به جای دارو‌های تجویزی رقیق کننده خون یا همراه با دارو‌های تجویزی و بدون صحبت با پزشک‌تان مصرف کنید. 🔸زردچوبه - زنجبیل 🔸دارچین - سیر 🔸ویتامین E - عصاره هسته انگور 🔸ماهی سالمون - بادام 🔸روغن زیتون - چای بابونه 🔸انگور، کشمش 🔸آلو خشک - انواع توت 🔸 انار - چهارمغز (گردو) -سبزیجات برگ سبز 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰مزایای استفاده از روغن گردو 🔸روغن گردوی کهنه در بهبود دردهای مفصلی، استخوانی، تسکین و درمان #دل‌پیچه‌ ها و دردهای شکمی نقش مؤثری دارد. 🔸همچنین این روغن،در رفع "درد #سیاتیک" با تجویز خوراکی اثر به‌سزایی دارد. 🔸روغن گردو علاوه بر مصرف خوراکی به صورت موضعی یا قطره‌ (چکاندن در بینی) با تجویز "متخصص طب سنتی" قابل استفاده است 🔸به گفته درمانگران طب سنتی هر چه روغن گردو کهنه و قدیمی‌تر باشد خاصیت آن بیشتر است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👌کنترل وزن با #رزماری 🌿رزماری ادويه‌ای است که به حفظ سلامت و کنترل وزن بسیار کمک می‌کند و این ادويه فراموش شده می‌تواند تاثیر زيادی در عطر و بوی غذاها داشته باشد، پس از استفاده از آن برای غذاهایتان غفلت نکنید. #چاقی #لاغری 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️احتیاط در مصرف عصاره #هسته_انگور ◾️عصاره هسته #انگور می‌تواند به عنوان یک ماده #رقیق_کننده طبیعی #خون عمل کند. به دلیل این تأثیرات، مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین آمریکا پیشنهاد می‌کند ✖️ افرادی که دارای اختلالات خونی هستند، کسانی که دارو‌های رقیق کننده خون مصرف می‌کنند ✖️ و افرادی که قصد انجام عمل جراحی دارند، نباید از عصاره هسته انگور استفاده کنند 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ تغذیه مناسب جوانان 🔹جوانان معمولا مزاج گرم و خشکی دارند. بنابراین بهتر است از افراط در مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند، پرهیز کنند چرا که مصرف زیاد مواد غذایی با طبع گرم، موجب تولید #صفرا در آنان می‌شود. 🔹 غذاهای تند مثل سیر، پیاز و خردل برای جوانان مفید نیست و بهتر است مصرف نشود. 🔹همچنین جوانان باید از گرسنگی طولانی پرهیز کنند. 🔹در مقابل توصیه می‌شود نوشیدنی‌های خنک را در حد اعتدال مصرف کنند. با توجه به طبع گرم و خشک جوانان مصرف این نوشیدنی‌ها به شرط طبیعی بودن، بسیار مفید واقع می‌شود 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

❌#دوربین_مخفی ، ته خنده😂😉 💢واکنش مردم بعد از شنیدن خبر #فوت_حسن_روحانی دیدن داره😁😂 🚨وایییی فقط آخررررررری😍😂 🎥دوربین مخفی فوت #حسن_روحانی😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1008140333C988d9841d0 🖇#سنجاق_شده در کانال بالا😂👆

📌در شرایط فعلی کشور اگر #نقد باشید در کدام بازار سرمایه گذاری می کردید؟ 📈 بورس 🔲 📉 ارزدیجیتال 🔲 🎖 طلا و سکه 🔲 🏪 بانک 🔲 🚘 خودرو 🔲 🏢 ملک 🔲

تغذیه مناسب #سالمندان 🔸سالمندان نیاز به مصرف غذاهای غنی از پروتئین با کالری و انرژی بالا دارند از جمله زرده تخم مرغ، آبگوشت و شیر. 🔸همچنین انواع حبوبات مثل نخود، لوبیا و همچنین مغز دانه‌ها و سبزیجات و میوه‌جات تازه بسیار اهمیت دارد. 🔸 بهترین نان برای تمام گروه‌های سنی، به خصوص سالمندان، نانهای سبوسدار است که مصرف آن با عسل باعث رفع رطوبت از معده و پاکسازی آن می‌شود و محیط معده را برای هضم بهتر غذا آماده می‌کند. 🔸مصرف شیر به همراه عسل هم از نوشیدنی‌های مناسب این سنین به خصوص قبل از خواب است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⏯ #شور احساسی 🍃دنیا رو زیر و رو کنی 🍃یه جا مثل حرم پیدا نمیشه 🎤 #سید_مهدی_حسینی 👌بسیار دلنشین 🔴جدیدترین #مداحی های روز عضویت در کانال شور ذاکرین 👌👇 @zakerin0 👈بهترین های مداحی

❌#دوربین_مخفی ، ته خنده😂😉 💢واکنش مردم بعد از شنیدن خبر #فوت_حسن_روحانی دیدن داره😁😂 🚨وایییی فقط آخررررررری😍😂 🎥دوربین مخفی فوت #حسن_روحانی😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1008140333C988d9841d0 🖇#سنجاق_شده در کانال بالا😂👆

♨️ #فوری_و_عجیب 😭 #گريه کردن جنازه شهید فخری‌زاده هنگام #وداع_آخر مصیبت اباعبدالله (ع) میخونن و جنازه شهید #گریه می‌کند.😭 📹 کلیپ هم‌اکنون در لینک زیر درج شد. 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/899416094C064d47bbfd

🦷رفع بوی بد #دهان با #کندر ✅ جویدن کندر هم در سفت شدن لثه‌ها و جلوگیری از بروز عفونت‌ و در نتیجه بروز بوی بد در دهان بسیار مؤثر است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ جایگزینی نان سبوس دار با نان سفید ❌نان سفید که متاسفانه امروزه رایج‌ترین نان در میان مردم است برای سلامت بدن بسیار مضر است. این نان دارای فیبر کم است. از این رو، به سرعت باعث بالارفتن قند خون افراد می‌شود. ✅ به همین دلیل به تمامی افراد به ویژه افرادی که مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند #دیابت هستند توصیه می‌شود از نان کامل (نان سبوس دار) استفاده کنند. ✅ فیبر موجود در نان کامل بالا بوده و فرآیند هضم غذا را کند می‌کند. همین امر باعث افزایش تدریجی قند خون و کارآیی بهتر انسولین می‌شود. ⬅️همچنین فیبر برای دستگاه #گوارش بسیار مفید است. فیبر حرکت مواد غذایی در روده‌ها را تسهیل کرده و مانع از ابتلای افراد به #یبوست می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ فلفل دلمه ای زرد سرشار از ویتامین C 🔹ویتامین C فلفل دلمه‌ای با بالغ شدن آن افزایش می‌یابد. فقط یک نصف پیمانه (75 گرم) فلفل دلمه‌ای زرد حاوی 137 میلی‌گرم ویتامین C بوده⬅️ و 152٪ از نیاز روزانه به این ویتامین را تامین می‌کند که دو برابر مقدار موجود در فلفل دلمه‌ای سبز است. 🔹مصرف کافی ویتامین ث برای سلامتی #چشم شما مفید است و ممکن است به محافظت در برابر پیشرفت #آب_مروارید کمک کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤧سیر علائم #سرماخوردگی و #آبریزش_بینی را برطرف می‌کند 🧄سیر حاوی ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال طبیعی است. این ماده‌ غذایی علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می‌بخشد. 🧄 شما می‌توانید سیر را به صورت خام، داخل سوپ یا آش، در سالاد و شیر داغ مصرف کنید. 🧄اگر با گرفتگی کامل بینی رو به رو شده اید، می‌توانید دو حبه سیر را له کرده و داخل یک کاسه آب داغ بریزید. یک حوله روی سرتان بیندازید و بخور دهید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🌸مراقبت های پوستی با #مریم_گلی ➕می‌توانید از مریم گلی برای کاهش یا جلوگیری از عفونت‌های باکتریایی و ویروسی که از طریق پوست به بدن حمله می‌کنند، استفاده کنید. ➕ ما اغلب به فکر بیماری‌هایی هستیم که از طریق بینی یا دهان وارد بدن ما می‌شود، اما پوست نیز می‌تواند به خطر بیفتد. یک کرم موضعی که شامل مریم گلی باشد می‌تواند یک خط دفاعی در برابر ناقل بیماری باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🦷بهبود مشکلات دهان و #دندان 🔹جوش شیرین به کاهش خطر #پوسیدگی_دندان کمک می‌کند و به طور طبیعی #لثه‌ ها را تمیز می‌کند. 🔹همچنین در جلوگیری از عفونت نیز مفید است به طوری که می‌توانید یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین را با کمی آب گرم مخلوط کنید تا خمیر به دست آید. مخلوط را به مدت ۲ دقیقه روی لثه قرار دهید، سپس آن را با آب گرم بشویید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ یک #رژیم_غذایی_سالم به طور طبیعی باید شامل موارد ذیل باشد: ۱- میزان کافی میوه و سبزیجات ۲- میزان کافی سیب زمینی، نان کامل (سبوس دار)، برنج قهوه ای، پاستا و ماکارونی ۳- میزان متوسط شیر و لبنیات ۴- میزان متوسط گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و دیگر منابع پروتئینی غیر لبنیاتی ۵- میزان بسیار کم از نوشیدنی‌ها و غذا‌هایی که دارای شکر، چربی و کالری بالا هستند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👁 #بلفاریت ♦️#پلک_آماس یا بلفاریت به التهاب پلک‌ها و به ویژه لبه‌های آن اطلاق می‌شود. این بیماری می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند عفونت خفیف یا بیماری پوستی باشد. ♦️علائم این بیماری به ویژه زمانی که فرد تازه از خواب بیدار شده است نمایان می‌شود. این بیماری به صورت یکسان در کودکان و بزرگسالان شایع است. با این حال، رعایت نکردن بهداشت صورت و به ویژه پاکیزگی چشم‌ها و پلک‌ها می‌تواند در بروز این بیماری موثر باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

خوراکی‌های حاوی کلسیم 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

تاثیرات ویروس #کرونا بر زبان👅 📍به نقل از الکوثیر، اطلاعات جدید نشان می‌دهد که ویروس کرونا ممکن است منجر به بروز تغییراتی در زبان شود. 📍مهمترین تغییراتی که ممکن است روی زبان برخی از بیماران مبتلا به کرونا ایجاد شود، عبارتند از: 🔺قرمزی زبان 🔺 تورم 🔺 از بین رفتن پاپیلای زبانی؛ به گونه‌ای که نقاطی مانند نقشه روی زبان ظاهر می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ منابع ویتامین C 🔸ویتامین C که ویتامینی محلول در آب است مدت زمان کسالت و بیماری افراد به‌ خصوص بیماری #سرماخوردگی و شدت و علائم آن را کاهش می‌دهد. 🔸بیشتر افراد بر این باور هستند که پرتقال منبع غنی ویتامین C است در صورتی که پرتقال در مقایسه با میوه‌ها و سبزیجات دیگر مقادیر کمتری از این ویتامین را دارد. 🔸در اینجا به 12 ماده غذایی اشاره می‌کنیم که سطح ویتامین C آن‌ها بیشتر از پرتقال است: فلفل تند، فلفل دلمه‌ای قرمز، فلفل دلمه‌ای سبز، کلم پیچ، کلم بروکلی، پاپایا، توت‌ فرنگی، گل کلم، کلم بروکسل، آناناس، کیوی و انبه از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C هستند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤕بهبود #سردرد با روغن نعناع 🍃روغن نعناع به بازکردن رگ‌های خونی مسدود شده که ممکن است دلیل سردرد باشد، کمک می‌کند، این روغن حاوی ماده منتول است که به تنظیم جریان خون در بدن کمک می‌کند. 🍃روش استفاده: سه قطره روغن نعناع را درون یک قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید. این روغن برای ماساژ آرام شقیقه‌ها یا گردن استفاده می‌شود. برگ نعناع له شده را می‌توان پس از ماساژ روغن نعناع نیز روی پیشانی قرار داد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💡جایگزین مناسب چیپس ⚠️چیپس بی تردید یکی از بدترین تنقلاتی است که امروزه میان مردم شایع است. چیپس سرشار از چربی، نمک، و به دلیل دارا بودن کربوهیدارت، بسیار پر انرژی است. ✅ می‌توانید به جای این ماده غذایی ناسالم، از تنقلاتی مانند آجیل و دانه‌ها مغذی بهره ببرید. آجیل دارای چربی مفید بوده و نیز سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿