📌جلوگیری از ایجاد کم آبی در هنگام ابتلا به اسهال
📍برای جلوگیری از ایجاد کم آبی در هنگام ابتلا به اسهال، رژیم معمولی کودک را ادامه دهید.
📍 اگر کودک شیرخوار است به شیردهی او ادامه دهید. برای جبران آب از دست رفته می‌توانید مایعاتی مانند چای کمرنگ☕️، آبمیوه طبیعی🧃 و دوغ🥛 را به رژیم غذایی اضافه کنید همچنین بهتر است از ORS استفاده کنید.
✖️غذاهای کودک را محدود به رژیم خاص شامل موز، برنج، آب سیب نکنید.
✖️از دادن مایعاتی نظیر نوشابه، آبگوشت و آبمیوه صنعتی خودداری کنید.
🟢 حتماً رژیم غذایی کودک شامل گوشت پخته شده، تخم مرغ پخته، سبزیجات و حبوبات پخته، نان برنج پخته شده باشد.
🔸تاثیر رژیم غذایی بر افسردگی زنان
⚠️زنانی که یک رژیم غذایی سرشاراز غذاهای التهاب زا، مثل نوشابه‌ها، گوشت قرمز و مارگارین را مصرف میکنند⬅️ درمقایسه با زنانی که یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی ضد التهاب مثل چربی‌های سالم، سبزیجات و میوه‌ها را مصرف میکنند
✖️با ۴۱ درصد خطر بیشتر برای ابتلا به افسردگی مواجه خواهند شد.
❌باور غلط: اگر توده‌ای روی گردن خود داشته باشید، قطعا مشکل #تیروئید دارید
🔺وجود توده روی گردن لزوما گواتر نیست (تیروئید بزرگ شده). در حالی که تیروئید متداول‌ترین چیزی است که میتواند در گردن شما بزرگ شود، غیر از تیروئید، موارد زیادی میتواند علت این اتفاق باشد.
🔺سایر دلایل ایجاد توده گردن میتواند تورم غدد لنفاوی یا کیست باشد.
کودکان یک تا ۵ سال بیشترین بستری‌های کرونا هستند !👶
▫️رئیس بیمارستان کودکان اکبر مشهد: ابتلا به امیکرون در نوزادان هم مشاهده میشود اما بیشترین میزان بستری کودکان بین اطفال یک تا پنج سال است.
▫️این موضوع نشان می‌دهد در این بازه سنی شدت عفونت و بیماری بالاتر است که همین موضوع منجر به بستری کودکان در بیمارستان میشود.
👂دلایل درد در گوش سمت راست
1⃣ عفونت یکی از اصلی‌ترین دلایل بروز درد در گوش است. علائم بیماری به میزان زیادی به بخشی از گوش که درگیر عفونت شده است بستگی دارد.
👈عفونت در بخش گوش خارجی که به عفونت گوش شناگر نیز معروف است باعث بروز درد در گوش خارجی شده و احتمال دارد با از دست دادن موقت شنوایی همراه باشد.
👈عفونت در گوش میانی به طور معمول ناشی از سرماخوردگی و یا عفونت در بخش بالایی مجاری تنفسی است و علائمی شبیه به عفونت گوش خارجی دارد. با این حال، احتمال دارد که بیمار شاهد بروز سرگیجه باشد. در این موارد مراجعه به پزشک ضروری است.
2⃣ تروما نیز میتواند یکی از موارد بروز درد در سمت گوش راست باشد. به طور معمول عواملی که باعث تروما میشود شامل صدای بلند، ضربه به گوش (مثلا در یک فعالیت ورزشی) یا تصادف است. از دست دادن حس شنوایی و درد گوش از عمده‌ترین علائم تروما محسوب میشود.
ادویه‌هایی لازم برای خانم‌ها👌
🖱 سیر : ضد سرطان روده
🖱فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر
🖱 زعفران: تقویت سیستم ایمنی
🖱 زنجبیل : تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده
🖱 فلفل قرمز : ضد چاقی، نابود کننده سلولهای سرطانی
🖱 جعفری : درمان #عفونت های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه
🖱 میخک :مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون میشود
🖱 زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت
چه کنیم تا از اضافه وزن پریودی در امان باشیم ؟!
▫️نمک کمتری بخور
▫️غذاهای کلسیم‌دار بیشتری استفاده کن و دور نوشیدنیهای کافئین‌دار رو خط بکش
▫️بعضی از پزشکان خوردن مکمل‌های منیزیم و ویتامین B6 رو توصیه میکنند
▫️استراحت کافی داشته باش
▫️فعالیت بدنی‌ات رو قطع نکن
▫️سطح استرست رو کاهش بده
پیری زودرس، با خوردن گوشت قرمز!
محققان آلمانی و اسکاتلندی با آنالیز دیتای ۱ میلیون نفر به این نتیجه رسیدند که خوردن بیش از حد گوشت قرمز باعث پیری زودرس میشود.
به‌همین خاطر با مصرف میوه و سبزی که باعث افزایش آنتی اکسیدان‌ها و مهار رادیکال‌های آزاد می‌شوند از شر مشکلاتی مانند لکه‌های تیره و چین و چروک خلاص شوید.
➣
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿