🌹 تشکر از آقای میم صاد( مصطفی صادقی) عزیز که چند روز پیش دوره رو تو کانالشون به اشتراک گذاشتن... آرزوی سلامتی و موفقیت براشون دارم🌺 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b

❣امام صادق علیه السلام:❣ ☑️خوشا به حال کسی که آرزوهای پوچ، او را سرگرم و غافل نکند.😎 📚بحار، ٧٨:٢٨٠ 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

✅بيماري هاي ناشي از نخوردن صبحانه 🔺ابتلا به ديابت 🔺افزايش بيماري قلبي 🔺اضافه وزن افزايش چربي 🔺كند شدن سوخت و ساز 🔺كاهش بهره هوشي 🔺كاهش انرژي بدن 🔺ضعف اعصاب 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf 🍒🍇🌶️🥕🍝🥦

🌾🌾دانه _چیا ۳🌾🌾 ✅خوردن دانه چیا به صورت پخته شده✅ فرنی دانه چیا درست کنید. 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) دانه چیا را در یک فنجان (240 میلی لیتر) شیر گرم یا هر جایگزین شیر مخلوط کنید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند تا مخلوط به شکل ژل درآید. [3] این مخلوط به تنهایی کاملاً ملایم است، بنابراین می‌توانید از خوردن با میوه‌های تکه‌شده، میوه‌های خشک، آجیل یا عسل لذت ببرید. در صورت تمایل با کمی دارچین یا نمک دریایی طعم بیشتری اضافه کنید. 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) یک فرنی غلیظ درست می کند. اگر مخلوط رقیق‌تری را ترجیح می‌دهید، کمتر استفاده کنید. در حالی که مخلوط در حال ژل شدن است، هر طعم دهنده مایع یا پودری را هم بزنید تا طعم بیشتری به آن اضافه شود. پودر کاکائو، پودر مالت یا آب میوه را امتحان کنید. #دانه_چیا 🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

💓حدیث قدسی:💓 📣ای فرزند آدم! ☺️مرا در روزهای خوشی یاد کن، تا در روزگار گرفتاری، تو را اجابت کنم.💫 📚 بحار؛ ١۴:٣٧ 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

❤️ سلااام دوستان مهربون🌱 حالتون چطوره؟خوبید؟ خوشید؟

. یه سوال بپرسم؟ شماها صبحونه میخورید؟ یا مثل بعضیا صبح که میشه حس و حال صبحونه خوردن ندارید؟😱

. بی تعارف بگم ، صبحونه خوب نخوری محکوم به بیمار شدنی🤒 👌حتما صبحونه رو خوب بخور با کیک و آبمیوه صبحونه نمیشه هااا😬 👌یکی از بیماری ها ضعف عمومی و یبوسته ،اگه یبوست داری حتما صبحونه مشتی بخور تا خونرسانی تو بدنت درست باشه 😊🌸

صبحونه خوب یعنی: نون سنگک و کره و عسل نون سنگک و ارده و شیره نون سنگک با کره بادام زمینی و عسل نون سنگک و پنیر و گردو نون سنگک و املت😋😋 و... 🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

🌾🌾دانه_چیا ۴🌾🌾 ✅نوشیدن دانه چیا✅ 1. دانه چیا را به اسموتی ها اضافه کنید. هنگام تهیه هر نوع اسموتی یا شیک، 1 یا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) دانه چیا را به همراه سایر مواد قبل از مخلوط کردن به مخلوط کن یا غذاساز اضافه کنید. 2. "چیا فرسکا" را درست کنید. 2 قاشق غذاخوری (10 میلی لیتر) دانه چیا را در 10 اونس (310 میلی لیتر) آب، آب 1 لیمو یا لیموترش و مقدار کمی عسل خام یا شربت آگاو مخلوط کنید تا مزه دار شود. 3. دانه های چیا را با آب یا چای مخلوط کنید. 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) دانه چیا را به یک لیوان 8 اونس (250 میلی لیتری) آب میوه، چای یا هر نوشیدنی گرم یا گرم دیگری اضافه کنید. اجازه دهید نوشیدنی برای چند دقیقه بماند تا دانه ها بتوانند مقداری از مایع را جذب کنند و نوشیدنی غلیظ تری ایجاد کنند. #دانه_چیا 🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

هنوز یه تعداد از دوستانمون اسکرین نفرستادن برامون برا دریافت کد و لینک ، لطفا دوستانی که ثبت نام کردن ولی لینک براشون ارسال نشده،به آیدی زیر پیام بدن👇 @tabibaneh8

. رفقا، کسی میدونه برا جلوگیری از ریزش مو و چروک پوست چی خوبه؟🤔 اگه میدونی بهم بگو😎👇 @tabibaneh8

. بذارید یه راهنمایی کنم😎 تقریبا تو همه آشپزخونه ها هست، تو خیلی از غذاها ازش استفاده میکنیم.😋

🤔🤔

سلام 😅😂

. چقدر طرفدار زردچوبه تو مخاطبامون زیاده☺️ و اما جواب👇👇👇

✅ کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند👌 🔹در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. 🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

❤️ سلامَلکم دوستان،وقتتون بخیر حالتون خوبه؟خداروشکر ایشالا همیشه سالم و سرزنده باشید به یاری حق🤲🌱

. تا به حال گوشت جوجه خروس خوردید؟ دیدید چقدر لذیذِ😋😋 کی میدونه طبعِ گوشت جوجه خروس چیه؟🤔🤔🤔 تازه خیلیم فایده داره👌 هر کی میدونه بهم بگه👈👈 @tabibaneh8

🌹