❇️چند دلیل برای خستگی و خواب آلودگی هنگام مطالعه 💠بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه میکنند اما علت آن چیست؟ 1⃣ استراحت مناسب ندارید. منظور از استراحت، استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است. 💠یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن میشود این است که بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمیکنید. 💠مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید،اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول میشوید که انرژی زیادی از شما میگیرد و برگشت به مطالعه سخت میشود. 2⃣ مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است اگر خواب غیر منظمی دارید. نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را هنگام مطالعه،تجربه کنید. 💠پیشنهاد میکنم میانِ روز ۴۵ دقیقه بخوابید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید (کل خواب شبانه روز خود را بین زمان ۶-۸ ساعت تنظیم کنید). 3⃣ هنگام مطالعه فعال نیستید. اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید، مسلما خواب آلود خواهید بود. 💠کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید، حتی اگر درسی که میخوانید حفظی است سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید. حل سوال و یادداشت نکاتش نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است. 4⃣ مشکلات پزشکی دارید. مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی، گوارش و... نیز میتواند باعث شود که شما نتوانید آنطور که باید  و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید. 💠بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید. 5⃣ به درس مورد نظر علاقه ندارید! باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید. اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع میخواهید از آن درس فرار کنید. ❤️ کانال کلاس اولیهای (محمدمهدی) ❤️ ✅ @avvaleebtedaeee 👇👇👇مهارت های معلمی 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2994995437C742f8db07b

نجمه مولایی: ✍بازخوردهای توصیفی ✅جملات حرکت آفرین ۱-از اینکه کوشش می کنی خوش حالم ۲-از پیشرفتی که کرده ای شادم (خوش حالم ) ۳-از تو انتظار بیشتری دارم ۴-امروز بهتر نوشته ای ۵-عزیزم از وقت خود بهتر استفاده کن 6-با تلاش خود شادم کردی ۷-بر پیشرفت تو هزاران آفرین ۸-به امید روزی که شاهد موفقیت های دیگرت باشم. ۹-بهتر از قبل نوشته ای ۱۰-تا موفقیت کامل ، فاصله ی چندانی نداری ۱۱-تلاشت مرا امیدوار کرد. ۱۲-توقع بیشتری از تو دارم. ۱۳- چشم به راه موفقیت تو هستم. ۱۴- دوست دارم بیشتر تلاش کنی ۱۵- فرزندم تلاشت بسیار با ارزش است. ۱۶-مرا به خودت امیدوار کردی ۱۷-مطمئنم که موفق می شوی ۱۸-هنوز فرصت جبران داری ✅جملات شادی آفرین ۱-از خط زیبایت لذت بردم ۲- از دقت تو سپاسگزارم ۳-از زحمت تو متشکرم ۴- از نوشته هایت پیداست که نظم داری ۵- بسیار خوش خط نوشتی 6- به به چه زیبا نوشتی ۷- چه خط زیبایی ! آفرین ۸-چه دفتر تمیزی داری! ۹- چه نیکو نوشتی ! 10- خط تو واقعا زیباست ، خوشم آمد ۱۱- خط زیبایت باعث شادی من شد ✅جملات تشویقی ۱-آفرین بر همت و پشتکار تو ۲- آفرین بر این سلیقه ۳-آفرین بر تو گل بهشتی 4- آفرین بر تو که از بهترین هایی ۵- آفرین بر گل نازنینم 6- باعث افتخار منی عزیزم ۷- دانشمند کوچک دوستت دارم 8- آفرین بر گل زیبای من ۹- آفرین بر گل نیلوفرم ۱۰- آفرین بر گل خوش بوی من 🍀⚘🍀⚘🍀⚘🍀⚘🍀 🌾#بارخورد_توصیفی #درس : هنر معلمی🌈 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

کلاس شعر خوانی 🇮🇷 😍 کارهای جدید بچهارو هیجان زده میکنه 😍 #درس : ریاضی 🌈 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

شعر اعداد 🇮🇷 عدد #یک #پنج #درس : ریاضی 🌈 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

دست سازه ترکیب ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

املا باد کنکی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1