📌افسردگی فصلی چیست؟ راه‌های مقابله با آن کدام است؟ 🔹افسردگی فصلی به بروز علائم اختلال خلقی در میان افرادی گفته می‌شود که هر سال در برهه‌ای خاص به این علائم دچار می‌شوند اما در دیگر مواقع سال مشکلی از نظر سلامت روان ندارند. 🔹اختلال عاطفی فصلی که به عنوان افسردگی فصلی معروف شده است اغلب در فصل‌های پائیز و زمستان و با کوتاه شدن روزها و کم شدن دوره‌ای که انسان در معرض نور طبیعی روز است بروز می‌کند. علائم اصلی افسردگی فصلی خواب زیاد یا بیشتر از حد معمول، احساس خستگی، بی‌انگیزگی و غذا خوردن بیشتر از حد معمول است. 🔹مبتلایان به اختلال عاطفی فصلی اغلب در دوره‌ای از سال میل بیشتری به مصرف غذاهای چرب و شیرین دارند. امری که منجر به افزایش وزن آنها در این برهه از سال می‌شود. 🔹مشکل تمرکز از دیگر علائم اختلال عاطفی فصلی محسوب می‌شود. مبتلایان به افسردگی فصلی صبح‌ها اغلب به سختی تختخواب خود را ترک می‌کنند. پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

📌این سبزیجات به کاهش وزنتان کمک می‌کند پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

💢حملات سایبری به سایت‌های دولتی کشور صحت ندارد 🔸مرکز ملی فضای مجازی: 🔹اخیرا گروه موسوم به انانیموس مدعی شده، برخی سایت‌های مراکز دولتی از جمله مجلس شورای اسلامی، وزارت امور اقتصاد و دارایی، وزارت نفت و اپراتور همراه اول را مورد حمله سایبری قرار داده که پس از بررسی‌های کارشناسی مرکز ملی فضای مجازی، مشخص شده این ادعاها واقعیت ندارد. پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

🔻 احتمال افزایشی شدن آنفلوآنزا در کشور 🔸 یک پزشک اورژانس: به نظر می‌رسد از آنجایی که رعایت پروتکل‌های بهداشتی نسبت به دو سال قبل کمتر شده است و افراد کمتری هم ماسک می‌زنند، احتمالا موارد آنفلوآنزا افزایشی شود. 🔸 چند سالی است که توصیه می‌شود هر فردی که به واکسن آنفلوآنزا دسترسی داشت آن را تزریق کند و دیگر محدودیت انتخاب نداریمم؛ اما اگر محدودیت تعداد واکسن وجود داشت و یا تامین واکسن به تعداد اعضای خانواده سخت بود، اولویت تزریق با بیماران زمینه‌ای است. پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

📿اوقات شرعی دوشنبه ۴ مهر ۱۴۰۱ به افق #تبریز ذڪر روز دوشنبه؛《 یا قاضی الحاجات 》 #التماس_دعا پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

افزایش دمای هوا در نوار شمالی کشور 🌦 در برخی مناطق گیلان و مازندران و شرق اردبیل بارش رخ می‌دهد. فردا تا پنجشنبه در بیشتر مناطق کشور جو آرام است. ☁️ امروز کاهش دما در سواحل دریای خزر، شمال شرق و شمال غرب کشور رخ می‌دهد و روز‌های سه‌شنبه تا پنجشنبه به تدریج افزایش دما خواهیم داشت. پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

💢 پیش بینی وضعیت جوی کلانشهر تبریز ▫️جوی نسبتا پایدار در منطقه حاکم خواهد بود. ▫️امروز در تبریز آسمانی صاف تا کمی ابری خواهیم داشت. پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

درباچه ارومیه در یک قدمی مرگ بیش از ۹۰ درصد دریاچه ارومیه بطور کامل خشک شده است و جزایر جنوب دریاچه که رفت و آمد به آنها با قایق ممکن بود، اکنون به خشکی متصل شده‌اند. پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

📌وزیرخارجه آمریکا: هیچ انتظاری برای احیای توافق هسته‌ای در کوتاه‌مدت ندارم آنتونی بلینکن در گفت‌وگو با شبکه cbs: 🔹️پاسخ ایران به پیشنهاد اروپا برای احیای توافق هسته‌ای یک گام بزرگ رو به عقب بود. 🔹️من در کوتاه‌مدت هیچ انتظاری برای احیای توافق هسته‌ای با ایران ندارم. 🔹️ما سخنان غیرمسئولانه زیادی از پوتین شنیده‌ایم، اما تمرکزمان بر این است که مسئولانه عمل کنیم. 🔹️ما با روس‌ها در محافل خصوصی و در ملاءعام بسیار صریح بودیم و از آنها خواستیم که صحبت در مورد سلاح‌های اتمی را متوقف کنند. پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

💢 رتبه ۱۴۷ جهانی ایران در سرعت اینترنت 🔸️ رتبه جهانی ایران در سرعت اینترنت طی ۴ ماه گذشته کاهش یافت و ایران در بین ۱۸۲ کشور جهان، از نظر سایت speed test جایگاه ۱۴۷ را به نام خود ثبت کرد. 🔸️ این در حالی است که عیسی زارع پور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات ۴ ماه پیش که رتبه ایران کمی بهتر از رتبه فعلی بود، اعلام کرده بود که این وضعیت شایسته مردم ایران نیست. ❗️نکته جالب اینکه، کاهش فعلی رتبه جهانی ایران، بدون احتساب قطعی‌ ها و محدودیت‌ های اخیر اینترنت است. پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

آماری دقیق از اشتغال میلیونی ایرانی ها با اینستاگرام پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz

📌نمایی زیبا از میدان عبدالقادر مراغه ای 🔹 عبدالقادر غیبی مراغی مشهور به عبدالقادر مراغه‌ای (۷۵۷–۸۳۸ ه‍.ق) شاعر، موسیقی‌دان، نوازنده و هنرمند مراغه ای قرن نهم هجری بود. او علاوه بر اینکه نوازنده چیره‌دست عود بود، در خوشنویسی و شعر و نقاشی هم تبحر داشت و حافظ قرآن نیز بود. 📸عکس: آرش امن زاده پیج اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید 👇 www.instagram.com/online.tabriz تبریزآنلاین👇 @onlinetabriz