حداقل هفته‌ای یکبار خودتان را وزن کنید وزن کردن باعث پیشرفت شما در مسیر کاهش وزنتان می‌شود چون اگر پرخوری کنید ترازو به شما هشدار می دهد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

پفیلا منبع فیبرست و دستگاه گوارش را بیمه میکند ! شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج آهن دارد و خوراک کم خونی است 👌 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥛شیر بادام، معجون شفابخش است که از بادام و آب و عسل تهیه می‌شود. ➕ 10 عدد مغز بادام درختی خام را در آب در حال جوش بریزید و پس از یک جوش‌خوردن،‌ از روی حرارت بردارید. حدود 30 ثانیه صبر کنید و سپس آنها را با آب سرد بشویید تا پوست آنها به راحتی جدا شود. ➕اکنون بادام‌های پوست‌کنده را به همراه یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری عسل، در مخلوط‌کن بریزید تا مخلوط کاملاً یکسانی ‌شبیه شیر حاصل شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🧪 معجون لاغرکننده سیر 🧪 - یک حبه سیر خام - نصف قاشق چایخوری پودر دارچین - یک فنجان آب (250 میلی لیتر) آماده سازی و روش مصرف آب را به جوش آورده و سیر و دارچین را به آن اضافه کنید. اجازه دهید نوشیدنی به دمای اتاق رسیده و سپس آن را از صافی عبور دهید. این نوشیدنی را هر روز یا حداقل سه بار در هفته با معده خالی مصرف کنید. نکته: مصرف بیش از حد سیر می تواند دستگاه گوارش را تحریک کنید. از مصرف این ماده غذایی بیش از میزان توصیه شده پرهیز کنید. ┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🫕سوپ غذای مناسب فصل گرما ➕سوپ جو بسیار رطوبت بخش است و همراه با سبزی‌هایی مانند ریحان, نخود سبز برای فصل گرما غذای مناسبی است. ➕ برای کسانی که مشکل معده دارند بهتر است که بعد از آنکه جو کاملا پخته شد, جو را صاف کرده و شکوفه های جو را مصرف نکنند یا اینکه جو در سوپ بسیار کم باشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♻️ تاثیر راحیه ها بر خلق و خو 🔹برای بهتر شدن خلق و خو بهتر است سراغ رایحه‌هایی برویم که بویی ترش و شیرین دارند، چون این دسته از عطرها احساس بهتری به انسان می‌بخشند. 🔹 مثلاً شکوفه گلابی، تمشک وحشی و شکوفه نارنج به رایگان در بسیاری از منازل و باغچه‌ها وجود داشته و جزو این دسته به‌شمار می‌رود. در واقع، این دسته از عطرها، انرژی و شادابی را به فرد منتقل کرده و به عبارتی، حال فرد را بهتر می‌کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🫁ضدعفونی دستگاه تنفسی 🔸جهت ضد عفونی کردن دستگاه تنفسی در هنگام بیماریهای مربوطه از شربت سیر استفاده کنید : 🔸مقدر 100 گرم سیر را با 200 گرم آب و 200 گرم شکر یا قند مخلوط کرده و آنرا بجوشانید تا له شود . مقدر مصرف برای این منظور سه قاشق سوپخوری در روز است . 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🗣بهبود #گرفتگی_صدا با نوشیدنی کندر یا صمغ 🔸برای درمان مشکلات تارهای صوتی پودر صمغ یا کندر را به عسل طبیعی اضافه کنید، کمی روی آتش هم بزنید و بعد از سرد شدن یک قاشق چای خوری از آن را بخورید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

چرا خوابیدن به سمت چپ، برای بدن مفیدتر است؟ 🔸کارکرد بهتر طحال 🔸پاکسازی روده ها 🔸جلوگیری از سوزش معده 🔸کارکرد بهتر کبد 🔸کارکرد بهتر قلب 🔸بهبود خونرسانی 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰نحوه مناسب استفاده از خردل برای رسیدن به وزن ایده آل 🔸خردل یک چربی سوز طبیعی است و به بهبود متابولیسم کمک می‌کند و هضم غذا را بهبود می‌بخشد، اشتها را کاهش می‌دهد، بدن را از سموم تصفیه می‌کند و حاوی مقداری کلسیم است که ارزش غذایی آن را افزایش می‌دهد و بالاتر از همه، بسیار کم کالری است. 🔸راه‌های افزودن دانه خردل به غذا خوردن خردل به تنهایی باعث نمی‌شود که به اهداف کاهش وزن خود برسید؛ بلکه باید آن را به یک رژیم غذایی سالم اضافه کنید تا از فواید آن بهره مند شوید و چربی‌های اضافی بدن خود را از دست دهید. ⬅️شما می‌توانید دانه خردل را در ادویه کاری، سالاد‌ و تخم مرغ استفاده کنید. #لاغری 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ درمان #قلنج 🔸درمان قلنج با توجه به علل ایجاد آن متفاوت است، به‌عنوان مثال اگر عامل بیماری سرمازدگی باشد باید بیمار گرم نگهداشته شود و از داروهای گرم و مسهل‌های گرم برای درمان آن استفاده شود. 🔸 در صورتی‌که عصبانیت عامل این بیماری است باید داروهای مسهل و عصب روده برای درمان تجویز شود. 🔸اگر بیماری زود تشخیص داده شود در طب سنتی می‌توان در کمتر از یک روز آن را درمان کرد و اگر درمان نشود باعث عوارض ناخوشایند این بیماری که شامل انسداد روده و در نتیجه جراحی است، می‌شود./ایسنا 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥بهبودی #کبودی با روغن آرنیکا 🌼آرنیکا یک گیاه موثر برای درمان زخم‌ها و #کوفتگی پوست است. این ماده حاوی خواص دارویی شگفت انگیزی است که برای ترمیم سریع پوست بسیار مفید است. 🌼 اگر در خانه خود فرزندانی دارید که در هنگام بازی به طور مکرر به خود آسیب می‌رسانند، باید روغن آرنیکا را در کمد‌های خود نگه دارید. این روغن برای بهبود زخم‌ها و کوفتگی جزئی مفید است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿