♦️بهترین جایگزین کلسیم در شیر 🔸کسانی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها بخصوص در کودکان می‌شود. 🔸تخم شربتی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم زیادی دارد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️روش‌های تقویت حافظه در سالمندان در طول روز مسائل مختلفی را باید به ذهن بسپاریم؛ از قبوض و برنامه‌های کاری تا مسائل شخصی و زندگی خانوادگی. با افزایش سن ممکن است این به خاطر سپردن دچار فرسایش شود که با این روش‌ها می‌توانید حافظه‌ تان را تقویت کنید. 🔸حدس زدن 🔸باغبان شوید 🔸تغییر مسیرها 🔸دایره ارتباطات گسترده 🔸بازی، اخبار و فیلم‌های تکراری 🔸تصویر آنچه می خواهید را بکشید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️پوست ماهی را نخورید ! 🔸آب دریا حاوی جیوه است و پوست ماهی جیوه را جذب می‌کند. به علاوه خوردن آن به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، موجب بروز بیماری و سنگ کلیه می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️مویز و اثرات شگفت انگیزش برای بدن ! 🔸یک تصفیه‌کننده طبیعی خون 🔸برای تاخیر در نشانه‌های پیری پوست 🔸برای درمان پوکی استخوان 🔸برای درمان ریزش مو 🔸برای جلوگیری از سفیدی مو 🔸برای درمان کم‌خونی 🔸برای کاهش کلسترول بد 🔸مفید برای کنترل فشارخون 🔸برای کنترل گرسنگی و لاغری زودتر 🔸مناسب برای دندان 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️اخطار: آب لیمو را در دهان خود نگه ندارید 🍋لیمو بسیار اسیدی است و مصرف بیش از حد آن می‌تواند به مینای دندان آسیب وارد کند. انجمن دندانپزشکی آمریکا اشاره می‌کند که مرکبات می‌توانند مینای دندان را در طول زمان فرسایش دهند ⬅️ و مصرف آن‌ها با آب به رقیق کردن مواد اسیدی کمک بسیاری می‌کند/منبع: بهداشت نیوز 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️5 دلیل علمی که می‌ گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید 🔸باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌ شود 🔸باعث بهبود هضم غذا می‌ شود 🔸باعث کاهش سوزش معده می‌ شود 🔸باعث تسکین کمردرد می‌ شود 🔸خوابیدن به سمت چپ می‌ تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ مصرف حبوبات و سبزیجات در فصل زمستان ♦️خوردن حبوبات در فصول سرد سال که خود منشایی از پروتئین گیاهی، منابع غذایی حاوی روی و منیزیوم و پتاسیم و همچنین ترکیبات سالم به شدت توصیه می‌شود ♦️همچنین مصرف سبزیجات متناسب با فصل همچون اسفناج، کلم بروکلی، کلم برگ، چغندر و ترکیباتی همچون کدو حلوایی به شدت توصیه می‌شود 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📸 #اینفوجام / درمان خانگی آبریزش بینی 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️۶ قاتل سلول‌های عصبی را بشناسید ! 🔸کم‌خوابی 🔸فست فودها 🔸کم آبی بدن 🔸استرس طولانی 🔸مصرف سیگار 🔸در معرض مواد شیمیایی 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♦️درمان ۶ بیماری هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهایتان را در این حالت قرار دهید، قرار دادن بدن در این حالت باعث: 🔸تسهیل جریان خون به سمت مغز شده 🔸استرس را کاهش می دهد 🔸به بهبود خواب کمک می‌کند 🔸اعصابتان را آرام کرده 🔸رگهای واریسی و ورم مچ پا را التیام می‌بخشد 🔸سردرد را رفع کرده 🔸فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

☕️دمنوش دارچین نوشیدنی مناسب زمستان ✅ دمنوش دارچین در همه گروه های سنی به خصوص در افراد مسن، داروی خوبی برای تقویت حافظه محسوب می شود ✅ و از طرفی نیز با توجه به خاصیت تقویت سیستم ایمنی، بدن را برابر ویروس هایی مثل ویروس سرماخوردگی ایمن نگه می دارد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿