روی بالش روشن بخوابید.خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد @majalepezshki

◻پنی سیلین گیاهی ◽دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است، پس از یک روز پرمشغله می‌توانید این دمنوش خوشمزه را تهیه و میل کنید سیب را پوست کنده و مغز میان آن را خارج می کنیم پوست و مغز میانی سیب را داخل قوری ریخته ،چوب دارچین را هم تکه تکه کرده و همراه یک برش لیمو به قوری اضافه میکنیم، آب جوش را نیز افزوده و به مدت ۳۰ دقیقه می گذاریم تا دم بکشد. @MajalePezshki

کشمش برای کمبود کلسیم👇 هر شب ۵تا ده عدد کشمش بخورید و یک لیوان شیر بنوشید. مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است، به ویژه برای بیماری‌هایی که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم هستند، مانند ضعف دندان‌ها و استخوان‌ها. @MajalePezshki

درمان گلودرد با اسطوخودوس 👇 اسطوخودوس ضددرد و ضدالتهاب است و برای درمان بیماری‌های تنفسی مثل برونشیت، رینیت و غیره بسیار موثر است. این گیاه گلودرد و سرفه را درمان می‌کند. روش استفاده: 20 گرم اسطوخودوس را با یک لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه بجوشانید. محلول را از صافی رد کنید و روزانه 3 فنجان بنوشید. این کار را حداکثر 5 تا 7 روز تکرار کنید.   @MajalePezshki

🥜 بادام تقویت استخوان ها و دندان ها بادام، منبع خوبی از مواد مغذی ای مانند کلسیم و فسفر است ،که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. @MajalePezshki

نوشيدن چای بعد ازغذا آهن موجود در خون ازبین میرود همین امرباعث بیماری آرتروز یبوست کم خونی خارپاشنه ریزش مو چربی خون ناراحتی قلبی وکلیوی هیچوقت بعد از غذا سریع چایی نخورید. @MajalePezshki

بعد از ۹ شب ناخن های خود را کوتاه نکنید ✍🏻کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون برمیگردد پس گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره میشود @MajalePezshki

با سرخ کردن سوسيس 🌭 موادی چون نیترات، نیتریت، نیتروزآمین و نیوگلوماتات تولید میشوند که موادی سمی‌تر از سیگارند و باعث بروز سرطان روده‌ بزرگ می‌شوند ! @MajalePezshki

🔷دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟ ▫️بدنتان کم آب شده 🔹خوب نخوابیده اید ▫️معده خود را با کربوهیدرات نشاسته ای پر کرده اید دچار استرس هستید غذای خود را با سرعت می خورید @MajalePezshki

باورهای غلط در مورد بدنسازی بانوان 🔸وزنه سنگین اندام رامردانه می کند 🔸تردمیل بالاباعث چربی سوزی می شود. 🔸تغدیه بعداز تمرین چاقی رابه دنبال دارد 🔸سبک وزنه زدن باعث چربی سوزی می شود @MajalePezshki

خوردن آب در سه نفس ✍🏻رسول اکرم (ص) می‌فرمایند: آب را حتماً در سه نفس بخورید زیرا نفس اول، شُکر؛ نفس دوم، دوری از شیطان و نفس سوم، شِفا است همان‌طور که مطلع هستید سردی آب روی کبد اثر می‌گذارد پس اگر آب را یک‌نفس بخوریم کبد سردشده آسیب می‌بیند و حرارت غریزی بدن کاهش می‌یابد @MajalePezshki

برگ گیاه مریم گلی لاغرکننده و چاق کننده 🔸برگ گیاه مریم‌گلی در ترکیب با گیاهانی از جمله نعناع، فلفل و زعفران، ترکیبی لاغر‌کننده است ✍🏻 اما در ترکیب با کتیرای گون و فلوس و حتی عسل، به ترکیبی چاق‌کننده تبدیل می‌شود. @MajalePezshki