💥۱۰ ماده غذایی که به جوانی پوست کمک می‌کنند 🔺 مصرف سیر 🔺 دانه چیا 🔺 دارچین 🔺 سالمون 🔺کرفس و بادرنگ (خیار) 🔺مالته (پرتقال) 🔺 آووکادو 🔺 لوبیا قرمز 🔺بادمجان رومی (گوجه فرنگی) 🔺 بادام 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️نقش #استرس در #سردرد گرسنگی ◾️یک مطالعه توسط محققان یونانی نشان داد که ۹۳ درصد افرادی که استرس دارند، سردرد گرسنگی آن‌ها تشدید می‌شود و افرادی که استرس ندارند، بروز سر درد گرسنگی فقط ۵۸ درصد است. ◾️گرسنگی و استرس همچنین می‌توانند باعث حملات #میگرن شوند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤕علائم #سردرد ناشی از گرسنگی 🔺سر درد ناشی از گرسنگی به صورت فشار به دو طرف سر و پیشانی و کشیدگی شانه‌ها و گردن خود را نشان می‌دهد. سردرد گرسنگی با علائمی مانند ◾️سر و صدای شکم ◾️خستگی ◾️ لرزش دست ◾️سرگیجه ◾️ معده درد ◾️تعریق ◾️ احساس سرما ◾️و مشکلات گوارشی همراه است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥این میوه زمستانی "ضد ویروس" است ➕پژوهشگران به افرادی که در فصل زمستان دچار "بیماری‌ آنفلوآنزا" و یا سرماخوردگی شده اند و یا علائم ابتلا به این بیماری را در خود و اطرافیان احساس می کنند مصرف "کدو حلوایی" را توصیه می کنند. ➕مصرف کدو حلوایی حتی به صورت پوره آن می تواند بدن را ضد عفونی نماید، همچنین این میوه خاصیت خلط آوری برای افراد دارد که دچار "سرفه های خشک" و مزمن شده است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🟢 کاهش #اسهال 🔺اسهال عمدتا توسط دو چیز ایجاد می‌شود. سوء هاضمه و عملکرد میکروبی. 🔺از نظر سوء هاضمه، #شوید می‌تواند کاملاً مفید باشد، زیرا خواص هضم بسیار خوبی دارد. ثانیاً، این گیاه به دلیل وجود مونوترپن‌ها و فلاونوئید‌های موجود در روغن‌های اساسی آن، که دارای خاصیت میکروب کش یا باکتری کش هستند، می‌توانند با مهار عفونت‌های میکروبی که سعی در حمله به بدن دارند، به رفع اسهال کمک کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️۸ عادت اشتباهی که انرژی #مغز را می‌گیرد 1⃣ اختلالات خواب 2⃣ تنهایی 3⃣ خوردن غذا‌های ناسالم 4⃣ صدای بلند هدفون 5⃣ عدم تحرک 6⃣ استعمال دخانیات 7⃣ پرخوری 8⃣ تاریکی 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📍کمپرس سرد 🔺ساده‌ترین و موثرترین راه حل خانگی برای مقابله با #تورم_چشم ناشی از گریه استفاده از کمپرس سرد است. 🔺دمای سرما باعث سفت شدن پوست اطراف چشم و همچنین شل شدن رگ‌های خونی می‌شود. این به نوبه خود باعث کاهش پف چشم و تورم می‌شود. 🔺یک دستمال تمیز را با آب خنک مرطوب کنید. با استفاده از فشار ملایم، دستمال مرطوب را به مدت ۱۰ دقیقه در برابر پوست زیر و اطراف چشم خود نگه دارید. این کار را چند بار در روز انجام دهید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ کاهش وزن با حذف #چیپس ⛔️چیپس‌ها از ذرت یا سیب زمینی تهیه می‌شوند که دارای کربوهیدارت بالایی است. ترکیب این کربوهیدرات با روغن، باعث می‌شود چیپس‌ها بسیار پرکالری و چاق کننده باشند. ⛔️ اگر به فکر کاهش وزن و یا تناسب اندام هستید بهتر است مصرف چیپس‌ها را فراموش کنید. #لاغری 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

جوک مخصوص #ماه_تولدت رو میخوای؟! ♥️بفرست برای هرکسی که دوس داری خندشو ببینی… 😍😂بزن روی ماه تولدت 🙄🙊تا از خنده بترکی!!!👇🏻👇🏿 🎊فروردین⇦ جوک باز کن😂 🎈اردیبهشت⇦ جوک باز کن😂 🔥خرداد ⇦ جوک باز کن😂 🎊تیر ⇦ جوک باز کن😂 🎈مرداد ⇦ جوک باز کن😂 🔥شهریور ⇦ جوک باز کن😂 🎊مهر ⇦ جوک باز کن😂 🎈آبان ⇦ جوک باز کن😂 🔥آذر ⇦ جوک باز کن😂 🎊دی ⇦ جوک باز کن😂 🎈بهمن ⇦ جوک باز کن😂 🔥اسفند ⇦ جوک باز کن😂

🥐🧅🥩🍗🧄🥕🥘🌯🥪🌮 اگه شوهرت علاقه زیادی به غذای گوشتی و نونی داره یه پیشنهاد عالی دارم👌 👇طرز تهیه ١٢٠ نوع غذای نونی و محلی 😋😋 ۶٠ نوع غذا با #گوشت_چرخکرده ۶۰ نوع غذا با #گوشت_مرغ 🍗😍 آموزش همشونم #تصویری و #مرحله_به_مرحله غذاهای #نونی🥖 #راحت😱 #ارزون 🤑 #نیم_ساعته🍕 🎥🎥🏃‍♂🏃‍♂ http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 واقعا عاااااالیه 😻

✅ نکات بهداشتی که افراد دیابتی باید رعایت کنند 🔹 این دسته از افراد حداقل باید در روز دو بار پاهایشان را با آب ولرم و صابون بشویند، اما قبل از شستشوی پا باید از حرارت آب مطمئن شوند 🔹استفاده از جوراب‌های تمیز، خشک، بدون منفذ و نخی به بیماران دیابتی توصیه می‌شود همچنین جوراب‌ها نباید دارای کش بوده و فشار به ساق پا وارد شود 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿