🌱 تکنیک‌های افزایش تمرکز در حین مطالعه🌱 🛑ایجاد رغبت : با ارائه اطلاعات کافی درباره مطلبی که فرد مطالعه می‌کند و کاربرد آن می‌تواند در وی ایجاد انگیزه کند و او را به سوی تمرکز سوق دهد. ✅ تعیین زمان مطالعه : زمان مطالعه با توجه به کارهای ضروری و غیرضروری تعیین می‌شود و بهتر است فرد در فواصل بین مطالعه به استراحت نیز بپردازد. 🛑 تعیین حجم مطالعه : با توجه به زمان در نظر گرفته شد و نوع درس و نوع مطالعه(تست و تمرین و یا تشریحی و خواندن) مقدار و حجم مطالبی که قرار هست خوانده شود و یا تعداد تست و تمرین را مشخص کنید . ✅تعیین مکان مطالعه : مکان مطالعه بهتر است از قبل تعیین شود تا حالتی را در فرد ایجاد کند که بداند آن مکان فقط مختص به مطالعه بوده و بهتر است آنجا به‌هم ریخته و آشفته نباشد و از نورکافی برخوردار باشد. 🛑تکرار جمله تاکیدی: لازم است فرد بارها به خود متذکر شود که الان زمان مطالعه است و قرار نیست به مطلب دیگری فکر کند. جمله‌های اینچنینی می‌تواند بارها از سوی فرد تکرار شود. ✅خواندن اجمالی : فرد ابتدا به صورت اجمالی مطلب را می‌خواند و با این کار درک اولیه از مطلب پیدا می‌کند و سپس شروع به خواندن جزئیات می‌کند. 🛑سریع خواندن : ذهن انسان این توانایی را دارد که در یک زمان به چند مطلب مختلف فکر کند. بنابراین برای افزایش تمرکز لازم است سریع‌خوانی صورت بگیرد تا ذهن فرصت پرداختن به چند مساله را نداشته باشد. ✅تقسیم انرژی : بهتر است مطالب سخت و دشوار در زمانی خوانده شود که فرد در اوج انرژی است. 🛑خط کشیدن زیر مطالب مهم : این روش ذهن فرد را درگیر تمرکز بیشتر و دقت کردن و پیدا کردن مطالب مهم و از حواسپرتی جلوگیری می‌کند. ✅استفاده از راهنما و ابزار : به‌عنوان مثال استفاده از مداد یا انگشت هنگام مطالعه می‌تواند تمرکز را افزایش دهد و به نوعی ذهن به سوی نگاه کردن و توجه کردن به مطلب مورد‌نظر هدایت می‌شود. 🛑یادداشت‌برداری و نکته‌برداری : این روش کمک می‌کند مطالب مهم تر و عناوین کلی‌تر از سوی فرد دوباره‌نویسی شود و برای مرور، دسترسی بهتری به نکات داشته باشد. ✅کنترل افکار مزاحم : بسیاری از افکار، مانع تمرکز ما می‌شود. توصیه می‌شود فرد، افکار مزاحم تکرار شونده خود را یادداشت کند. سپس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرد. یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشند که به این افکار نیز بپردازند و این روش باعث می‌شود کنترل افکار در اختیارش قرار گیرد. --------📚📚📝📖📙📔📕📗-------- ╭┄┅✨📚😍📚😍📚😍✨┅┄╮          ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

--------📚📚📝📖📙📔📕📗-------- ╭┄┅✨📚😍📚😍📚😍✨┅┄╮          ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

--------📚📚📝📖📙📔📕📗-------- ╭┄┅✨📚😍📚😍📚😍✨┅┄╮ ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

❗️❓چرا پیشرفت نمیکنیم ❗️❓ بسیاری از دانش‌آموزان علی‌رغم داشتن ساعت مطالعه‌ی بالا پیشرفت نمی‌کنند. این دانش‌آموزان اگر به عملکرد خود بیش‌تر دقت کنند متوجه می‌شوند یکی از دلایل نرسیدن به نتیجه‌ی مطلوب، نداشتن تمرکز است؛ بنابراین انرژی و زمان زیادی مصرف می‌کنند اما بازده مطالعاتی آن‌ها هم‌چنان پایین است. در ادامه به راهکارهایی برای تمرکز بهتر می‌پردازیم. 1️⃣اول از همه باید به تغذیه‌ی خود توجه کافی داشته باشید. گلوکز به بهتر تمرکز کردن شما کمک می‌کند. 2️⃣هنگام مطالعه تلفن همراه خود را خاموش کنید یا حداقل در اتاق مطالعه‌ی خود قرار ندهید؛ چون بسیاری از تماس‌ها ضروری نیستند. 3️⃣اگر عادت دارید بر روی میز و صندلی مطالعه کنید باید یک صندلی خوب انتخاب کنید و هم‌چنین روی میز را خیلی شلوغ نکنید و فقط کتابی را که می‌خواهید مطالعه کنید بر روی میز قرار دهید. 4️⃣لیستی از کارهایی که باید در طول روز علاوه بر درس خواندن انجام دهید تهیه کرده و آن‌ها را اولویت‌بندی کنید. برای انجام کارهای‌تان زمان مشخص کنید و بر روی آن‌ها تمرکز ویژه داشته باشید. 5️⃣تصویری از هدف‌های کوتاه‌مدت، میان‌‌مدت، بلندمدت را مقابل دیدتان قرار دهید و هر روز صبح آن را ببینید و برای رسیدن به آن یک لحظه از وقت‌تان را هدر ندهید. --------📚📚📝📖📙📔📕📗-------- ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

--------📚📚📝📖📙📔📕📗-------- ╭┄┅✨📚😍📚😍📚😍✨┅┄╮          ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📝📝📝📝 کانال های 15 گانه مجموعه تدریس یار 👇👇👇👇👇👇 از ابتدایی تا متوسطه ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ کانالهایی برای بهتر دیده شدن و بهتر بزرگ شدن. #تبلیغ #تبلیغات #تبادل با ما دیده شوید. جهت سفارش تبلیغ شبانه و یا روزانه در ۱۵ کانال @teacherschool ✅✅✅✅✅✅✅

❌❌❌با فیلتر #اینستا و #واتساپ به بزرگترین مجموعه دانش‌آموزی در #ایتا بپیوندید. 🌺دریافت #نمونه‌سوال، #جزوه و کلی اطلاعات دیگر برای افزایش نمره شما ✈️ 👇 کلاس اولی ها 👇👇👇 @tadriis_yar1 کلاس دومی ها 👇👇👇 @tadriis_yar2 کلاس سومی ها 👇👇👇 @tadriis_yar3 کلاس چهارمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar4 کلاس پنجمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar5 کلاس ششمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar6 کلاس هفتمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar7 کلاس هشتمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar8 کلاس نهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar9 کلاس دهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar10 کلاس یازدهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar11 کلاس دوازدهمی ها 👇👇👇 @tadriis_yar12 کانال کلی برای معلمان @tadriis_yar کانال ضمن خدمت و اطلاع از مسابقات @ltmsme کانال ایده و نقاشی و داستان @naghashi_ghese

مطالب و فایل های مورد نیاز معلم و دانش آموز اینجا همونجایی هست که بهت کمک میکنه تا با خیال راحت از معلمی لذت ببری. تمام مطالب کانال رایگان می باشد .تنها یک صلوات برای اموات بفرستید و استفاده کنید @tadriis_yar ایده های ناب آموزشی و خانه داری ایده های تعمیرات جواهرات .وسائل خانه ایده های ناب کشاورزی و آشپزی بهترین کانال خلاقیت و نوآوری @khalaghbashh کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی آشپزی در طبیعت به روش قزاقی ترکی و آذربایجانی ایده ها و ترفندهای خانه داری @ashpazburak اگر می خواهید از هیچ دوره ضمن خدمت جا نمانید اخبار استخدامی آموزش و پروش مسابقات و جشنواره ها مطلع شوید در کانال ضمن خدمت عضو شوید 🔘 اعلام زمان ثبت نام دوره ها 🔘 سوالات آزمون ها 🔘 محتوا دوره ها @ltmsme نمونه سوالات تمامی دوره ها اینجاست👇 @ltmsme اگر دنبال کار هستید و یا اقوام بیکار دارید عضو اشتغال و کاریابی مناطق نفت خیز جنوب شوید @karyabinaft

🖼 طلوعی_دیگر...☀️ 🤲 الهی... 🌼صبحتون پُر از عطر خدا 🍃روزتـون معطر به بوی مهربانی 🤲الهی... 🌼دلتـون شـاد ولبتـون خندان 🍃قلبتون مملو از آرامش و سلامتی 🔆 سلام؛ صبحتون بخیر و همراه با خیر و برکت 🌐 قرارگاه_مجازی 📲 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1

آزمون #قلمچی ۵ دی ٩۹📔 🎁 آزمون هدیه کانون🎁 👤پایه: #دهم 🔍 رشته: #تجربی 🔖 دفترچه سوال و پاسخ تشریحی✅ 🔥 همه آزمون‌ها رو یکجا داشته باش: 👨‍💻 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

آزمون #قلمچی ۵ دی ٩۹📔 🎁 آزمون هدیه کانون🎁 👤پایه: #دهم 🔍 رشته: #تجربی 🔖 دفترچه #سوال عمومی و اختصاصی 🔥 همه آزمون‌ها رو یکجا داشته باش: 👨‍💻 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

🚧 #بودجه_بندی 🚀آزمون: #راش 🗒سال تحصیلی: ۰۰-۱۳۹۹ 👤پایه: #دهم #یازدهم #دوازدهم 🔍 رشته: #تجربی 📥‌ مرجع دانلود تمام آزمون‌ها: 🧑‍💻 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

🚀آزمون #راش ۱۰ آذر ٩۹ 🔆دروس شیمی و زیست / مرحله ۱ 👤پایه: #دهم 🔍 رشته: #تجربی 🔖 دفترچه سوال و پاسخ تشریحی✅ 🔥 همه آزمون‌ها فقط اینجا: 👨‍💻✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

آزمون #قلمچی ۱۲ دی ٩۹📔 🎁 آزمون هدیه کانون🎁 👤پایه: #دهم 🔍 رشته: #انسانی 🔖 دفترچه #سوال عمومی و اختصاصی 🔥 همه آزمون‌ها رو یکجا داشته باش: 👨‍💻 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

آزمون #قلمچی ۱۲ دی ٩۹📔 🎁 آزمون هدیه کانون🎁 👤پایه: #دهم 🔍 رشته: #تجربی 🔖 دفترچه #سوال عمومی و اختصاصی 🔥 همه آزمون‌ها رو یکجا داشته باش: 👨‍💻 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

دورۀ آموزش مقدماتی تصویربرداری با گوشی   https://24on.ir/g/20/16820 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

#شیمی_دهم_فصل_اول ✅ #تست شماره ۳ 🔹 بررسی تست های متدوال در زمینه محاسبه عدد اتمی 📽 #میکرو_کلیپ شماره ۵ ✍ استاد امیرسام غلامی 🍋 #پایه_دهم 🍊#دهم 🍐کانال متوسط دوم📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

آمار 1 🍋 #پایه_دهم 🍊#دهم 🍐کانال ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

آمار 1 🍋 #پایه_دهم 🍊#دهم 🍐کانال متوسط دوم📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

#شیمی_دهم_فصل_اول #شیمی_دهم_فصل_دوم 🏵 آموزش کامل ساختار لوییس 🔰 قسمت سوم 〽️ این آموزش به صورت ۶ قسمت می باشد که در کانال قرار خواهیم داد 📽 #میکرو_کلیپ ✍ استاد امیرسام غلامی 🍋 #پایه_دهم 🍊#دهم 🍐کانال متوسط دوم📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

🅱️ فصل نمودار تابع خطی 🅾️ طول از مبدا و عرض از مبدا 🔵 دهم انسانی 🍋 #پایه_دهم 🍊#دهم 🍐کانال متوسط دوم📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

#شیمی_دهم_فصل_اول ✅ #تست شماره ۱ 🔹محاسبه انرژی واکنش های هسته ای (نوع اول) 🍋 #پایه_دهم 🍊#دهم 🍐کانال متوسط دوم📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

#شیمی_دهم_فصل_اول #شیمی_دهم_فصل_دوم 🏵 آموزش کامل ساختار لوییس 🔰 قسمت دوم 〽️ این آموزش به صورت ۶ قسمت می باشد که در کانال قرار خواهیم داد 📽 #میکرو_کلیپ ✍ استاد امیرسام غلامی 🍋 #پایه_دهم 🍊#دهم 🍐کانال متوسط دوم📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

#شیمی_دهم_فصل_اول #شیمی_دهم_فصل_دوم 🏵 آموزش کامل ساختار لوییس 🔰 قسمت اول 〽️ این آموزش به صورت ۶ قسمت می باشد که در کانال قرار خواهیم داد 📽 #میکرو_کلیپ ✍ استاد امیرسام غلامی 🍋 #پایه_دهم 🍊#دهم 🍐کانال متوسط دوم📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

♦️بررسی چند تست از مبحث توان ♦️#فیزیک دهم ♦️رشته #ریاضی ،تجربی ♦️مدارس خاص #دهم 📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

♦️بررسی چند تست از مبحث فنر ♦️#فیزیک دهم ♦️رشته ریاضی ،تجربی ♦️مدارس خاص #دهم 📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

🎥 #فیلم_آموزشی 🍃 درس ۲: انتخاب نوع کسب و کار 🍃 👈 قسمت دوم:《 کسب و کار شخصی 》 🍂 مدرس: آزاده رحیمی نیا #کتاب_اقتصاد_چاپ_۹۹#دهم 📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ ✅ تست فصل اول #فیزیک دهم🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #دهم 📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ ✅ خلاصه فصل کار ،انرژی #فیزیک دهم🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻#دهم 📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10

🎥 #فیلم_آموزشی 🍃 درس ۲: انتخاب نوع کسب و کار 🍃 👈 قسمت سوم:《 شراکت 》 🍂 مدرس: آزاده رحیمی نیا #کتاب_اقتصاد_چاپ_۹۹#دهم 📚 ✅پذیرش #تبلیغات #تبلیغ ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar10