این چنتا کار در صبح باعث میشه کل روز حالتون خوب باشه و احساس خستگی نکنید آلارمتون رو خاموش کنید و سریع بلند شید حتما ناشتا یه لیوان آب ولرم و لیموبخورید یه تیکه شکلات تلخ بخورید رختخواب رو تمیز کنید اسپند دود کنید و پنجره هارو باز کنید یه فنجون کوچیک قهوه بخورید نه بزرگ دراز بکشید و پاهاتونو بزنید به دیوار پرده رو بکشید آفتاب بیاد با همسایتون سلام احوالپرسی کنید و لبخند بزنید حرکات کششی انجام بدین صبحونه تخم مرغ بخورید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

❗️فقط با یک موز از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کنید !🍌 ▫️محققان در دانشگاه آلاباما دریافتند که خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی کمک‌کننده باشد. ➕طبق گفته‌های میشل روترستین، متخصص پیشگیری از بیماری‌های قلبی از طریق تغذیه، مصرف مقادیر کافی از پتاسیم در رژیم غذایی روزانه به سلامت قلبی کمک می‌کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#تست_شخصیتی متولدین ماه های مختلف با توجه به ویژگی های مختلفشان خصوصیتهای اخلاقی متفاوت دارند ما زمان #ازدواج متولدین ماه های مختلف را تخمین زده ایم😍 روی ماه #تولدت بزن🤩 فروردین تیر مهر دی اردیبهشت مرداد آبان بهمن خرداد شهریور آذر اسفند 💥👈پاسخ در لینک زیر👇💥 👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/933298234Cc0abd30bb1

مرگ نوزاد 35 روزه بر اثر #کرونا❌ نوزادی که هنوز 35روز از متولد شدنش می‌گذشت در خوزستان به دلیل کرونا در بیمارستان بستری شد و بعد از 10 روز فوت کرد اما نکته عجیب و ترسناک اینجاست که دکتر نوزاد می‌گوید...😱 ❌اگر بیماری قلبی دارین وارد نشوید❌ بزن رو ادامه داستان https://eitaa.com/joinchat/198377496C4839f7bcf3

🔺اگر در روزهای کرونایی برای گردش به طبیعت رفتید، این نکات را فراموش نکنید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

رفع #لاغری 🌿مصرف آویشن با پنیر تازه در افراد لاغر، سبب رفع لاغری می شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💍تأثیر طلا بر کیفیت #خواب 🔘 استفاده از جواهرات مانند گردنبند هنگام خواب، دلیل کافی برای تأثیر منفی روی کیفیت آن است 🔘به خصوص اگر دوست دارید به سمت چپ و راست روی تخت حرکت کنید؛ در این حالت ممکن است گردنبند با مو‌ها گره خورده یا برگردن فشار وارد کند که مانع از خواب راحت می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

3⃣ آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به #کم_خونی 🌿مصرف آب اسفناج نیز که به دلیل داشتن مقدار زیادی مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و انواع ویتامین ها، حاوی مقدار زیادی آهن است، در موارد کم خونی توصیه می‌شود. 🥤مصرف آب کدو تنبل همراه با عسل یکی از آبمیوه‌هایی است که علاوه بر آهن، حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. 🧃آب چغندر نیز حاوی مقدار زیادی آهن است و علاوه بر نقش آن در تنظیم فشار خون و گشاد شدن رگ‌های خونی، به جایگزینی گلبول‌های قرمز خون در بدن هم کمک می‌کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️تشدید مشکلات کلیوی 🔺خوردن پسته مشکلات کلیوی ایجاد نمی‌کند، اما اگر شخصی از مشکلات کلیوی رنج می‌برد، خوردن پسته ممکن است زیان آن را بیشتر کند. 🔺 پسته منبع غنی پتاسیم است که به بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند. اما در افراد مبتلا به اختلالات کلیوی، کلیه‌ها در حذف پتاسیم اضافی از بدن بی تأثیر هستند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥕مصرف پوره‌ هویج برای دیابتی ها ممنوع است 🔸توجه داشته باشید که در برخی موارد باید در مصرف هویج احتیاط کرد. به خاطر اینکه میزان قند موجود در این سبزی نسبتا زیاد است. 🔸 برای همین افرادی که از #دیابت رنج می‌برند و یا افرادی که باید مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند باید از مصرف هویج به صورت پخته و پوره شده اجتناب کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🧂تاثیر نمک بر تورم بدن 🔹اگر حلقه‌تان کمی روی انگشت‌تان فشار می‌آورد 🔹 پاهای‌تان متورم می‌شوند 🔹یا صبح چشم‌هایتان پف کرده است ⬅️ احتمالاً بیش از حد نمک می‌خورید. اختلالی که بدن شما در اثر مصرف زیاد نمک شروع به نگه داشتن آب اضافی می‌کند، ادم نامیده می‌شود و باید با یک رژیم غذایی بسیار محدود درمان شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#تست_روانشناسی👇 در تصویر کدام حیوان را زودتر دیدین؟🤯 این تست به طور عجیبی شخصیت شما را فاش می‌کند و توسط یک دانشمند آمریکایی ساخته شده است👌👌 گورخر🦓 شیر🦁 جواب تست درکانال زیر سنجاق شده💠 https://eitaa.com/joinchat/3945529392C9f0cb677b3