هر غذا چقدر زمان برای هضم شدن نیاز دارد؟🔍 ▫️غذاهایی که دیر هضم می‌شوند، سطح قند خون شما را به آرامی افزایش می‌دهند و انرژی بیشتری به بدن شما می‌رسانند. 🔻بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم می‌شوند هنگام ظهر است یعنی زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال‌ترین حالت قرار دارد.

خاصیت رقیق کنندگی خون توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است مواد مغذی کیوی 8 بــــرابر سیـــب ویتامین C کیوی 2 بـــرابر پرتــقال و پتاسیم آن با مـــوز برابری میکند یه میوه بخور خاصیت چند میوه رو جذب بدنت کن 🌿 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

خواص سیاهدانه در طب سنتی چیست؟🔍 سیاهدانه شفابخش بیماری ها ◽️بهبود عفونت مثانه ◾️بهبود سکته قلبی و مغزی ◽️بهبود بیماری دیابت ◾️بهبود گرفتگی رگ ها ◽️بهبود خستگی مفرط ◾️شادابی پوست صورت

از خوردن لپه‌هایی که خوب پخته نشده‌اند شدیدا خودداری کنید! لپه‌های نیمه پخته موجب ایجاد زخم معده‌های شدید می‌شوند. ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

❌مصرف نوشابه های انرژی زا گرچه ممنوع نیست ولی موجب بروز علائمی مانند : ✨ گرگرفتگی ✨ سردرد ✨ افزایش ضربان قلب ✨ تهوع ✨ کاهش سطح هوشیاری و در موارد نادری مرگ میشود ! 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

تأثیر غذای فست فودی بر مغز چیست؟🔍 🔹افسرده می‌شوید 🔹بیش فعال می‌شوید 🔹سریعتر غذا می‌خورید 🔹دچار اضطراب می‌شوید 🔹دچار زوال عقل می‌شوید 🔹یادگیری‌تان کاهش می‌یابد

کمک به دیابت با شکلات 👈احتمالاً شما فکر می کنید که شکلات برای دیابتی ها بسیار شیرین است و یکی از خوراکی های ممنوعه آن ها است، اما یک مطالعه نشان داد که دریافت میزان مناسب فلانوئید موجود در شکلات می تواند به متابولیسم بدن کمک کرده و عملکرد انسولین را افزایش دهد. این، می تواند به نفع افراد مبتلا به دیابت باشد اما باید مطالعات بیشتری انجام شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

گیاه خرفه، بهبود دهنده خارش پوست 👈گیاه خرفه یکی از سبزی‌های فصل بهار است که خواص بسیار زیادی از جمله اثرات تصفیه کنندگی خون از فضولات و مواد زائد به‌ویژه مواد صفراوی دارد 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✨ شکر و آلزایمر ♦️ بیماری آزاردهنده‌ی قرن، آلزایمر که با حواس‌پرتی‌های کوچک شروع می‌شود با مصرف شکر به وجود می‌آید. 🔷 جایگزین های شکرسفید: 🔹شکر سرخ 🔹خرما 🔹توت 🔹عسل 🔹شیره انگور ‌‌☘️ 🌱 ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅اثر زیاد وضو گرفتن ✍پیامبر اکرم (ص): وضو زیاد بگیر تا خداوند عمرت را زیاد کند. 📚امالی شیخ مفید. ص۶۰ ☘️ 🌱 ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚜ رسول خدا (ص): اولین دانه ای که اقرار کرد خداوند یکتا است و من پیامبر هستم و علی ولی من است و جزاء امت موحد من بهشت است، برنج است ... هر چیزی که از زمین می‌روید در آن بیماری و درمان است مگر برنج که در آن درمان است و بیماری در آن نیست ... اگر برنج مرد بود همانا مرد بردبار و باوقار می‌بود ... برنج سیر را گرسنه و گرسنه را سیر می‌کند. 📚 الدعوات،ص149 ‌‌☘️ 🌱 ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✍پیامبر اکرم صلى الله علیه : مـؤمن کم خوراک است و منــافق پرخــور. 📚وسائل الشیعه، ج۲۴، ص۲۴۱ ☘️ 🌱 ♻️ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿