اگر حدقل هفته ای یک بار سیرابی میخورید هرگز دچار کم خونی نخواهید شد! ✍🏻آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰gr سیرابی ۵میلی‌گرم آهن دارد همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی،بلندی قد،پرپشتی مومیشود و برای مبتلایان به MSمفید است. @MajalePezshki

چرا نباید به‌‌پهلوی چپ‌بخوابیم؟ ✍🏻کسانی که شب ها عادت دارند روی قسمت چپ بدن خود بخوابند معمولا خواب های ترسناک و وحشتناکی می‌بینند! ضرب المثل از دنده چپ بلند شده به این دلیل است. @MajalePezshki

چکار کنیم که بعد از خوردن تخمه جوش نزنیم؟ ✍🏻برای جلوگیری از بروز جوش و مشکلات پوستی پس از مصرف تخمه آفتابگردان آن‌ها را همراه با آبغوره آب انار و آب سرکه مصرف کنید چرا که به دلیل داشتن طبع سرد کمک بسیاری به هضم راحت‌تر تخمه کرده است و آن را متعادل می‌سازد. @MajalePezshki

نشانه‌هایی که می گویند قند خونتان بالاست، حتی اگر دیابت ندارید 🔸همیشه احساس خستگی می کنید. 🔸دچار تاری دید شده اید. 🔸دچار تکرر ادرار شده اید. 🔸دائماً احساس تشنگی می کنید. 🔸زخم هایتان خوب نمی شوند. 🔸سردردهای مزمن دارید. @MajalePezshki

✅رفع وسوسه پر خوری😖 🌾خوردن آب همراه با چند قطره آب ليموترش 🌿خوردن 2 عدد ،مغز گردو همراه با 1 ليوان آب 🌾جویدن ادامس وبوکردن نعنا 🌿خوردن 2 لیوان اب قبل از غذا @MajalePezshki

🙋رفع افسردگی نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم‌وغم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند، شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. @MajalePezshki

1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند ! ▫️تقویت عضلات شکم ▫️بهبود ضربان قلب و فشار خون ▫️انعطاف پذیری بدن ▫️تقویت عضلات سرشانه ▫️تقویت مفاصل ‌▫️کم هزینه است @MajalePezshki

⁣#انگور بیشترین بخش انگور را آب تشکیل میدهد این یعنی یک فنجان آن تنها 62 کالری دارد. آب احساس سیری میدهد و بدن را هیدراته نگه میدارد. انگور منبع خوبی از ویتامین K و منگنز است. @MajalePezshki

👌 کمبود ویتامین B3 🔸بداخلاقی 🔸خستگی 🔸تمرکز ضعیف 🔸اضطراب 🔴مواد سرشار از ویتامینB3 🔹مرغ 🍖 🔹بادام زمینی 🍠 🔹ماهی 🐠 🔹قارچ 🍄 🔹تخمه آفتابگردان 🌻 @MajalePezshki

🔴 بلافاصله بعد ازغذا مسواک نزنید ! 🔺دندانپزشکان میگویند مسواک زدن بلافاصله بعد ازخوردن غذا نه تنها سودی ندارد بلکه موجب بیماری های لثه و دندان میشود 🔺فاصله زمانی ایده آل 👈🏻 30دقیقه بعد از غذا @MajalePezshki

سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد !🤸‍♀ پریدن باعث میشود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه رشد قد کودک بهتر میشود. @MajalePezshki

خواص درمانی آب زرشک👇 -    تقویت سیستم ایمنی بدن -    حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث -    تصفیه کننده خون -    تنظیم فشارخون -    تنظیم قند خون -    پایین آورنده چربی خون -    پایین آورنده اوره -    شستشوی کبد و کلیه -    بهترین دوست کبد و پوست -    روشن کننده پوست صورت -    بهترین در درمان آفت دهان -    مفید در درمان جوش صورت و بدن -    بهبود گوارش و کوچک کننده شکم -    مفید در درمان سنگ کیسه صفرا -    رفع عطش (بهترین برای افرادی که بیش از اندازه به آب احساس نیاز می کنند ) -    بهترین جایگیزین برای قرص متفورمین @MajalePezshki

دختر داری و هر روز موهاش #شلخته_اس 😢 جاریم هر سری میدید مسخرم میکرد میگف حیف خدا به من دختر نداد مگرنه هر روز موهاش یه مدل میبستم 😐 منم که اهل این #قری_بازیا نبودم تا اینکه دوستم گف برو تو این کانال ببین چه خبره 😍 .http://eitaa.com/joinchat/376700939C84c3c5e101 http://eitaa.com/joinchat/376700939C84c3c5e101 حالا هر سری موهاش یه مدل میبندم و جاریم حسرت به دل مونده میگه کاش خدا به منم دخمل بده😁

🔴مادر شوهرم این #آبنما رو خونمون دید باتیکه گفت اینو تو بازار قیمت کردم۱۳۰😒 زن هم زنای قدیم، هوای جیب شوهرشون داشتن😡 شوهرم گفت مامان اینو خودش درست کرده😎☺ بماند خرجش یه مقوا و چسب حرارتی و برق ناخن بود😅 15تومن درست میکنم 130 میفروشم یه #منبع_درامد_شد💵👇💃 http://eitaa.com/joinchat/1021313038C42081ebfbe #خوراک_خانومای_خانه_دار بدوبیا☝️😍

اسانسور ایستاد امیر دسته کلیدش را در اورد و در یکی از واحدها را باز کرد. خانه خالی بود و فقط یک فرش وسطش پهن شده بود. مرا به داخل فرستاد خودش هم وارد شد و در راقفل کرد قلبم به تالاپ تولوپ افتاده بود. کیفش را روی اپن گذاشت . اب دهانم را قورت دادم وگفتم ... اینجا چیکار داری ؟ با خونسردی گفت ... عجله نکن سپس کتش را در اورد ساعتش را باز کرد با تمانینه دکمه سر استینش را هم باز نمودو استین هایش را تا نیمه تا کردو بالا زد. دست به کمر مقابل من ایستادو گفت خوب، عاطفه خانم. مگه بهت نگفتم حق نداری پاتو از در خونه بگذاری بیرون با امیر دو قدم فاصله داشتم یک گام دیگر به عقب رفتم وگفتم ... https://eitaa.com/joinchat/1698234430C97c25ab6e2 #رمانی_جذاب😍_ #عاشقانه❤️#و‌‌هیجانی♨️ تو گوگل و بازارو تگلرام نگرد نیست فقط تو همین #کاناله 😍

طبع گوشت گوساله سرده وبا طبع بچه ها سازگار نیست. به بچه ها حتما گوشت گوسفند بدید.گوشت گوسفند کمک میکنه وزن بگیرند و بنیه بدنی را تقویت میکنه! همچنین ضد اوتیسم وضد کم خونیه @MajalePezshki

اگر لبنیات نمیخورید بادام بخورید برای افرادی که لبنیات نمی خورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب است برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و بهبود آن بادام بخورید. @MajalePezshki

خواص دارویی👇 • فلفل سفید از گیاهان دارویی بسیار قدیم جهان و دارای طبع گرم و خشک است. • رقیق کنندهٔ خون، ضدبلغم، ضدنفخ و ضدسرفه است. • از فلفل سفید برای تسکین درد دندان، قطره قطره آمدن ادرار، تقویت کبد، تنگی نفس، تقویت حافظه، مسمومیت و تقویت معده نیز استفاده می‌کنند. @MajalePezshki

⭕️خاصیت رقیق کنندگی خون توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است مواد مغذی کیوی8بــــرابر سیـــب ویتامین Cکیوی2بـــرابر پرتــقال و پتاسیم آن بامـــوز برابری میکند @MajalePezshki

🌺🌺🌺🌺 زعفران🔰 🔻طبیعت زعفران ، گرم و خشک است . مناسب برای #بلغمی مزاجها 🔹زعفران ، ضد افسردگی است . 🔸باعث هضم بهتر غذا می شود . 🔹اثر مسکن دارد. 🔸 قاعده آور است . 🔹خون ساز است 🔸گردش خون را آسان می سازد . 🔹قوای جنسی را تقویت می کند . 🔸کبد را تصفیه و قوی می سازد . 🔹و مقوی قلب و مغز است . 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 @MajalePezshki

5 خطر سوسیس و کالباس برای بدن👇 🌭افزایش فشارخون 🌭بیماری‌های قلبی عروقی 🌭سرطان‌زا 🌭بیماری‌های ژنتیکی 🌭مشکلات پوستی @MajalePezshki

دویدن در صبح قبل از صبحانه باعث سوزاندن دوبرابر چربی خواهد شد! ✍🏻 زیرا قند خون در پایین ترین حد خود قرار دارد و در این حالت چربی سوزی سریع تر اتفاق خواهد افتاد (فقط ۱۵ الی ۲۰ دقیقه دویدن ویا 40 درصد توان) @MajalePezshki

راه کار سنتی سرخ پوستان برای درمات تب! ✍🏻بومیان آمریکا برای درمان تب‌های شدید از بستن پیاز به کف پای بیمار استفاده میکردند جالب بدونید امروزه از نظر علمی اثبات شده این کار واقعا باعث استخراج سموم بدن شده و به کاهش تب کمک میکند @MajalePezshki

کنترل قند خون با سرکه سیب ✍🏻هر روز یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون یا فشار خونتان تان بالا نمیرود و همیشه مانند ساعت تنظیم میشود کسانی که قند خون شان یا فشار خون انها بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند. @MajalePezshki

با وازلين ۱۰سال جوونتر بنظر بيايد ! ✍🏻قبل ازخواب صورتتان را بشویید وازلین را به صورت و اطراف چشمتون بمالید. وازلین از چین و چروک ها جلوگیری میکنه و حتی چروک های عمیق رو از بین میبره. @MajalePezshki

بروکلی جوانتان می‌کند! ✍🏻کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوي ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند. @MajalePezshki

سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد. سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد. @MajalePezshki

هندزفری عامل اصلی ابتلا به میگرن !🎧 یک متخصص مغز و اعصاب اعلام کرد: استفاده زیاد و طولانی مدت از هندزفری برای شنیدن موسیقی که این روزها در جامعه و بخصوص میان زنان ایرانی رواج زیادی پیدا کرده است، ابتلا به میگرن را تشدید می‌کند @MajalePezshki

به کمک لیموترش, لکه های قابلمه ها را از بین ببرید r@MajalePezshki

برای درمان سرماخوردگی آب هویج بخورید ! ✍🏻کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند، افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه می‌شوند برای نرم کردن سینه می‌توانند آب هویج بخورند و سرماخوردگی را درمان کنند مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کند @MajalePezshki