✅ قبل از خواب آب گرم بخورید 🔸نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می‌کند 🍃🍂 👈

ماجرای تلخ ضرب و شتم آمر به معروف در مهرشر کرج ولی به چه گناهی‼️ اگر خانوم چادری دارید حتما بخونید دیگه رسما چادری هارو میزنن😭😭 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/824836129C12d0958b76

🚨 قیمت رسمی پراید و دیگر خودرو ها که هم اکنون توسط دولت اعلام شد همه را #شوکه کرد قیمت خودرو هم اکنون در سایت رسمی خودرو www.khodro.ir داره لحظه ای قیمت میزنه .

داشتن مغز سالم🧠 با خواب مناسب😴 🔸داشتن خواب مناسب و استراحت کافی یکی از بهترین گزینه‌ها برای سلامت مغز است. خواب باعث سهولت در عمل سیستم سم زدایی بدن می‌شود. 🔸 این سیستم به طور خاص در طول شب فعال است و به میتوکندری مغز این امکان را می‌دهد تا سموم را از طریق مایع مغزی نخاعی دفع کند. 🍃🍂 👈

🍁🍂سلام صبح پاییزتون بخیر و شادی 🌹🌹🍁🍂❤️✨امـروز از خدا ⚪️✨ برای تک تک تون ❤️✨اینگونه آرزو کـردم ⚪️✨روزتـون پراز خوبی ❤️✨لحظـه هاتون پراز آرامش ⚪️✨نگاهتون پراز مهـربانی ❤️✨دوستی هاتون پراز صداقت ⚪️✨رزق و روزی تون پراز برکت و ❤️✨زندگیتون پراز محبت باشـه ❤️✨تقدیم با بهترین آرزوها ⚪️✨آخر هفته خوبی داشته باشید

✅ اقدامات اولیه برای بهبود #نفخ شکم 1⃣ پس از مشاهده نفخ شکم، نخستین کاری که می‌توانید انجام دهید، توقف مصرف مواد غذایی است که باعث ایجاد آن شده است. حبوباتی مانند لوبیا، نخود و نیز پیاز، کلم بروکلی، و کلم از جمله مواد غذایی نفاخ به شمار می‌رود. 2⃣ همچنین می‌توانید سرعت غذا خوردن و نوشیدن خود را کاهش دهید. آهسته غذا خوردن مانع از ورود هوا به دستگاه گوارش می‌شود. به طور عمومی زمانی که خشمگین هستید یا از استرس رنج می‌برید اقدام به خوردن غذا نکنید. 🍃🍂 👈

💚💙ی لحظه توجه کنید💙💚 کلیپ کدومشونو دوست داری ببینی⁉️😁 خبر مهم اینه که دیگه نمیخواد کلی کانال داشته باشی که بخوای کلیپ ببینی، همین یدونه کانال برات کافیه، تمام کلیپهای طنزُ تو کانال #کلیپهای_طنز_ایتا رایگان ببینید و لذت ببرید🤩🤩🤩 https://eitaa.com/joinchat/1446182967C4c0f0ef6ff https://eitaa.com/joinchat/1446182967C4c0f0ef6ff بزرگترین کانال کلیپ‌ ایتا😍☝️

👽حقایقی ترسناک(#فکت_تئوری) ❌حقایق ترسناک گوشی شما📲😱 ❌خونه ای که احضار ارواح 1 رو تو اون بازی کردن🕍😰 ❌عجیبترین ویدئو در اینترنت🖥🤖 ❌مردی که اجازه میده مارهانیشش بزنن🐍😱 ❌سلبرتی که بعداز مرگش زنده شده💀😨 https://eitaa.com/joinchat/3094675509Cec0e8af43c 🚷ورودافرادی که مشکل قلبی دارند ممنوع🚷