💉کار کردن بیشتر از ۵۵ ساعت در هفته مرگبار است
سازمان جهانی کار:
🔹️ بیشتر از ۵۵ ساعت کار کردن در هفته در مقایسه با ۴۰ ساعت کار هفتگی، به میزان ۳۵ درصد ریسک مشکلات سلامتی و ۱۷ درصد هم احتمال مرگ افراد را افزایش میدهد
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
❌باور غلط: اگر تودهای روی گردن خود داشته باشید، قطعا مشکل #تیروئید دارید
🔺وجود توده روی گردن لزوما گواتر نیست (تیروئید بزرگ شده). در حالی که تیروئید متداولترین چیزی است که میتواند در گردن شما بزرگ شود، غیر از تیروئید، موارد زیادی میتواند علت این اتفاق باشد.
🔺سایر دلایل ایجاد توده گردن میتواند تورم غدد لنفاوی یا کیست باشد.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
راهكارهایی برای افزايش قد 🤸♀
⇠ ايستاده خم شدن
⇠ آويزان شدن
⇠ خم شدن ٩٠درجه به سمت زمين
⇠ بالا گرفتن لگن و شكم
⇠ حالت شنا بيرون از آب
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
زنانى كه بهره هوشى بالايى دارند در پيدا كردن همسر مشكل پيدا خواهند كرد، زيرا از طرفى آنها تنهايى را به بودن با شخص نامناسب ترجيح مى دهند و از طرف ديگر مردان از زنان باهوش واهمه دارند.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
8.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♥️سلام و صد سلام
🌸صبحتون قشنــگ
♥️روزتون پر از سلامتی
🌸شروع صبحتون
♥️سرشار از مهر و دوستی
🌸موفقیت و لطف خدای مهربان
♥️با آرزوی دو شنبه ای عـالـی
🌸 ســــلام صبحتون زیبــا
♥️طاعات و عباداتتون قبول حق
چگونه احتمال تولد نوزادان مبتلا به سندرم داون نزدیک به صفر میشود⁉️
➕جلوگیری از بروز ناهنجاریهای مادرزادی در نسل آینده در گرو انجام به موقع غربالگری در دوران بارداری است
➕ در سونوگرافیهای غربالگری ضخامت پشت گردن جنین، تیغه بینی، مغز، صورت، قلب، ستون فقرات، اندام ها و تمام احشاء جنین به صورت دقیق و کامل بررسی میشوند تا در صورت وجود و تشخیص ناهنجاری اقدام مناسب در زمان مناسب صورت پذیرد.
➕انجام غربالگری در تمام بارداریها و بهویژه برای مادرانی که در بارداریهای قبلی خود سابقه اختلالات ژنتیکی یا کرومزومی داشتهاند امری کاملاً ضروری است.
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
در محل سوختگی یخ نگذارید !
یخ گذاشتن روی سوختگی فرد موجب عمق بیشتر سوختگی میشود؛ بهتر است ناحیه سوخته را با آب سرد بین دمای ۱۰ تا ۱۵درجه و با آب ولرم ۲۰ درجه شستشو داده شود چون فرد مصدوم بر اثر سوختگی دچار افت فشار و قند میشود چنانچه با آب سرد شستشو داده شود منجر به شوک و ایست قلبی فرد میشود
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
با ماساژ کف پا کمردرد را تسکین دهید 👌
بر اساس علم رفلکسولوژی تحریک نقاط خاصی از پا به تسکین کمردرد مزمن، حتی بیشتر از ماساژهای معمولی کمک میکند.
روش انجام ماساژ:
کار ماساژ را با ریختن کمی روغن بدن بر روی پا آغاز کنید. سپس انگشتان شست خود را از پاشنه پا به سمت انگشتان پا بکشید و تمرکزتان را روی قوس کف پا بگذارید. این حرکت را به مدت چند دقیقه تکرار کنید.
قبل از خواب به هیچ عنوان با گوشی کار نکنید !❌
▫️علاوه بر امواجی که گوشیها ۲۴ ساعته از خودشون ساطع میکنن و مغز و اعصاب رو داغون میکنه، حتی کار کردن با گوشی قبل از خواب هم میتونه به بیخوابی و سردرد منجر بشه
▫️این تحقیقات که در مؤسسه کارولینسکا در سوئد انجام شده، خیلی خلاصه میگه که وقتی میخواید بخوابید، گوشیتون رو از تخت خواب دور کنید و قبل خوابیدن هم لازم نیست تو اینستاگرام چرخ بزنید