💨پاکسازی هوای آلوده محیط ✔️استفاده از بخور و دود کردن گل مریم موجب معطر و پاکسازی هوا شده و در رفع آلودگی محیط موثر است. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🫁پاکسازی عفونت ریه 🔰 برای پیشگیری و درمان عفونت ریه مصرف دمنوش گیاه پولک، پونه،آویشن، مرزنجوش و بابونه برای پاکسازی بدن از عفونت و ویروس بسیار موثر است 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⏰زمان مناسب مصرف #تربچه 📍بهتر است تربچه را بعد از سرو غذا، بخورید نه قبل یا در حین غذا خوردن. همچنین بهتر است در صورت وجود مشکلات گوارشی آن را با روغن یا شیر بخورید تا اثر تحریک کننده آن را کاهش دهید. 📍به افرادی که از اسید کم معده رنج می‌برند توصیه می‌شود که تربچه را با معده خالی بخورند تا ترشح آب معده و روند هضم غذا در آن‌ها بهبود یابد. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️عوارض زیاده‌روی در مصرف گردو 💢مقدار مجاز مصرف گردو را روزانه بین چهار تا پنج عدد است 💢مصرف بیش از حد این مغز سبب ورم لوزه و زخم دهان می شود که درصورت بروز این عوارض استفاده از مواد غذایی ترش مانند انار، سرکه یا سکنجبین توصیه می شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥒نوشیدنی سم‌زدای خیار ✔️خیار از خوراکی‌های واجب و ضروری در طول فصل تابستان است. خیار با داشتن مقدار زیادی آب، ویتامین ب، پتاسیم و منیزیم به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. ✔️این ماده غذایی دارای خواص سم‌زدا نیز هست و کالری خیلی کمی دارد. خیار با کنترل اشتها و ایجاد احساس سیری در فرد به کاهش سریع وزن کمک می‌کند. #لاغری 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵شربت گشنیز 🍀گشنیز را با کمی آب داخل دستکاه مخلوط‌کن بریزید و آب آن را بگیرید. کمی شکر به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. نوشیدنی حاصل را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید.یک لیوان از این نوشیدنی را در مدت وقوع #گرمازدگی میل کنید. ☘این گیاه تاثیر خنک‌کننده روی بدن دارد. این سبزی گرمای بیش از حد بدن را از بین می‌برد و کمک‌تان می‌کند از شر #تهوع و #استفراغ خلاص شوید. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤧🤕ادویه‌ای که #سینوزیت را فراری می‌دهد 🌶فلفل قرمز هندی در درمان عفونت سینوس ها موثر است. کپسایسین ماده تشکیل دهنده قوی، موجود در فلفل قرمز بوده که با ایجاد حرارت و گرما در بدن به باز شدن گرفتگی سینوس ها و بینی کمک می کند. 🌶می توانید مقداری از فلفل قرمز را به غذا و سوپ خود اضافه کنید. نوشیدن یک فنجان آب گرم حاوی یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز هندی نیز در درمان سینوزیت موثر است. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💚 پوستی صاف و یکدست بدون #جوش 🔹ماسک پوره خیار و سیب زمینی خام شاداب کننده پوست کلاژن ساز دارای طبع سرد و ضد جوش است 🔹 و ماسک شیرخشت به همراه شیر گاو محلی بر روی پوست به از بین بردن جوش و جای جوش به دلیل طبع سرد آن موثر است 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ سوپ و سیاهدانه را موقع #سرماخوردگی فراموش نکنید ✔️سیاه دانه یکی از گیاهان مفید برای باز کردن گرفتگی‌های بینی و سینوس‌ها به شمار می رود. ✔️ در طول دوره سرماخوردگی سوپ سبزیجات و رشته فرنگی و سوپ هایی که در آن از شلغم و اسفناج شده باشد، وعده ی غذایی مفید محسوب می شود و به بهبود سریع تر بیمار کمک می کند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍫🍶شیرکاکائو ؛ برای صبحانه کودک ممنوع❗️ 📌💛شیر کاکائو تمام کلسیم و فواید شیر رو از بین میبره و باعث کاهش یادگیری، افزایش پرخاشگری، افزایش خرابی دندون به علت قند بالا و بروز چاقی میشه.... 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ گرم کردن دمای بدن در هوای سرد 🔸نوشیدنی کامبوجا یک ترکیب فوق العاده انرژی زا، آرامش بخش و گرم کننده بدن است 🔸و همچنین استفاده از ترکیب آب گرم و عسل صبح ناشتا به باز شدن صدا، احیای تارهای صوتی و گرم شدن بدن‌کمک می کند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️خانم ها و دختران عاشق #لواشک و #ترشی مراقب باشند 🔺 در این رده سنی به خصوص اطفال با غلبه سردی و تری مزاج و در دختربچه ها که علاقه زیادی به خوردن ترشی ها مانند لواشک، آلو ترش، قره قوروت و میوه های ترش دارند، خردن ترشیجات به اعصاب آن ها آسیب رسانده و برای بدنشان مضر است. 🔺خانم ها نیز به علت اینکه سردی و تری مزاجشان اغلب بیشتر از مردان است به همین دلیل مصرف زیاد ترشیجات برای آن ها مضر است اما متاسفانه در جامعه این گروه علاقه بیشتری به مصرف موادغذایی ترش دارند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿