نکات مهم تغذیه هنگام درس خواندن ! قسمت پنجم تغذیه مناسب بین پارت های درسی آب به جرئت می توان گفت که مهم ترین ماده و مایع برای برای هر موجود زنده ای آب هست. فواید آب اونقدر زیاد هستش که اگر بخوام همشون رو بگم، خودش می تونه به یک کتاب چند صد صفحه ای یا حتی بیشتر تبدیل بشه. آب نقشه ای متفاوتی رو در بدن ما ایجاد می کنه. مثل متعادل نگه داشتن دمای بدن، تنظیم گردش خون، تاثیر بر غلظت خون، شاداب نگه داشتن پوست و مو و.... همین موارد کافیه که بدونیم چرا در طی هر روز باید اب مصرف کنیم. طبق یک سری از تحقیقات، مغز داخل جمجمه با آب احاطه شده و یکی از شایع ترین دلایل سردرد های افراد، ناشی از کمبود مصرف آب است. پس در نتیجه سعی کنید که همواره میزان آب کافی رو مصرف کنید که معمولا بین ۶ تا ۸ لیوان هست. ادامه دارد... ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

جزوه ادبیات #فارسی لغت املا قرابت و تاریخ ادبیات جزوه جامع و کامل #دهم #یازدهم و #دوازدهم ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

پاسخ اولیه آزمون مرحله اول علوم زمین ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11

سوالات و پاسخ اولیه آزمون مرحله اول علوم زمین ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11

سوالات آزمون مرحله اول جغرافیا ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11

پاسخ اولیه سوالات آزمون مرحله اول جغرافیا ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11

سوالات مرحله اول المپیاد کامپیوتر ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11

پاسخ اولیه سوالات آزمون مرحله اول المپیاد کامپیوتر ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar11

. بــعـــــد💢 #کــنکـــــور 💢 چــــــی می چـــــســبه؟؟!! ـ ↓ ↓ مهــارت #پــــــول ساز 😍 بــــــرای #دهه۸۰دی هـــــا ـ↑↑ #تــــدوین فیلـــم انجام بده پـــــول به جیـب بـزن💰🤑 بیا اینجا راه شو گفتم👉😜 هرچی دهه ۸۰دی هست اینجا هستن تو هم سریــع تر بیا👇 https://eitaa.com/joinchat/4143448277C10d9cd3811 ❗️سریع بزن رو لینک❗️ وقـــــــت و از دســـــــت نده https://eitaa.com/joinchat/4143448277C10d9cd3811 پاتوق تدوینگرهای ایتا رو از دست نده😉👆 .

. راه درآمد خفن از تدوین 🤯😧👇 تنها پاتوق تدوینگرا 👨🏻‍💻 دهه ‌۸۰ها ایتـــــــا😍👍 https://eitaa.com/joinchat/4143448277C10d9cd3811 کلی #آموزش رایگااااااااان گذاشتن😋🤫😍👆 .

تقویم دوشنبه ۳ بهمن طراح: خانم حسن خانی از اردبیل ☘️ ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

تقویم فردا 🗓️ ۴بهمن ۱۴۰۱🌷 طراح : مریم خسروی زاده ❤️👩‍🏫

تقویم روز دوشنبه ۱۱٫۳

😇تمرکز یعنی متمرکز کردن ذهن بر روی یک کار برای انجام ان کار و خارج کردن تمام افکار و ایده ها و احساسات نامربوط از ذهن.🤯 در حین تمرکز تنها یک فکر ذهن فرد را اشغال می کند و تمام انرژی فرد بر این فکر واحد گذاشته می شود.☠🧠 😎برای به دست اوردن تمرکز باید کارها و نکاتی را به صورت مداوم انجام دهید تا به نتیجه برسید.👇 🍎🍌

👩‍💻👨‍💻نکاتی که در حفظ تمرکز باید به ان‌ها دقت کنید 🙅‍♂🙅‍♀از انجام چندین کار به طور همزمان پرهیز کنید❌ این باعث می شود تمرکز شما کاهش یابد.😍 🦋پس اگر فقط یک کار را انجام دهید برای انجام ان کار هم تمرین حفظ تمرکز می کنید و هم سریع تر و با کیفیت تر این کار را انجام می دهید🎖 🍒🍓

💌سعی کنید در حین انجام کار موردنظر محرک های بیرونی بازدارنده را حذف کنید مثلا: سرو صدای زیاد🎤، نورکم💡 و.... 🕊اگر چند ساعت کار و فعالیت انجام دادید و ذهنتون خسته شد باید مراقبه کنید برای این کار یک جای ارام بنشینید و به چیز های خوب فکر کنید این کار را به مدت ده دقیقه انجام دهید🧘🙂 🥝🍉

تکنولوژی را کنار بگذارید📱❌ و استفاده از برنامه هایی که تایم شما را هدر میدهد  را کمتر کنید.📊📉📈⏰ 🔮انگیزه ی خود و یا همان چراهای مهم زندگیتان راپیدا کنید🤔 وقتی برای کاری انگیزه داشته باشید پس تمرکزتان نیز افزایش می یابد.🎁 🌽🍒

●━━━━━━───────     ↻ㅤ  ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤㅤ⇆ #موج_مثبت 🎉🎊 ✨💌بعضي وقتا هوا باروني ⛈ميشه اما خيلي زود ، دوباره خورشيد ميزنه 🌤بيرون و ميدرخشه ☀️؛ پس مثبت بمون چون روزاي بهتري تو راهن 🎭؛ روزايي كه قراره تو🧍‍♀️🧍🏻 ، توشون بدرخشي رفيق 💫✨ عاشق اهدافتون باشید🥇 عاشق مستقل شدن 🥇 عاشق الگو بودن 🥇 کاری کنید که مثال زدنی بشید✌️

چگونه حس درس خوندن رو در خود ایجاد کنیم؟!📕✋ 🟣برنامه ریزی از تاثیر برنامه ریزی روی انگیزه و حس درس خوندن هرچی بگیم کمه،برنامه ریزی بهتون کمک میکنه تا حس کنترل روی کار ها داشته باشین و بتونین اولویت بندی کنین. 🟠هدف درست هدفی رو انتخاب کن که نه خیلی ناچیز باشه نه خیلی رویایی و همیشه یک نماد یا تصویر از هدفت داشته باش جایی که دید داری بذار مثل روبه روی میز یا تصویر زمینه گوشی و لپ تاپ،تا با دیدنش انگیزه و حس بهتر بگیری. 🟡قدم های کوچیک تر بردار مثلا با روزی دو یا سه ساعت شروع کن و کم کم ساعت مطالعه رو افزایش بده. 🟢فقط شروع کن ذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین خیلی سخت جلوه میده وقتی شروع کنی میبینی که انقدرم سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بربیای. 🔴مدت مطالعه رو کم کن مثلا توی بازه های نیم ساعته بخون پنج دقیقه استراحت کن،وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت تر به نظر میاد و تمایل به انجامش داری. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

جزوه خلاصه برداری #شیمی برای امتحان دهم یازدهم دوازدهم جامع ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

🔴چرا عاقل کند کاری که عاقبتش قطعا پشیمانی است؟چند صباح دیگر که این پلتفرم سکوی اقدام علیه امنیت ملی شد دوباره باید فیلترش کنید. هنوز که رشد نکرده مدیریتش کنید!!! ✍ سعید مشهدی، دبیر اتحادیه تولید و نشر محتوا در فضای مجازی •┈┈••✾••┈┈• 🔊 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

نمونه سوال #جامعه_شناسی رشته انسانی پایه #دوازدهم ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

جزوه ادبیات #فارسی لغت املا قرابت و تاریخ ادبیات جزوه جامع و کامل #دهم #یازدهم و #دوازدهم