🔴ضعف سیستم ایمنی بدن 🔹هورمون استرس به شیوه‌های مختلف بر سلول‌های ایمنی بدن تاثیر می‌گذارد.استرس مزمن باعث کاهش مقاومت سلول‌های ایمنی می‌شود. 🔹و خطر ابتلا به عفونت را افزایش. 🔹و حتی سرعت بهبود زخم‌ها را کاهش میدهد. @MajalePezshki

علائم هشدار دهنده سرطان 🔹 کشف زودرس سرطان در مراحل ابتدایی باعث می‌شود بتوانیم به موقع آن را درمان کنیم. 💢موارد ذیل علائمی است که می‌تواند نشان دهنده وجود سرطان باشد: - تغییر در عادت دفع مدفوع یا ادرار و یا پیدا شدن خون در مدفوع و ادرار - زخم‌های پوستی که بعد از دو هفته بهبود نیافته‌اند - خونریزی یا ترشح غیرطبیعی از مجاری طبیعی بدن - توده یا برآمدگی در پستان یا هر نقطه‌دیگری از بدن - هرگونه تغییر در زگیل یا خال‌های موجود در بدن - اشکال در بلع غذا - سرفه‌های مداوم یا خونی همراه با گرفتگی مزمن صدا @MajalePezshki

چای پونه کوهی و آویشن خواص👇 این نوشیدنی برای فصل زمستان بسیار مناسب است. خاصیت دارد و برای سرماخوردگی و دردهای پریود خانم‌ها بسیار مناسب است. طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری آویشن + یک قاشق غذاخوری پونه + سه لیوان آب جوش (بهتر است در زمان مصرف با عسل شیرین شود). @MajalePezshki

دمنوش گل ساعتی 👈آنتی اکسیدنت های فلاونوئید در این نوشیدنی فراوان هستند، بنابراین دارای مزایایی همچون کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی و بهبود سیستم ایمنی می باشند. همچنین برای کاهش اضطراب بسیار مفید است، زیرا شامل یک آنتی اکسیدنت شناخته شده ای به نام اپی ژنین است که با دارای خاصیت آرامش بخش می باشد. @MajalePezshki

هرگز چای را فوت نکنید 👇 ترکیب اسیدی حاصل از واکنش Co2 بازدم شما با چای داغ، باعث پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کاهش حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و روی باروری مردان تاثیر سوء میگذارد. @MajalePezshki

عوارض کمبود خواب را جدی بگیرید ✍🏻کمبود خواب بیشتر از آنچه که تصور می‌کنید در سلامتی شما تأثیر دارد و نه تنها می‌تواند روی عملکرد شما در روز بعد تأثیر بگذارد، بلکه می‌تواند ظاهر شما را تغییر داده و پوست شما را سریعتر پیر کند. سکته قلبی دیابت چاقی از جمله عوارض کم خوابی است @MajalePezshki

برای چربیسوزی سریع و کاهش وزن چه مصرف کنیم؟ 🔸فلفل قرمز 🔸چای سبز 🔸جو دوسر 🔸گریپ فروت 🔸عدس 🔸ماهی 🔸سیب 🔸قهوه @MajalePezshki

قهوه را حتما در رژیم غذایی خود قرار دهید! 🔸مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می ‌دهد و از بروز سرطان کولورکتال در بیشتر موارد جلوگیری می‌کند. 🔸مصرف دو فنجان قهوه در روز 26 درصد ابتلای افراد به سرطان‌های ژنتیکی و گوارشی را کاهش می‌دهد و این مسئله در مورد قهوه‌های بدون کافئین هم صدق می ‌کند. 🔸کافئین و پلی ‌فنول دو ماده اصلی تشکیل دهنده قهوه می باشدکه به خاطر داشتن آنتی اکسیدان مصرف این نوشیدنی از رشد سلول‌ های سرطانی جلوگیری می ‌کند و سیستم ایمنی و دفاعی بدن را به طرز قابل توجهی افزایش می ‌دهد. @MajalePezshki

عادات صبحگاهی چاق‌ کننده ! 🔸زیاد میخوابید 🔸در معرض نور قرار نمیگیرید 🔸صبحانه نمیخورید 🔸دیر و کم صبحانه میخورید 🔸کارها را با استرس انجام میدهید 🔸طرفدار شیرینی هستید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌ @MajalePezshki

در این روز های کرونایی مراقب باشید دچار یبوست نشوید ✍🏻یبوست از دیگر عوامل کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن است که توصیه می‌شود این بیماری را با 🔸ورزش روزانه 🔸مصرف غذا‌های گرم 🔸مصرف نمک ارگانیک 🔸 عدم استفاده از روغن‌های نباتی 🔸 و جایگزین کردن روغن‌های حیوانی و زیتون مورد درمان قرار دهید @MajalePezshki

یک‌ راه سریع برای تسکین دندان درد ✍🏻6 قطره آب، نمک و فلفل سیاه، به صورتی که یک مایع خمیری درست شود، سپس مایع را بر روی دندان قرار دهید و به مدت 5 دقیقه نگه دارید @MajalePezshki

دمنوش سیاه‌دانه بهترین ماده ثابت شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن ✍🏻یک قاشق غذا خوری سیاه دانه را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ یا ۱۰۰درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل میتوانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید باخوردن این دمنوش سیستم ایمنی بدن شما دربرابر ویروس کرونا تقویت میشود. @MajalePezshki