. رفقا ، الوعده وفا🤔

. قرار بود از دوره سلامتی با روزه ، مسابقه برگزار کنیم ، که امشب اولین مسابقه مون هستش😊

. هر شب یه مسابقه داریم البته هر شب به همراه تقدیم هدیه🤩🤩

. مسابقه امشب از اولین فایل دوره هستش،لینک فایل رو پایین میذارم تا راحت دسترسی داشته باشید بهش😉👇👇

لینک فایل اول که سوالات از این صوت طراحی شده👇 https://eitaa.com/tabibaneh8/65913 لینک مسابقه👇 https://digiform.ir/w6c31cd3e

🌹 جلسه سوم دوره سلامتی با روزه تقدیم نگاه مهربونتون👇

📚گوش دادنش برای روزه دار واجبه 💯تدابیر عام ماه مبارک رمضان 🔺وعده سحری 🔸غذای سحری سبک و مقوی 🔹زمان مناسب مصرف میوه در ماه مبارک 🔸عوارض مصرف سرخ کردنی ها #سلامتی_با_روزه #ماه_رمضان #هدیه_سوم با ما باشید👈 🌱@tabibaneh8🌱

. قرعه کشی هر شب ساعت۸

🔰 پیشگیری از بوی بد دهان هنگام روزه‌داری ⬅️ پرهیز از👇👇 💥 سرخ کردنی 💥 تندی و شوری 💥 مصرف زیاد خرما 💥 غذاهای سنگین 💥 پرخوری ⬅️ توصیه به👇👇 🌟 شربت سکنجبین 🌟 رُب انار ملس 🌟 جوشانده عناب 🌟 دمنوش بِه بعد از غذا #بوی_بد_دهان 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

معجون دفع صفرا (۲) 💯چهار شیره خنک 1⃣این چهار بذر(تخم خیار،تخم کاهو،تخم کاسنی،تخم خرفه) را نیم کوب کنید 2⃣هر یک قاشق آن را در یک لیوان آب خیس کنید و به مدت ۸ ساعت بماند 3⃣بعد از صاف شدن، میل شود #دفع_صفرا #چهار_شیره_خنک #طبیبانه 🔶🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf