آغاز واکسیناسیون جمعیت عمومی از مهرماه
معاون بهداشت وزارت بهداشت:
🔹 از مهرماه سال جاری واکسیناسیون فاز 4 کووید-19 در کشور که واکسیناسیون عمومی است، آغاز می‌شود.
🔹 تا آن زمان، حجم قابل توجهی از واکسن‌های داخلی، در اختیار ما قرار دارد و گروه هدف ما در فاز 4 حدود 40 میلیون نفر هستند.
🔹 شاید کمی دیر نسبت به کشورهای پیشرفته دنیا واکسیناسیون را به خاطر بدعهدی‌های شرکت‌های سازنده آغاز کردیم، اما مطمئن باشید یکی از اولین کشورهایی هستیم که واکسیناسیون را به پایان می‌رسانیم.
🔹 تاکنون 5 گام در قالب بسیج ملی مقابله با کرونا اجرا کرده‌ایم.
🔹 این گام‌ها یک ابتدا و یک انتها دارد، همانگونه که ابتدای هر گام را اعلام می‌کنیم، انتهای هر گام را نیز اعلام می‌کنیم.
🔹 انتهای گام پنجم، پایان شهریورماه امسال است و اول مهرماه نیز گام ششم آغاز می‌شود.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
✅ افزایش مصرف سبزی و میوه در بهار
🌿باید توجه داشت که مصرف کافی میوه ها و سبزی ها از نکات تغذیه ای مهم در بهار است .مصرف سبزیجات اگرچه انرژی خوبی را برای بدن فراهم می کند اما کالری اضافی را به بدن تحمیل نمی کند ضمن آنکه سبزیجات بیشترین حجم و احساس سیری را به بدن می دهد.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
⚠️هنگام استفاده از دستگاه تست قندخون نباید انگشت را برای جمع شدن خون فشار داد
زیرا سبب تغییر قندخون می‌شود.
انگشت را آویزان نگه‌دارید تا خون به آرامی در آن جمع شود
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🔰افزایش انرژی در بهار و تابستان
➕مصرف بیشتر غذاهای گرم و پخته شده از مهمترین نکات تغذیه ای است که در بهار باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد.غذاهای گرم و پخته در مقایسه با غذاهای خام و خشک کالری کمتری دارند و با این وجود می توانند انرژی بدن را به مدت طولانی در روزهای بلند فصل بهار و حتی تابستان فراهم کنند
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
✅ نکاتی که باید از #بیماری_های_مقاربتی بدانید
- #زگیل_تناسلی تنها از طریق تماس جنسی قابل انتقال است، توالت فرنگی ، تخت معاینه و غیره عامل انتقال نیستند.
- #کاندوم نمی تواند کاملا از انتقال پیشگیری کند و تماس جنسی بدون دخول نیز میتواند منجر به انتقال ویروس شود.
- وجود زگیل به معنای #خیانت زوجین نسبت به هم نمیباشد. ممکن است سالها قبل ، ابتلا صورت گرفته و الان بروز کرده باشد.
- بیماران مبتلا به زگیل یا #تبخال_تناسلی بهتر است از نظر سایر بیماریهای مقاربتی نیز مانند #ایدز ، #هپاتیت، #سیفلیس بررسی شوند.
- افراد بالای 30 سال همراه با #پاپ_اسمیر تست HPV نیز انجام دهند، به این شکل نگرانی در ارتباط با بروز بدخیمی ها هم کاهش میابد .
- تجویز واکسن علی رغم ابتلا به ویروس هنوز اثر محافظتی دارد و میتواند کمک کننده باشد.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
💉جایگزینی پنی سیلین با دارچین
🔺تجویز داروی پنی سیلین برای بهبود #گلودرد عوارض بسیاری را دارد و مصرف معجون آبلیمو عسل و دارچین میتواند نقش موثری در بهبود مشکلات گلو درد داشته باشد.
🔺علاوه بر آن برخی پنی سیلین‌ها با بدن سازگاری نداشته و مشاهده شده است که در برخی موارد منجر به مرگ مصرف کنندگان شده است.
🔺 دارچین علاوه بر اثر مثبت در زمینه از بین بردن #تب میتواند به عنوان یک چرک خشک کن قوی برای بدن استفاده شود.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شبهاے قدر است ...
همدیگر را دعا ڪنیم …🌹🙏
👌نکاتی غذایی فصل بهار برای مزاج گرم و تر
🔸در فصل بهار و شرایط آب و هوایی مانند فصل بهار، افرادی که دارای مزاج گرم و تر هستند، بهتر است گرمی‌ها را کمتر مصرف کنند و از مصرف گوشت قرمز، فلفل، ادویه‌ها، مغز دانه‌ها، آجیل، شیرینی‌ها پرهیز کنند
🔸توصیه می‌شود این افراد ؛ از غذاهایی که متمایل به خنکی و آبکی مانند آش و سوپ‌های ملایم، غذاهایی با طبخ سبزی‌ها مانند سبزی پلو و به طور کلی از میوه‌ها، سبزی‌ها و خوراکی‌های ملایم مانند آلو بخارا استفاده کنند.⬅️ به همین دلیل در گذشته و سنت و آئین ما در فصل بهار بیشتر از غذاهای ملایم مانند سبزی‌پلو و امثال آن استفاده می‌شد.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🍫مصرف شکلات و مایعات در فصل بهار
🔹در فصل بهار مصرف شکلات به ویژه شکلات هایی که حاوی درصد بالایی کاکائو هستند می تواند برای بدن مفید باشد.
🔹همچنین در روزهای فصل بهار مصرف کافی نوشیدنی هایی همچون آب، چای و آب میوه های طبیعی ضروری بوده و در مقابل باید از مصرف بیشت از اندازه نوشابه نیز پرهیز کرد.
🔹 در بین انواع نوشیدنی ها، مصرف چای سبز می تواند انرژی بسیار متناسب و متعادلی را برای بدن به ارمغان آورد.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
این کیت تست ایدز ارزونه ، 99 درصد دقتشه و سریعه. ده دقیقه ای جوابش مشخص میشه.
پارتنر جدید اومد تو زندگیتون قبل این که بخواید سکس کنید به خودتون یه لطف بکنید بگید بیا تستش رو انجام بدیم خیال جفتتون از نظر یه بیماری راحت بشه
اگرم اینقدر احمق بود که بهش برخورد خب بره به درک!
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿