😴قبل از خواب جوز هندی بخورید 🔸جوز هندی در صورتی که به میزان کم مصرف شود خواص آرامش بخشی دارد. از دیرباز از این ادویه برای کمک به خواب و کاهش سطح اضطراب و استرس استفاده می‌شده است. 🔸 توصیه می‌شود میزان کمی از جوز هندی را پیش از به بستر رفتن با شیر گرم مخلوط و میل کنید. 🍃🍂 👈

🔸اغلب افراد بر این باور هستند که مصرف سیب زمینی باعث چاقی می شود، در حالی که اینگونه نیست و مصرف سیب زمینی در زمان صحیح حتی موجب کاهش وزن می شود. 🍈اگر قصد لاغرى داريد و در رژیم هستید، بهترین زمان برای خوردن سیب زمینی هنگام ناهار است چراکه سیب زمینی به شما انرژی بالا می دهد. بطوری کلی بهتر است آن را در ساعات اولیه روز بخورید و از مصرف سیب زمینی در اواخر شب خودداری کنید. سیب زمینی یک وعده غذای پرکالری برای شب محسوب می شود، مخصوصاً اگر مقداری چربی مانند کره، خامه، پنير یا روغن سبزیجات هم با آن مصرف کنید. اگر می خواهید وزن کم کنید. مواد غذايى کم کالری را هنگام شب مصرف کنید، مثل سبزیجات و پاپ كورن 🆔 👈 join 🏖🌞🍹

🔸ماسک خیار يكى از شگفت انگیز ترین ماسک های جوان سازی خانگی است که تاثیر زیادی بر پوست دارد و همچنین تنوع زیادی دراین نوع ماسک وجود دارد. ماسک صورت آلوئه ورا و خیار👇 1️⃣ 1 ق.س ژل یا آب آلوئه ورا 2️⃣ یک چهارم خیار رنده شده خیار رنده شده و ژل آلوئه ورا را مخلوط کنید و بعد روی صورت و همچنین روی گردن تان بمالید و بگذارید تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. این ماسک خیار پوست شما را جوان و روشن خواهد کرد☺️ 🆔 👈 join 🏖🌞🍹

🔸غرغره کردن آب نمک پیشنهاد بسیاری از پزشکان برای درمان یا پیشگیری از برخی بيمارى ها می باشد. 🍚یک محلول نمکی می تواند به کاهش شدت عفونت ویروسی و باکتریایی کمک کند و باعث بهبود و درد ناراحت کننده به دلیل واکنش های آلرژیک شود و محرک هایی مانند آلرژن ها، باکتری ها و قارچ ها را از گلو و بینی خارج کند. غرغره آب نمک باعث👇 1️⃣ برطرف شدن سوزش گلو و خارش 2️⃣ جلوگیری از ایجاد عفونت مجدد 3️⃣ کاهش باکتری های مضر در دهان 4️⃣ پاکسازی راه بینی 5️⃣ تسکین لوزه 6️⃣ بهبود خون ریزی لثه و دندان درد 7️⃣ کاهش بوی بد دهان 8️⃣ درمان آفت و زخم دهان 🆔 👈 join 🏖🌞🍹

🔸سوال: آیا داشتن ترشحات زیاد واژن عادی است؟ ترشحات واژن کاملا طبیعی هستند. اگر نگران ترشحات خود هستید، به رنگشان دقت کنید. ترشحات سفید و شفاف همان ترشحات طبیعی هستند که واژن شما برای تمیزکردن خود و مرطوب و سالم‌نگه‌داشتن بافتش تولید می‌کند. 1️⃣ترشح شفاف به‌دلیل تخمک گذاری اتفاق می‌افتد و علامت این است که بدن شما روند طبیعی خود را به‌خوبی طی می‌کند. 2️⃣نزدیک پریود ممکن است ترشحات قرمز متمایل به قهوه‌ای رنگ داشته باشید که این هم طبیعی است. 3️⃣اگر رنگ ترشحات شما خاکستری، سبز یا زرد است یا با خارش واژن، درد یا هر نوع نشانه‌ دیگری همراه است، باید حتما با پزشکتان مشورت کنید. 🆔 👈 join 🏖🌞🍹

🔸براى تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر شیره انگور بخوريد. 🍇شیره انگور دارای ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. طبع شیره انگور گرم و تر است و برای افراد سرد مزاج مفید می باشد، مصلح شیره انگور، تخم ریحان است. 🍇 قند طبیعی و ویتامین های حیاتی شیره انگور موجب تقویت سلول های مغزی و تامین انرژی فعالیت این سلول ها می شود. همچنین شیره انگور به دلیل طبع گرم سبب بهبود عملکرد سلول های مغزی شده و در تقویت حافظه و جلوگیری از پیری مغز نقش موثر دارد. 🆔 👈 join 🏖🌞🍹

✅درمان #خلط_سینه ✍🏻 «پونه» از نظر طبیعت گرم و خشک است و از خواص آن لطیف کننده است. برای پاک کردن اخلاط سینه مفید است. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵

🔹برگ تمشک قرمز برای تخمک گذاری مفید است 👍برگ تمشک قرمز به عنوان یک گیاه برای تقویت قابلیت باروری مطرح میشه. این گیاه دارای بافتیست که رگ های خونی و سطح انسولین رو تنظیم میکنه. این گیاه باعث افزایش تخمک گذاری و باروری میشه. بهترین روش استفاده از برگ تمشک قرمز، ترکیب آن با نخود فرنگیاست ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵

🎶امیدوارم هیچ دلی دل تنگ نباشه💔 آهنگ پاییزی تقدیمتون

❇️ معجزات نفس عمیق #حکیم_خیراندیش ┅❅❈❅┅ ➥🏵

🕰بهترین زمان برای خوردن شام 🔹توجه داشته باشید که ۴ یا ۵ ساعت بعد از خوردن ناهار، بهترین زمان برای شام خوردن است چراکه در آن زمان، بدن در حال رسیدن به بالاترین ساعات افزایش متابولیسم است. 🔹یک نکته بسیار مهم اینکه فاصله زمانی خوردن شام تا خوابیدن باید زیاد باشد؛ این موضوع باعث می‌شود تا بدن برای یک خواب راحت آماده شود. 🍃🍂 👈

📲 امواج موبایل چه آسیبی به گوش می‎زند؟ ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵

🔹️ تقویت سیستم ایمنی بدن با معجون عسل و لیمو ┅❅❈❅┅ ➥🏵

از این جوکا که میگه مدیری گلم ... 🤣👆🏼 💢🤭 عــجب پــستای سمی و طنزی داره ↘️👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼↙️ 👉🏼👋🏾👇🏾👇🏾👇🏾👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾😂😂😂👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾😂🤣😂👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾😂😂😂👋🏾👈🏼 👉🏼👋🏾👆🏾👆🏾👆🏾👋🏾👈🏼 ↗️👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼↖️ #اخطار‌به‌کسانی‌که‌بیماری‌قلبی‌دارن 😬😂 شک نکن سریع بیا و بترک 😳🚫

🎥درمان انواع عصبانیت ها 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵

✅ بهبود مشکلات گوارشی با آب‌گرم 🔸نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می‌کند. آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره‌های گوارشی کمک می‌کند. افرادی که از گوارش ضعیف رنج می‌برند می‌توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند. نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می‌تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. برای افزایش فواید می‌توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید. 🍃🍂 👈

⛱هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵

صبحتون شـاد و دلپذیر دوستان مهربان براتـون روزی پراز زیبـایی پراز محبت زندگی پراز برکت و روزگاری پراز شادی و موفقیت آرزومندم

🔴 #فوری‌ دستگیری موش های الهام علی‌اف، اردوغان و رژیم صهیونسیتی توسط تکاوران نیروی قدس سپاه 🔹این عملیات توسط نیروهای حسینیون و نیروی قدس سپاه در خاک جمهوری آذربایجان انجام شد 🔹این خبر هم اکنون در کانال اخبار سپاه قدس منتشر شد؛ با عضویت در این کانال میتوانید تصاویر این عملیات را مشاهده کنید مشاهده 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/597426210Cb150e92607

آغاز جنگ در لبنان❌ صحنه های نبرد خیابانی با ارپی چی 😳 صحنه های درگیری شدید خیابانی در لبنان آیا حزب الله پیروز جنگ در لبنان است؟ 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 https://eitaa.com/joinchat/899416094C064d47bbfd

⭕️دستور چاقی برای کودکان لاغر ✨یک لیوان شیر پر چرب ✨2 قاشق غذاخوری پودر شیر خشک ✨2 قاشق غذاخوری بستنی ✨یک عدد موز 👍همه مواد راباعسل طبیعی🍯 مخلوط کنید و بزارید خنک شود ┅❅❈❅┅ ➥🏵

🍐گلابی کم بخورید ✔️یک دانه متوسط ​​گلابی دارای ۱۷ گرم قند است. اگر می‌خواهید قند خود را کاهش دهید، همه آن را نخورید، فقط چند برش را در کنار مقداری شیر کم چرب یا سالاد خود بخورید. 🍃🍂 👈

🔸درمان ریزش و #تقویت_مو 🔸درمان شوره سر 🔸تنظیم کننده #قند_خون: این گیاه جایگزین خوبی برای انسولین برای افراد مبتلا به دیابت است. 🔸افزایش تمرکز و هوشیاری: مصرف گل گاوزبان برای افراد دچار پیش فعالی موثر است. 🔸بهبود سلامت بدن: به علت وجود اسید‌های چرب امگا، اسید فولیک، ویتامین B، منیزیم و پتاسیم استفاده از گاو زبان موجب بهبود عملکرد صحیح بدن می‌شود. 🔸ضد سرطان: وجود منیزیم در این گیاه خاصیت ضدسرطانی را به گل گاو زبان بخشیده است. 🔸عملکرد صحیح #روده: پتاسیم و کلسیم در گل گاو زبان موجب درمان عفونت و در نتیجه افزایش ادرار می‌شود. 🔸درمان آرتریت: گل گاو زبان حاوی آلکوالویید است که یک درمان کننده طبیعی ضدآرتریت، ضدروماتیسم و ضدالتهاب به شمار می‌آید. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵