⚠️سیب زمینی ممکن است باعث #نفخ و گاز معده شود 🥔سیب زمینی ممکن است باعث نفخ و گاز معده شود. این بحث وجود دارد که زنان باردار بهتر است از مصرف سیب زمینی اجتناب کنند. در صورت بارداری یا شیردهی، از پزشک خود بپرسید که آیا سیب زمینی را در رژیم غذایی خود قرار دهد یا خیر. 🍃🍂 👈

💯 ماسک خونگی گوجه😍🍅 بی رحم ترین پاک کننده لک و سفیدکننده دست و صورت🤩🤩 ❗️میدونستی میشه بایه ترفند ساده خونگی جای جوش. چروک و لک ها رو پاک کرد😍⁉️ ❌فقط بایه ماسک خانگی ۱۰ دقیقه در روز 👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3848273940C2e1199b436 http://eitaa.com/joinchat/3848273940C2e1199b436 🔺

✅ در دوران یائسگی غذا‌های غنی از کلسیم و ویتامین D بخورید 🔹تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می‌تواند منجر به ضعیف شدن استخوان‌ها و افزایش خطر پوکی استخوان شود. مصرف کلسیم و ویتامین D با سلامت استخوان ارتباط دارد و بنابراین مهم است که غذا‌های غنی از این مواد مغذی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. 🔹مصرف کافی ویتامین D در زنان یائسه نیز با کاهش خطر شکستگی لگن ناشی از ضعف استخوان‌ها همراه است. ماست، شیر، پنیر، سبزیجات، توفو، ساردین و لوبیا را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. 🍃🍂 👈

یه لب گیری و قربون صدقه شد عشوه دادن ؟ اسم خودتم میزاری زن نمونه😑 منم همین بودم والا، اما الان اینقد شر و شیطون شدم که آقامون کَف بُر شده 💦😁 ایده های این کانال تمومی نداره هر روز یه رنگ و مدل میگردم شوهرم مثه موم تو دستم اومده 😅 آقامون خبر نداره خانمش ازینجا خط میگیره😉👇 https://eitaa.com/joinchat/1644167294Cf621d0fe8d

⚠️ #سوء_هاضمه به علت گیاه خواری 🥗در رژیم گیاهخواری به دلیل مصرف سبزیجات، حبوبات و میوه‌ها مقادیر بسیار زیادی از فیبر وجود دارد، که در بلند مدت باعث ایجاد #یبوست، #نفخ و #اسهال می‌شود. فیبر‌ها در اغلب محصولات فراوری شده و پروتئینی وجود ندارند. 🍃🍂 👈

🕌👆 روسری‌های #متبرک از مشهدالرضا(ع) 🏴 به مناسبت شهادت امام رضا(ع) 🏴 🚚 ارسال #رایگان به سراسر کشور 🇮🇷 پخش #نذری و تبرکات حرم(موکب مجازی) نمک متبرک و قاب فرش متبرک حرم امام رضا 🕌🎊 🛍برای #ترویج_حجاب هدیه میدیم🎁😍 بزن رو لینک و نذری خودت رو بگیر😭 https://eitaa.com/joinchat/4020830257C3c07da4aee

📣 پخش #نذری و تبرکات #حرم امام رضا(ع) 🕌 😭 🏴 به مناسبت دهه آخر صفر و شهادت امام رضا(ع) 🏴 #ارسال_رایگان نذری به سراسر کشور 🇮🇷بزن رو حرم👇 🕌🕌🕌 🕌 🕌 🕌 🕌 🕌 🕌🕌🕌🕌🕌 🕌 🕌 🕌🕌🕌🕌🕌 🕌 🕌 🕌 🕌 🕌 🕌 کلی تخفیف و هدیه های متبرک حرم (بیا اینجا👇) https://eitaa.com/joinchat/4020830257C3c07da4aee

🔰 پیشگیری از #سنگ_کلیه ⬅️ گرچه سنگ کلیه یکی از بیماری‌های دردناک است اما می‌توان با اقداماتی ساده آن را درمان یا از بروز آن جلوگیری کنید. از جمله این اقدامات می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد: 💧 نوشیدن آب کافی 🧂 مصرف کمتر نمک 🍖 مصرف کمتر گوشت 🥛🍶 مصرف کلسیم کافی 🍺 عدم مصرف نوشیدنی‌های گازدار 🍃🍂 👈