اگه انقلابی هستی😍😍 دستان مبارکتو بزن روی الله اکبر ببین برات چی میاد 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر .‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💢ویتامین E 🔺👈برای درمان اختلالات قاعدگی و ضعف تخمک گذاری زنان و ضعف جنسی مردان 🔺👈می توانید از منابع بالا 👆 که سرشار از ویتامین E است مصرف کنید. @MajalePezshki

موارد منع مصرف کورتون در بارداری 👈 مصرف کورتون بویژه کورتون خوراکی و تزریقی (مثل آمپول دگزامتازون و بتامتازون) در سه ماهه اول بارداری احتمال لب شکری و شکاف کام را افزایش می دهد. @MajalePezshki

بادام زمینی برای استخوان های سالم 👇 🥜 فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند. @MajalePezshki

✔️ پنج علامت کمبود آب بدن: 👈🏻 خشکی پوست 👈🏻 بوی بد دهان 👈🏻 هوس کردن شیرینی 👈🏻 سر درد 👈🏻 گرفتگی عضلات @MajalePezshki

این گیاهان را بخوریدو راحت بخوابید 👈🏻چای بابونه 👈🏻گل گاوزبان 👈🏻تخم کدو حلوایی 👈🏻دمنوش بهارنارنج 👈🏻آب؛دارویی برای خواب 👈🏻گل بنفشه (جوشانده ان به صورت و شقیقه ها مالیده شود) @MajalePezshki

❗️«عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند. ▫️طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان میکند. @MajalePezshki

💧🌨آب سرد ، بزرگترین علت نابودی کبد 😨 💧🌨آب سرد 👇 اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم خالی آب سرد نخورید ! آب سرد همان آب یخ @MajalePezshki

❗️هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر می توانيد فرزندتان را بهتر تربيت كنيد! خير!! 🔹والدين سختگير دو نوع بچه پرورش می دهند: 1️⃣ يا فرد مضطرب، نگران، وسواسی، كه به خود بسيار سخت می گيرد و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتي از زندگي نمی برد. 2️⃣ يا فردي لجباز و فراري از كار! والدين عزيز با سختگيری نمی توانيم فرزندي موفق،سالم و خوشبخت تربيت كنيم، كودك تا زمانی كه به خودش و ديگری آسيب نمی رساند و به حق كسی تجاوز نمی كند بهتر است آزاد باشد!! #تربیت_فرزند @MajalePezshki

❗️چطوری غول اضطراب را شکست بدهیم؟ ▫️آب زیاد بخورین ▫️خوب بخوابین ▫️فعالیت بدنی داشته باشین ▫️کافئین کم مصرف کنین ▫️نیکوتین رو تعطیل کنین ▫️یه رژیم غذایی سالم داشته باشین ▫️هر چند وقت یه بار ماساژ برین ▫️یوگا و مدیتیشن عالیه ▫️تمرینای تنفسی انجام بدین @MajalePezshki

🔻خونه محل آرامش است نه تسويه حساب هاي شخصي! 🔹هرگز کودکتان را با جمله‌ی برسیم خونه حسابتو میرسم، تهدید نکنید! 👈خانه برای فرزندتان باید محل امنیت و آرامش باشد. @MajalePezshki

❗️داشتن دفترچه خاطرات، سلامت جسمی را تقویت می کند. ▫️کسانی که اختلالات غذا خوردن دارند یا از افسردگی رنج می‌برند، می‌ توانند از دفترچه خاطرات استفاده کنند. ▫️داشتن دفترچه خاطرات سیستم ایمنی را تقویت می‌ کند، به مبارزه با استرس کمک می کند. ▫️و حتی علائم آسم را کاهش می‌دهد و مهم‌ تر از همه فرصت دارید درباره اشتباهاتتان فکر کنید تا در آینده اتفاق نیفتند. ➕لازم نیست زیاد بنویسید: کافی ست یک دو جمله در روز بنویسید، و ترجیحا در یک زمان مشخص. این یادداشت‌ ها به شما کمک می‌ کند احساساتتان را بیان کنید و شرایط را تجزیه و تحلیل کنید @MajalePezshki