ترک سیگار میتواند پنج سال به زندگی سالم بیماران قلبی اضافه کند ! ▫️سیگاری‌هایی که با بیماری‌های قلبی دست و پنجه نرم می‌کنند، با ترک سیگار می‌توانند تا پنج سال بیشتر سالم زندگی کنند، یعنی در این مدت دچار مشکلات قلبی نشوند. محققان می‌گویند ترک سیگار برای این دسته از افراد به اندازه استفاده از رژیم‌های دارویی چندگانه فایده دارد ▫️مطالعاتی که نتایج آن در کنگره انجمن قلب‌شناسی اروپا ارائه شده، روی افراد 45 سال به بالا صورت گرفته که پس از سندرم کرنری حاد (شامل حملات قلبی) یا جراحی بای‌پس بیش از شش ماه به مصرف سیگار ادامه داده بودند. این افراد از داروهای استاندارد پیش‌گیرنده استفاده می‌کردند. در گروه دوم افرادی زیر نظر گرفته شدند که پس از تشخیص بیماری سیگار را ترک کرده بودند. در مجموع اطلاعات 989 بیمار در این مطالعه بررسی شد 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

تو این شب‌ها با خوردن شربت سرکه انگبین خودتون رو در برابر مشکلات آلودگی هوا بیمه کنید ! یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش آسیب‌های آلودگی هوا سرکه انگبین است! با خوردن یک لیوان از این شربت در شب ها خودتان را در برابر مشکلات آلودگی هوا بیمه کنید 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

در زمان آلودگی هوا باید چیکار کنیم؟😷 + این کلیپ (☝️🏻) رو حتما ببینید و برای عزیزانتون ارسال کنید 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

در حالت‌های روانی مختلف چه بخوریم؟ ▫️غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا۳ و ویتامین D هستند مثل: تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. ▫️در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل: گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. ▫️استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. ▫️عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل: موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. ▫️بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

بایدها و نبایدها در آلودگی هوا ! 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

هر حساسیت و راش پوستی سرخک نیست! ▫️سرپرست مدیریت تحقیق و تولید فرآورده‌های بیولوژیک پزشکی موسسه رازی: بروز راش پوستی و حساسیت دلیلی بر ابتلا به سرخک نیست و برای اطمینان از ابتلا به این بیماری نمونه ثبت شده باید به تایید آزمایشگاه‌های معتبر منتخب برسد. عمده مبتلایان به این بیماری اتباع خارجی ای هستند که قبلا واکسن سرخک دریافت نکرده‌ و طی ماه‌های اخیر از مرزهای غربی و شرقی وارد کشور شده‌اند ▫️ممکن نیست فردی که پیش از این به بیماری مبتلا شده است برای بار دوم درگیر ویروس شود. البته در برخی موارد نادر و افرادی که بیماری زمینه ای دارند ممکن است در شرایط خاص مبتلا شوند 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

خواص شگفت انگیز چای ماسالا ! ▫️منشأ چای ماسالا از هند است و فواید دارویی بسیار معجزه‌آسایی از گذشته تا به امروز برای آن گزارش شده است. این چای مخلوطی از موادی مانند زنجبیل، هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه است و میتوان براساس سلیقه شخصی هرکدام از این مواد را کم یا اضافه کرد برخی از خواص این چای بی‌نظیر: ▫️جلوگیری از گرفتگی بینی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️کنترل فشار خون ▫️ارتقای عملکرد متابولیسم بدن ▫️جلوگیری از نفخ شکم ▫️پیشگیری کننده از دیابت 🌐کانال #مجله_پزشکی👇🏼👇🏼 Join ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

شب جمعه ماه مبارک رمضان🌙 شب رحمت و مغفرت الهی ❤️ در سفره افطار یاد عزیزانی باشیم که سال قبل کنار ما بودند و امسال دست شون از دنیا کوتاه است😔 با صلوات و فاتحه ای آنها مهمان سفره خود کنید 🙏 روحشون شاد و یادشون گرامی 😔🙏 قبول باشه دوستان 🙏 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

بیماری خطرناکی که علامتش خواب آلودگی در طول روز است! وبسایت پزشکی "مدیکفوروم" گزارشی منتشر کرد که در آن بیان شده است زمانی که فرد در طول روز می‌خوابد می‌تواند نشان دهنده یکی از رایج‌ترین انواع زوال عقل یعنی زوال عقل اجسام لوئی است. زوال عقل با اجسام لوئی بعد از زوال عقل با بیماری آلزایمر دومین نوع شایع زوال عقل است. همچنین این بیماری با علائم رایج کاهش تدریجی عملکرد مغز و توانایی‌های ذهنی، توهمات بینایی و تغییرات محسوس هوشیاری، توجه و مرگ سلول‌های عصبی همراه است. خواب آلودگی بیش از حد در طول روز یکی از علائم متمایز این نوع بیماری است و دو ساعت یا بیشتر خوابیدن در طول روز برخلاف طبیعت بدن انسان تلقی می‌شود و نشانه‌ای هشدار دهنده برای این بیماری است. 🌐کانال #مجله_پزشکی👇🏼👇🏼 Join ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

لیمو عمانی زیاد بخورید ! ◽️شربت لیمو عمانی منبع عالی ویتامین D ◽️مقادیر بالای ویتامین D موجود در لیمو عمانی با تقویت استخوان‌ها خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان را کاهش میدهد و به تقویت عضلات و دندان‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس‌ها کمک میکند. 🌐کانال #مجله_پزشکی👇🏼👇🏼 Join ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

استرس رو از خودمون دور کنیم ! ▫️علائم استرس: ۱. دردهای مزمن ۲. پرخوری با کاهش اشتها ۳. کاهش میل جنسی ۴. عدم تمرکز ذهنی ۵. مشکلات گوارش غذا ۶. اختلالات خواب ۷. کاهش قدرت تصمیم گیری ▫️راه‌های مدیریت استرس: ۱. حفظ رژیم سالم غذایی ۲. خواب کافی در شبانه روز ۳. ورزش منظم ۴. کاهش مصرف کافئین ۵. افزایش روابط اجتماعی سالم ۶. تعادل بین تفریح و کار 🌐کانال #مجله_پزشکی👇🏼👇🏼 Join ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

خوراکی‌هایی که برای گشودن روزه مناسب نیست 🔹نوشیدن شیر به تنهایی، آب سرد، برخی میوه‌ها مثل هندوانه، هلو، خیار و خربزه برای گشودن روزه مناسب نیست؛ زیرا باعث تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارش می‌شود. البته شیر گرم و شیرین شده با عسل یا شکر و یا به شکل معجون مانعی ندارد. 🔹آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می‌کند. @doctor_namaki