‏#سلامتى؛ #میوه و سبزی قرمز‏ بخورید تا: 👈آلزایمر نگیرید!! 👈قلبتون سالم بمونه 👈پوکی استخوان نگیرید 👈چشماتون خوب کار کنه 👈فشار خونتون پائین بیاد 👈تقویت سیستم ایمنیتون! @MajalePezshki

🔻اگر قصد چاق شدن دارید در وعده صبحانه استفاده کنید ◽شیرموز: این میوه سرشار از کلسیم و پتاسیم است و حاوی منابع غذایی مهم است. با این حال پرکالری است و گاهی هر لیوان حاوی ۱۰۰ کالری یا بیشتر است ◽شیرکاکائو: بسیار خوشمزه اما چاق‌کننده است. شیرکاکائو کالری بیشتری از شیر معمولی دارد و ارزش غذایی آن نیز پایین‌تر است. یک لیوان شیرکاکائو حدود ۲۵۰-۲۰۰ کالری دارد و حاوی ۵ گرم چربی غیراشباع شده است درحالی‌که یک لیوان شیر معمولی فقط ۷۰ کالری دارد. @MajalePezshki

◻فواید نوشابه!! ◽بهترین پاک کننده آدامس ◽پاک کننده سیاهی قابلمه ◽آفت کش گیاهان و گلها ◽فراری دادن حشرات ◻مضرات نوشابه!! ◽عامل سکته قلبی ◽کم کننده حافظه ◽عامل خرابی دندان ◽عامل سنگ کلیه ◽عامل نفخ و زخم معده ◽عامل پوکی استخوان @MajalePezshki

❗️میزان مجاز استفاده از قند و شکر در یک شبانه روز 🔸مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می‌شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. @MajalePezshki

🔻#کندر( کُندُر ) : نوعی صمغ است که از پوست درختی بومی مناطق بسیار گرم زمین به دست می‌آید. این صمغ شفاف، خواصی دارد که می‌شود با آن بعضی بیماری‌ها را درمان کرد و به سلامتی بیشتر دست یافت . هر چند که طعم این صمغ معطر، کمی تلخ و گس باشد. #خواص_جويدن_كندر: ◽دفع بلغم ◽تقویت حافظه ◽استحکام دندانها ◽ فرونشاندن صفرا ◽خوشبو کننده دهان ◽جلادهنده و نورانیت به چشم ◽ مسکن طبیعی برای اضطراب و افسردگی ◽رفع سردرد و نشاط آور @MajalePezshki

#پتاسیم یکی از مواد معدنی مغذی مورد نیاز بدن است که: ✅موجب افزایش شادابی و تحرک ✅کنترل فشار خون بالا ✅کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی میشود. ⚠️توجه کنید 📣📣 پتاسیم زیاد برای افراد سالمند و کسانی که به اختلالات کلیوی دچار هستند زیاد مناسب نیست @MajalePezshki

  ‌ 🔱 راههاى درمان زگيل تناسلى 🔱 💠 كرايو تراپى: (منجمد كردن ) -ميزان عود60% -دردناك و در چند مرحله انجام مى شود 💠 محلول موضعى پودوفيلين -ميزان عود 20% -ارزان بودن و موثر بودن درمان ,اين روش را در خط اول درمان قرار داده 💠 كرم ايمى كيميود يا آلدر -اين كرم معمولا جهت پيشگيرى از عود زگيل بعد از درمان استفاده مى شود -تقويت سيستم ايمنى بدن 💠 جراحى (كوتر) -عود 50% -تخريب پوست و ايجاد لكه و درد -هزينه بالا 💠 ليزر -عود 10% -هزينه بالا @MajalePezshki

✅ ترکیبات مختلف در #زیتون نه تنها به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدانی عمل می‌کنند بلکه دارای👈 خاصیت ضد التهابی هستند؛ 🔶 این عوامل باعث کاهش التهاب در بدن می‌شوند، مصرف زیتون باعث 🔸کاهش درد و التهاب در مفاصل،ماهیچه‌ها، قسمت‌های آسیب دیده، تاندون‌ها و اندام‌های مختلف بدن می‌شود⬅️ به خصوص در شرایط آرتریت، نقرس و دیگر شرایط روماتیسمی، زیتون می‌تواند درد را کاهش دهد. @MajalePezshki

❗️میوه ای که به تنهایی یک #آنتی‌_هیستامین کامل است👌 ▫️اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمی خواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب می تواند جایگزین خوبی برای آن باشد! ▫️مواد مغذی #سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است. @MajalePezshki

‍ ‍ ✅استفاده از #پروتز_سینه درست است؟؟ ⭕️این روزها استفاده از پروتز پستان به نحوی همه گیر شده است اما قبل از انتخاب این روش زیبایی سینه باید دلیل قانع کننده ای داشته باشید. فراموش نکنید بعد از قرار دادن پروتز امکان درآوردن آن وجود ندارد زیرا در این حالت پستان ها افتاده و چروکیده می شوند. در ضمن، به هر حال خط جراحی زیر پستان وجود خواهد داشت. ✅در موارد ضروری از پروتز سینه استفاده کنید ⭕️کاشت پروتز تنها برای تغییر اندازه سینه نیست. اگر دچار تحلیل بافت پستان شده اید، کاشت پروتز می تواند کمک کننده باشد اما پروتز به بالا رفتن پستان کمک نمیکند @MajalePezshki

‍ #سزارین ✅در روز اول به علت تجمع گاز در شکم بهترست از مایعات استفاده شود ✅تا دو روز غذای سبک مصرف شود ✅حرکات روده بعد از جراحی کند میشود،گاز در روده تجمع می یابد.راه رفتن به سیستم گوارش کمک می کند تا مجددا فعالیت خود را از سرگیرد @MajalePezshki

‍ #بهداشت_زنان مشاهده رگه های خونی در ترشحات واژن⁉️⁉️⁉️ 👈اگر شما کمی خون در ترشحات واژن خود دیدید، معمولا نیازی نیست وحشت کنید. می تواند فقط خون باقی مانده قاعدگی یا لکه بینی تصادفی اواسط ماه باشد. 🔹با این حال، ترشحات خونی واژن گاهی اوقات می تواند نشانه ای از چیزی جدی تر باشد. ممکن است به معنی عفونت واژن، عفونت رحم، عفونت لگن، یا بارداری باشد. ⛔️ اگر شما متوجه خون در ترشحات واژن خود شدید و شما به این زودی ها منتظر شروع پریود خود نیستید و یا علائم دیگر (مانند درد لگن) دارید، این مسئله را با پزشکتان مطرح کنید، تا جلوی هر مشکل بزرگتری را بگیرد. @MajalePezshki

چطوری بفهمیم #آنفولانزا گرفتیم یا #سرماخوردگی؟🤔 به تصویر بالا نگاه کنید (☝️🏻) ، با این تــرفند سریع میتونید بفهمید مریضیتون کدوم یکیه ، تا سریع درمانش کنید❗️ @MajalePezshki

⁉️#زعفران واقعا باعث #سقط_جنین می شود؟ ✍زعفران باعث افزایش هورمون پروستاگلاندین در رحم شده و درنتیجه احتمال سقط جنین در سه ماهه اول بارداری را بسیار افزایش می دهد. ✍البته منظور از تاثیر زعفران بر سقط جنین، تنها مصرف غلیظ زعفران مورد نظر است و مصرف غذایی که مقداری زعفران در پخت آن استفاده شده است هیچ اشکالی ندارد. 👈همچنین مصرف متعادل زعفران پس از سه ماه اول بارداری مفید بوده و مادر را برای یک زایمان راحت و آسان آماده می کند. @MajalePezshki

♦️استفاده زودهنگام از #عسل می تواند ریسک ⬅️زخم شدن و تغییر شکل آن را کاهش دهد 📌در مورد سوختگی های کوچک می توانید 1⃣ابتدا بلافاصله با ریختن آب و کاهش دمای آن 2⃣ مقداری عسل بر روی قسمت آسیب دیده بریزید ✔️ عسل همچنین می تواند به درمان زخم معدهو زخم های مزمن کمک کند. @MajalePezshki

❗️محبت و نوازش تان را به صورت جسمانی به كودک نشان دهید: ▫️مثلا او را در آغوش بگیرید، صورت او را ببوسید و ... ▫️این کار باعث ایجاد احساس نزدیکی و صمیمیتی ناب بین شما و فرزندتان می شود. #تربیت_فرزند @MajalePezshki

در صورت ابتلا به کیست تخمدان اگر فرد به مدت 42روز لب به فرآوردهای حیوانی نزند خود به خود کیست برطرف می شود @MajalePezshki

#دوقلو_زایی 💠خانمهایی که ضعف جنسی دارند و دوقلو میخواهند، بجای خوردن قرصهای شیمیایی ، کافیه ۲۱روز شکوفه درخت سنجد رو دمکرده و با عسل میل کنند @MajalePezshki

‍ #عفونت_واژن آیا میدانید⁉️⁉️⁉️ 🚺دسته‌ای از میکروب‌های بیماری‌زا در بدن مرد وجود دارند و با وجود اینکه در بدن مرد، تولید بیماری یا علامت خاصی نمی‌کنند، ولی پس از انتقال به بدن زن بیماری‌زا می‌شوند. به همین دلیل در بعضی از عفونت‌های واژن، برای زوجین به طور همزمان دارو داده می‌شوند... @MajalePezshki

❗️شوره سر حاصل عدم تعادل در کارکرد کبد است. 🔸شوره سر نوعی سوء مزاج گرم محسوب می شود، مصرف غذاها و داروهای خنکی یا خنکی بخش افزایش یابد و مصرف غذاها و داروهای گرم کاهش پیدا کند. @MajalePezshki

در سوسيس موادی چون نیترات،نیتریت،مواد آلی ونیوگلوماتات دردرجه حرارت بالا باچربی فراوان تهیه میشود و ماده ای به مراتب سمی تراز سیگاردرست میکند که باعث بروز سرطان روده بزرگ می شود !🌭 @MajalePezshki

عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها !🍛 ▫️عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه میشود و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است. + برای بهره مند شدن از این مواد مغذی در هفته یک تا دو مرتبه عدس میل کنید @MajaIePezeshki

🗣میوه های #خون_ساز کدامند🤔 ☑️آلــو🍏 ☑️سیــب🍎 ☑️زردآلــــو🍑 ☑️گریپ فــروت🍊 ☑️مــــوز🍌 ☑️پــــرتغال🍊 ☑️انبــــه🍅 ☑️کیــــوی🍈 ☑️انــــار😋 @MajalePezshki

❗️#اسید_فولیک معجزه سلامتی در بانوان 🔹عملکرد اسید فولیک در بدن : ▫️کاهش حمله قلبی و مغزی ▫️حفاظت در برابر سرطان ▫️جلوگیری از آلزایمر #زنان @MajalePezshki

🌾🍁 #توصيه_سلامتي: مضرات نخوردن صبحانه❗️ _چاقی و لرزش دست _بوی بد دهان _کاهش حافظه _کاهش قند خون _افزایش ضربان قلب _کاهش سطح خلق و خو _احساس گرسنگی مداوم 🌾🍃 @MajalePezshki