علائم کمبود آهن در بدن !👌🏻 ▫️چشم: دچار زردی می‌شود ▫️پوست: دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود ▫️تنفس: فرد دچار کمبود نفس می‌شود ▫️عضلات: ضعیف می‌شود ▫️روده‌ها: تغییر رنگ مدفوع @MajalePezshki 🐚✨

نگهـــــداری غـــــذا به مدت زیاد در ظروف یک بار مصرف پلاستیکی سبب اختلال در: ▫️اعــصاب ▫️کلــــیه ▫️مغـــز ▫️کبـــد ▫️تأثیر منـــفی بر هورمون زنانه دارد @MajalePezshki 🐚✨

برای انجام کدام آزمایش‌ها باید ناشتا باشیم !؟(☝🏻)🤔 @MajalePezshki 🐚✨

📛 #هشدار 📛 💚نوشیدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کمخونی می شود❗️ ✳️⇦•کمخونی باعث⇩⇩⇩ ❌خستگی ❌عصبانیت ❌ریزش مو ❌کم اشتهایی ❌بی حوصلگی ❌کاهش حواس ❌کاهش قوای جسمانی اگرچه ما چایی رو هیچ نوعش حتی کم رنگش هم توصیه نمکنیم @MajalePezshki

⏯ #زمینه احساسی 🍃مگه هر کی که بد شد دل نداره 🍃مگه آدم بدا عاشق نمیشن 🎤مهدی #اکبری 👌فوق زیبا 🌷 #التماس_دعا ♨️ 👈 🏴 @olama12 🚩 🏴 @Olama_ir 🚩 🏴 @zakerin0 🚩 🏴 @yaran0 🚩

۳۰ نوع غذا با #گوشت چرخ کرده ۳۰ نوع غذا با #مرغ آموزش همشونم #تصویری و #مرحله_به_مرحله غداهای #نونی #راحت🍑 #ارزون #نیم_ساعته🍕 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01

اگر می‌خواهید دچار ریزش مو نشوید، صبحانه را فراموش نکنید !👌🏻 ▫️افردی که صبحانه نمی‌خورند یا بسیار دیر صبحانه می‌خورند، هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می‌شود + نخوردن صبحانه می تواند باعث دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود، پس تا می‌توانید مواد مغذی را در صبحانه‌تان بگنجانید @MajalePezshki 🐚✨

مضرات خوردن فست فود برای بدن !🍔 ▫️یک عدد ساندویچ چیزبرگر همراه با سیب زمینی سرخ کرده بیش از ۹۰۰ واحد کالری دارد. خوردن مداوم غذاهای پرکالری، چرب و پرنمک سبب خطر افزایش وزن، فشارخون و دیابت نوع ۲ می‌شود + ۱۸ سپتامبر روز جهانی چیزبرگر @MajalePezshki 🐚✨

چرا در خواب کابوس می‌بینیم !؟🤔 خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می‌شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال‌های مغز فعال‌تر شوند که در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد و دچار کابوس می‌شوید @MajalePezshki 🐚✨

تنها با ۱۵ دقیقه خندیدن، ۲ ساعت کمبود خواب را جبران کنید !👌🏻 ▫️خنده درمانی یک روش غیر دارویی محسوب می‌شود که از نظر فیزیولوژیکی هورمون‌های استرس بدن را کاهش می‌دهد. همچنین خنده باعث بهبود کیفیت خواب نیز می‌شود + شرکت‌های خارجی برای کارمندان شیفت شب فیلم‌های کمدی پخش می‌‌کنند تا از خستگی‌شان کاسته شود @MajalePezshki 🐚✨

نشانه‌های غلظت خون در بدن انسان چیست !؟🤔 + با توجه به صحبت‌های دکتر، اگر این علائم(☝🏻) را دارید غلظت خون شما بالا می‌باشد @MajalePezshki🐚✨

❓چند ساله #ازدواج کردم ولی پشیمون شدم از این کارم😔 ❌چکار کنم بتونم با #همسرم_درگیری و ناراحتی نداشته باشم به خدا خسته شدم!!! #فرزندم اعصابم را خورد میکنه تو جمع حرف های زشت میزنه اصلا مهمانی نمیتونی بریم❗️ #دخترم لج می کنه هیچ کاری نمی تونم بکنم! 🌀جواب همه این سوالات در کانال زیر: https://eitaa.com/joinchat/2158690304C84ca230822