‍ #برنج_قهوه_ای یا #سبوس_دار😊 🍚تفاوت بين برنج قهوه ای و سفيد تنها در رنگ آنها نيست. دانه کامل برنج داراي چندين لايه مي باشد. اگر فقط يک لايه خارجی آن را که #شلتوک نامیده می شود، برداريم، آنچه باقی می ماند برنج قهوه ای(#سبوس دار) است. ❌در طي تبدیل برنج قهوه اي به برنج سفيد، 67درصد ويتامين ب3، 80درصد ويتامين ب1، 90 درصد ويتامين ب6 ، نصف منگنز، نصف فسفر، 60درصد آهن و تمامي فيبرهاي محلول و اسيدهای چرب ضروری موجود در آن از بين می روند. 👌خواص #برنج قهوه ای: ✳️يک فنجان برنج قهوه ای، 80 درصد از نياز روزانه بدن به #منگنز را تامين می کند. منگنز به توليد انرژي از پروتئين و کربوهيدرات کمک مي کند و همچنين در ساخت اسيدهای چرب نيز وارد عمل مي شود، براي سلامت سيستم اعصاب و براي توليد هورمون هاي جنسی بسيار مهم است. منگنز جزء مهم #آنتي اکسيدان مي باشد که جلوي تخريب سلول را مي گيرد. جلوي رعشه، ضعف روحي، جوش هاب پوستي و آسيب هاي لوزالمعده را مي گيرد. ✳️برنج قهوه اي و تمامي #غلات و دانه هاي سبوس دار، منبع بسيار خوبي از #منيزيم مي باشند. منيزيم فعال کننده بيش از 300 نوع آنزيم مي باشد.برنج قهوه اي، خطر ابتلا به #ديابت نوع 2 را کم مي کند. منيزيم، #فشار_خون را کم مي کند، سردردهاي ميگرني را از بين مي برد، کاهش دهنده تنگي نفس مي باشد، از گرفتگي عضلانی جلوگيری مي کند، جلوی خستگي را می گيرد و ابتلا به #بيماری های #قلبی را کم مي کند. منيزيم هم مانند #کلسيم براي سلامت استخوان مفيد است. دو سوم منيزيم بدن، در استخوان ها جای دارد. ✳️برنج قهوه اي، 3 برابر #برنج_سفيد داراي #فيبر می باشد. @tabiib313

سوم ماه رجب، سالروز شهادت حجت خدا، امام علی النقی الهادی سلام الله علیه، را محضر حضرت ولی عصر أرواحنا فداه و محبین اهل بیت، تسلیت عرض می نماییم.

دستور چاق کننده برای افراد لاغر☝️☝️☝️😍 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

ادامه☝️☝️☝️ 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

💟 #ریزش و #تقویت #مو 💟😍😍😍 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

💟 #سفیدشدن #دندان 💟 ( ساده )😍😍😍 💐 انجیر خشک را بسوزانید و با گلیسرین مخلوط و روی دندانها بکشید 💐 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

💟 #ترک خوردن #پوست #شکم #حاصل از #چاقی #زایمان و غیره 💟 💠🍃 دانه رازیانه را بجوشانید غلیظ آبش را با آب جو دو سر مخلوط و به محل ترک خوردگی ها بمالید 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

💟 #صرع #لقوه #تشنج #فلج 💟 🍃 اسطوخودوس + آفتیمون + افسنطین + آسارون دمکرده روزی سه استکان 🍃 🌸نشر فقط با ذکر لینک کانال جایز است🌸 ✨#کانال کلینیک طبیب https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56