اگر در روز بیشتر از ۲ ساعت سرگرم فضای مجازی هستید این چند حرکت ساده را برای پیشگیری از ابتلا شدن به دوبینی و تاری دید انجام دهید. خشكی چشم‌ را جدی بگيريد! 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 خوراکی‌های خوشمزه‌ای که ضامن سلامت قلب شما هستند 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

دیکلوفناک در کمین قلب شما❗ ▫️دیکلوفناک نخورید نتایج تازه‌ترین بررسی های محققان دانمارکی نشان می‌دهد مصرف مسکن دیکلوفناک به مدت ۳۰ روز حتی در دوز خیلی کم ؛خطر سکته قلبی را تا ۵۰ درصد افزایش می دهد 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

مهم ترین علایم کمبود روی: ▫️ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن ▫️کاهش رشد ناخن ▫️شوره سر ▫️لایه لایه شدن ناخن ▫️ایجاد آکنه ▫️ریزش مو ▫️خستگی مزمن ▫️استرس ▫️اختلال عصبی 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

مواقعی که آب خوردن به نفع شما نیست !❌ ▫️نوشیدن آب در هنگام ناشتایی، وسط شب و بین خواب، پس از حرکات شدید بدنی و ورزش، همراه با غذا یا با فاصله کم از غذا و پس از شیرینی‌‌ها، ترشی‌ و میوه‌هایی چون سیب و هندوانه، انگور و انار، اعضای داخلی بدن به ویژه معده و کبد را ضعیف می‌کند و توان عملکردی آن را کاهش می‌دهد + محققین این رفتار‌ها را از جمله مضرترین کارها برای کبد دانسته‌اند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺انباشته شدن چربی در کدام قسمت بدن خطرناک‌تر است؟ 🔸تجمع چربی در اطراف شکم، نسبت به چربی دور باسن و پا خطرناک‌تر است. چربی شکم با مشکلات قلبی، سکته و دیابت نوع دو همراه است. 🔸اگرچه عوامل ژنتیک نقش مهمی در اضافه وزن دارد و می‌تواند محل انباشته شدن چربی در بدن افراد را مشخص کند، اما سبک زندگی غلط نیز می‌تواند نقش بسزایی در افزایش این مشکلات داشته باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

دمنوشی برای رفع افسردگی فصلی 👌 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

إِنَّا للّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ لحظه سقوط وحشتناک جامپر ایرانی از روی برج پرچم https://eitaa.com/joinchat/2369912869C571e23325c تو شهرک اکباتان برای روز پلاسکو پرش چتر ترتیب دادن چتر باز چترش باز نشد و از 50 متری سقوط کرد لحظه سقوط👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2369912869C571e23325c فیلم دردناکی که همسر چتر باز محروم فردا منتشر کرد هر دلی و به در میاره 😭

فرق بین کرونا انگلیسی و کرونا چینی چگونه از ابتلا به کرونا انگلیسی جلوگیری کنیم!؟ این 3 دقیقه زندگی خیلی هارو نجات میده🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 https://eitaa.com/joinchat/198377496C4839f7bcf3 https://eitaa.com/joinchat/198377496C4839f7bcf3 ویژه اخبار کرونا👆👆

خواص پنیر پروبیوتیک _تقویت سیستم ایمنی _کاهش کلسترول _جلوگیری از رشد باکتریهای عفونی _کاهش افسردگی _کمک به جذب ویتامین ب و... روزنامه خراسان 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔻اگر در زمان استراحت، قلب تان 5 دقیقه درد داشت حتما به اورژانس مراجعه کنید دکتر علی واشقانی فراهانی: ▫️بسیاری از مردم با علائم بیماری قلب و عروقی آشنایی ندارند و در روزهای کرونایی نیز برای مراجعه به پزشک اجتناب دارند دچار مرگ ناگهانی می شوند. ▫️مهم ترین علائم بیماری قلب و عروقی دردهای قلبی هست و اگر فردی زمان استراحت درد داشته باشد، دردی که بیشتر از 5دقیقه طول بکشد و با حالت تهوع و استفراغ همراه باشد را احساس کند سریعا باید به اورژانس مراجعه کند. ▫️درد هایی وجود دارد که هنگام فعالیت خود را نشان می دهد و در یک ناحیه از قلب است این درد ها با فعالیت تشدید می شوند، با استراحت نیز فروکش می شود؛ این نوع درد نشانه ای از تنگی شریان های خون رسان به قلب است و حتما باید فرد به پزشک مراجعه کند. ▫️حتما نباید سابقه ییماری قلبی در خانواده باشد تا فرد برای غربالگری مراجعه کند بلکه غربالگری یک توصیه مهم برای همه افرادی است که می خواهند یک زندگی سالم داشته باشند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

فقط به عشق بی بی با درد و غم میسازم😭 تِکیِه مکن به مردم که صاحبت حُسینه😭 مداحی های اسطوره ای و طوفانی که خرابت میکنه💔 تو کانال ذاکرین👇 http://eitaa.com/joinchat/1425145856C34217a20aa http://eitaa.com/joinchat/1425145856C34217a20aa