خواص پنیر پروبیوتیک _تقویت سیستم ایمنی _کاهش کلسترول _جلوگیری از رشد باکتریهای عفونی _کاهش افسردگی _کمک به جذب ویتامین ب و... روزنامه خراسان 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔻اگر در زمان استراحت، قلب تان 5 دقیقه درد داشت حتما به اورژانس مراجعه کنید دکتر علی واشقانی فراهانی: ▫️بسیاری از مردم با علائم بیماری قلب و عروقی آشنایی ندارند و در روزهای کرونایی نیز برای مراجعه به پزشک اجتناب دارند دچار مرگ ناگهانی می شوند. ▫️مهم ترین علائم بیماری قلب و عروقی دردهای قلبی هست و اگر فردی زمان استراحت درد داشته باشد، دردی که بیشتر از 5دقیقه طول بکشد و با حالت تهوع و استفراغ همراه باشد را احساس کند سریعا باید به اورژانس مراجعه کند. ▫️درد هایی وجود دارد که هنگام فعالیت خود را نشان می دهد و در یک ناحیه از قلب است این درد ها با فعالیت تشدید می شوند، با استراحت نیز فروکش می شود؛ این نوع درد نشانه ای از تنگی شریان های خون رسان به قلب است و حتما باید فرد به پزشک مراجعه کند. ▫️حتما نباید سابقه ییماری قلبی در خانواده باشد تا فرد برای غربالگری مراجعه کند بلکه غربالگری یک توصیه مهم برای همه افرادی است که می خواهند یک زندگی سالم داشته باشند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

فقط به عشق بی بی با درد و غم میسازم😭 تِکیِه مکن به مردم که صاحبت حُسینه😭 مداحی های اسطوره ای و طوفانی که خرابت میکنه💔 تو کانال ذاکرین👇 http://eitaa.com/joinchat/1425145856C34217a20aa http://eitaa.com/joinchat/1425145856C34217a20aa

فقط به عشق بی بی با درد و غم میسازم😭 تِکیِه مکن به مردم که صاحبت حُسینه😭 مداحی های اسطوره ای و طوفانی که خرابت میکنه💔 تو کانال ذاکرین👇 http://eitaa.com/joinchat/1425145856C34217a20aa http://eitaa.com/joinchat/1425145856C34217a20aa

❗️هرگز کم نخوابید! 🔸اگر خوب نخوابید بیماری‌ هایتان تشدید می‌ شود! 🔸بی‌ خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌ کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌ یابد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

تبلیغ زیبای یک موسسه مشاوره ازدواج. چطور یک رابطه پایدار بسازید ۱. از روی خط برش دهید ۲. ۱۸۰ درجه بچرخانید در ابتدا به معنای "من" هست و وقتی اون حرف ۱۸۰درجه بچرخه معنیش میشه "ما" 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

خواص گردو برای بانوان !👌🏻 ▫️کمک به کاهش وزن ▫️بهبود خواب ▫️تقویت موهای سر ▫️جلوگیری از سکته مغزی ▫️جلوگیری از حمله قلبی ▫️تنظیم قندخون ▫️کاهش چروک پوست ▫️شادابی پوست صورت 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

❗️عاداتی کە موهایتان را کم پشت می کند. 💠 موهایتان را نخارانید. 💠 رژیم سخت نگیرید. 💠 بە موهای خیس درست رسیدگی کنید. 💠 مدل موهای سفت درست نکنید. 💠 دوش آب داغ نگیرید. 💠 در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید. 💠 موهایتان را به موقع بشویید. 💠 از وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکنید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

آخرین آمار کرونا در کشور/ فوت ۷۳ بیمار و شناسایی ۸۲۷۰ بیمار جدید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺عوارض وحشتناک نشستن طولانی مدت 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺کمبود پتاسیم خود را با چه علائمی نشان می دهد؟ 🔸گرفتگی عضلات 🔸ضربان قلب غیرطبیعی 🔸فشارخون بالا 🔸ابتلا به آکنه 🔸احساس ضعف 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍱#غذای_سرخ_کردنی 🥘خوردن غذاهای سرخ کردنی فشار زیادی به کبد وارد می کند، افزایش فشار در کبد و افزایش صفرا را به دنبال داشته و در نتیجه باعث عصبی شدن فرد و بروز اختلالات هورمونی می شود. 🥙سعی کنید غذاهای آب پز را در وعده هفتگی تان بیشتر مورد توجه قرار دهید. ‌‌ ‌‌‌‌┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿