⭕️چهطور استرس سال کنکور رو کاهش بدیم؟
🔻 استرس، مسئلهایه که خیلی از کنکوری هارو به خودش درگیر کرده و خیلی از داوطلب ها به دنبال کاهش استرس و رهایی ازش هستن. در ادامه به چند تا نکته اشاره میکنم که امیدوارم بتونید با استفاده ازشون استرستون رو تا حد چشمگیری کاهش بدین🤩💛
✅ مورد اول:
اتاق و میز مطالعهتون رو تمیز کنید.
تا جایی که میتونید از بی نظمی در محل مطالعه خودتون کم کنید. تمرکز حواستون هم اینجوری بالا میره.
✅ مورد دوم:
سبک یادگیری خودتون رو بدونید.
یعنی چی؟ یعنی بدونید ایدهآل ترین بازه مطالعه و زمان استراحتش برای شما چه طوره، تو کدوم درس از چه روشی استفاده کنین بهتون بهتر جواب میده و ... .
✅ مورد سوم:
درس ها رو با علاقه بخونید.
زمانی که شما با علاقه برای کنکور آماده بشین و درس ها رو مطالعه کنین، استرس شما کمتر میشه. تازه یادگیریتونم چند برابر میشه🔅
✅ مورد چهارم:
مصرف قند و شکر رو کاهش بدین و کمتر از نوشیدنی های انرژی زا استفاده کنید، به جاش مواد غذایی و به خصوص صبحانه با پروتئین بالا بخورین.
✅ مورد پنجم:
چند بارنفس عمیق بکشید❗️
اگر هنگام مطالعه دچار استرس شدید، چند لحظه کتابتون رو ببندین و چند بار نفس عمیق بکشید. به خودتون یادآوری کنید که مهم همینه که الان تلاشتون رو بکنید و به نتیجه فکر نکنید ✨
✅ مورد ششم:
خوب غذا بخورید، به اندازه بخوابید و ورزش کنید. منظورم ورزش سنگین نیست، اما خوبه یه مقدار تحرک داشته باشین.
✅ مورد هفتم:
برای هر روزتون پلان و برنامه داشته باشین. این باعث میشه ذهنتون منسجم بشه و طبیعتا با آرامش بیشتری پیش برید.
✅ مورد هشتم:
استفاده از تلفن همراه رو کاهش بدین و شبکه های اجتماعی رو چند روز یک بار چک کنید.🔕
✅ مورد نهم:
تکنیک های مدیریت زمان رو یاد بگیرید. 🕛
زمان دقیقی برای تایم مطالعه و استراحت خودتون داشته باشید. هدفمند پیش برید بچه ها.
✅ مورد دهم:
حل تست های کنکور رو فراموش نکنید😌
حل تست های کنکور بهتون کمک میکنه که درباره سوالات کنکور ذهنیتی داشته باشید.
✅ مورد یازدهم:
آزمون های آزمایشی
به طور کلی شرکت در آزمون های شبیه ساز کنکور باعث کاهش استرس داوطلب میشه. اما فراموش نکنید مهم درآوردن نقص کار و تلاش برای بهتر شدنه، فقط نتیجه گرا نباشید.
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚
راههای تقویت املا در دورهی ابتدایی به خصوص پایهی اول و دوم
✅۱- روان خوانی و درست خواندن متن دروس
✅۲- یادگیری و حفظ حروف الفبای فارسی
✅۳- بخش کردن و صدا کشی کلمات: این راه، کاری خسته کننده برای دانشآموز است. بهتر است پس از مدّتی کار با این روش، به سراغ روشهای دیگر برویم. جدول آن نیز مفید است (همانند بنویسیم).
✅4- تمرین با جدول ترکیب صامت با مصوّت: اگر با استفاده از این جدول کلمه بسازیم، خیلی عالی است.
✅5- یک کلمه بنویسیم و به تعداد حرف و صدای آن، جلویش گردی بکشیم.
✅6- انواع بازی: بهترین راه است. زیرا همه بازی را دوست دارند، خسته نمیشوند و در ذهن بهتر نقش میبندد.
✅7- کلمه سازی: حروف الفبا را به صورت کارتهای خیلی کوچک درمی آوریم. بچّهها را گروهبندی میکنیم و کارتها را به تعداد مساوی با حروف مساوی بین آنها تقسیم میکنیم. در مدّت زمان مشخّص، هر گروهی که کلمات بیشتری با تعداد حروف بیشتر درست کند، برنده است. در این بازی حروف پرکاربرد، باید با تعداد بیشتری در اختیار هر گروه باشد.
📌نکته: مهمترین بخش، روشهای ابتکاری خود همکاران عزیز میباشد.
✅8- به کار بردن کلمههای درس، در جمله
✅9- به کار بردن وضعیت نوشتن نقطه نسبت به شکل حروف. یعنی محل قرار گرفتن نقطه در پایین یا بالا و تعداد نقطه
✅10- یادداشت کردن اشتباهات املائی دانشآموزان، به منظور آموزش جبرانی آنها، در فرصتهای مناسب مانند جملهسازی
✅11- دادن تمرینهای متفاوت جهت شمارش دندانهها
✅12- گفتن املاء پای تخته از کلمههایی از درس که ارزش املائی دارند.
✅13- پیدا کردن املای صحیح کلمهها از روی کتاب توسط دانشآموز
✅14- در صورت امکان موقع تصحیح نمودن املاء، دانشآموزان را انفرادی نزد خود فرا خوانده تا به غلط املائی خود توجه کنند.
✅15- در قرائت املاء، جملههای از هم گسیخته و بی ربط (کلمه به کلمه) گفته نشود و به صورت جمله بیان شود.
✅16- متن املائی را که می خواهیم به دانشآموز بگوییم، انتخاب می کنیم و یک بار می خوانیم تا دانش آموزان ارتباط معانی کلمهها و مضمون کلی مطلب را درک کنند و برای نوشتن املاء آمادگی کامل را کسب نمایند.
✅17- تقویت تندنویسی در بعضی از دانشآموزان
✅18- افزایش گنجینه لغات (کلمههای خارج کتاب یا مثال زدن دانشآموزان)
✅19- ایجاد انگیزه در دانشآموزان نسبت به یادگیری درس املا
•┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈۰
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
14.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نماهنگ یک صدا ایران 🇮🇷🇮🇷
🌹پیش دبستانی و دبستان غیردولتی دخترانه صهبا 🌹
⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@Schoolteacher401
●●●●●●●●●●●●●●●●●
@madrese_yar
#پرورشی #امام_زمان #معلم
39.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🦋جانمازم پُرِ از یاس
میزنم حرفامو با تو
خداجون دعامو بشنو🦋
🎀آشنایی دانش آموزان با مسجد و نماز 🎀دبستان و پیش دبستانی پروفسور افلاطونیان🎀
•┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈۰
⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید
@Schoolteacher401
●●●●●●●●●●●●●●●●●
@madrese_yar
#پرورشی #امام_زمان #معلم
10.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💦💧برگزاری جشن آب پایه اول💦💧
به پاس یادگیری اولین کلمه(آب) جشنی برپا کردیم این جشن بر دانش آموزان کلاس اولی مبارک. 🎈🎈🎈🎈 یک روز بیاد ماندنی برای گلهای خندون دبستان کوثرالرسول
•┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈۰
✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar
4_6037486728292337733.pdf
377.5K
#کاربرگ_ب
#کاربرگ_ب
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar1
#پایه_اول
4_6026340162877786827.pdf
5.15M
مجموعه #نمونه_سوالات
#کاربرگ_تصویری
کتاب کار #علوم
تمام فصل ها
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar1
#پایه_اول
20.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درس3_قرآن_صفحه30
خانم رمضانی
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar1
#پایه_اول
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#درس3_قرآن_صفحه31
#خانه_ما
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar1
#پایه_اول
5.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درس3_قرآن_سوره_عصر
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar1
#پایه_اول
19.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درس3_قرآن_صفحه33
#شعر_ساعتم_با_تیک_و_تاک
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar1
#پایه_اول
16.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درس3_قرآن_صفحه34_35
خانم رمضانی
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar1
#پایه_اول