🟩خواب ناکافی یکی از اصلی‌ترین دلایل کسلی در طول روز نداشتن خواب کافی هستش🥱 شما برای اینکه بتونید در طول روز عملکرد حداکثری داشته باشید باید خواب شب کافی و با کیفیت داشته باشید👌 🔸بردن گوشی و تبلت به رختخواب ممنوع⛔️ چون هم باعث دیر خوابیدنتون میشه و هم نور اسکرین📱 چشم👁👁 و مغز 🧠 شما رو خسته‌تر میکنه و خواب خوبی نخواهید داشت و درانتها در طول روز احساس خستگی زیادی میکنید 🔸بعد از ساعت ۴ بعدازظهر قهوه ممنوع⛔️ کافئین زیاد باعث میشه شما شب ها دیرتر خوابتون ببره،اضطراب😵داشته باشید و حتی موقع خواب عمق خواب خوبی نداشته باشید 🟦نداشتن نظافت شخصی و حموم‌های مرتب سعی کنید هر روز یا یک روز درمیون صبح ها قبل شروع درس خوندن دوش بگیرید🚿علاوه بر انرژی مضاعفی💪 که بهتون میده باعث میشه پر از احساس خوب نسبت به خودتون بشید و با کلی انرژی مثبت روزتون رو شروع کنید🧖‍♀️ 🟪استراحت نامناسب مورد بعدی قرار ندادن استراحت های کوتاه در بین پارت های مطالعاتی هستش بعضی از دانش‌آموزا شروع میکنن و 4️⃣➖3️⃣ ساعت پشت سر هم خیلی هم با کیفیت میخونن ولی دیگه بقیه‌ی روز انرژی ندارند🫠 و نمیتونن به خوبی تمرکز کنند سعی کنید بین بازه‌های مطالعاتی(حداقل 5️⃣4️⃣ دقیقه و حداکثر 0️⃣9️⃣ دقیقه)5️⃣1️⃣➖0️⃣1️⃣ دقیقه استراحت کنید🥰 🟦کمبود ویتامین D و ویتامین نکته‌ی مهم بعدی کمبود ویتامین D و کمبود آهن 💊 هستش که تو کشور ما خیلی شایع هست و باعث احساس خستگی بیش‌ از حد میشه حواستون باشه اگه سابقه‌ی این ها رو دارید حتما کنترلش کنید👌 اگه مرتب مصرف نمیکردید حتما با پزشک مشورت کنید و مکمل های لازم رو حتما تهیه کنید و غذاهایی که آهن بالایی دارند مثل سبزیجات،حبوباتی مثل عدس و یا گوشت قرمز 🥩استفاده کنید ⬜️یکجا نشینی و عدم تحرک از فعالیت و ورزش دست نکشید⛳️🤸‍♀️ 2️⃣1️⃣➖8️⃣ ساعت هر روز پشت میز نشستن باعث خستگی مزمن میشه سعی کنید حتما روزی 5️⃣1️⃣ دقیقه حتی توی خونه ورزش کنید و هر سه روز یه بار نیم ساعت تا 5️⃣4️⃣ دقیقه قدم زدن تو پارک🏃‍♂️ یا رفتن به استخر رو تو برنامتون جا بدید💪 #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💢فریب دانش‌آموزان با فروش سوالات امتحانات نهایی ▫️صبح امروز امتحان نهایی درس حسابان برای مقطع یازدهم به صورت کشوری برگزار شد. ▫️به گفته برخی دانش‌آموزان، نیم ساعت قبل از جلسه امتحان افرادی با حضور در اطراف مدارس، با این ادعا که سؤالات امتحان لو رفته، دانش‌آموزان این مقطع را برای خرید سؤالات نهایی وسوسه می‌کردند. ▫️دانش‌آموزانی که سوالات را خریدند هم گفتند؛ برای خرید سوالات امتحانات نهایی هزینه‌هایی بین ۶۰۰ هزار تومان تا یک میلیون و ۳۰۰ هزار تومان پرداخت کردیم اما فریب خوردیم، سوالات متفاوت بود! ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

4️⃣با آهنگ🎶درس بخونی یا اینکه در محیطی که هیچ صدایی نیست درس بخونی:بچه ها جفتش اشتباهه😑 اولی به این دلیل اشتباهه که اگر با آهنگ🎸  به درس خوندن عادت کرده باشی چون سر جلسه کنکور اجازه آهنگ گوش کردن موقع آزمون بهت نمیدن کلا ممکنه تمرکزت بریزه بهم😬 بر عکسش هم همینه اگر به درس خوندن در محیط سکوت مطلق عادت کرده باشی و سر جلسه کنکور یک مقدار سر و صدا📣وجود داشته باشه باز هم تمرکزت میریزه بهم پس بهترین راهکارش اینه که در یک محیط عادی درس بخونی😉 5️⃣حل تست های سخت غیر استاندارد و فضایی: بچه ها در این زمان شما حدود 0️⃣6️⃣ تا 0️⃣7️⃣ درصد سوالاتی که حل میکنید باید سوالات کنکور های اخیر باشن 📝 اون 0️⃣3️⃣تا 0️⃣4️⃣درصد باقی مونده رو هم باید از سوالات تالیفی باشه که در عین استاندارد ✅ بودن ایده های جدیدی در صورت و گزینه های سوالات داشته باشن تا سر جلسه اگر تست های جدید دیدین خودتون رو نبازید🤓 اگر بخواید وقتتون رو صرف تست های عجیب غریبی کنید که احتمال طرحشون داخل کنکور 1️⃣🔤0️⃣ درصد هم نیست نتنها وقتتون رو تلف میکنید که ذهنتون رو هم با این طور سوالات سردرگم میکنید😩 پس نکنید اینکارو😒 6️⃣بلند خوانی:بچه ها این عادتیه که ممکنه خیلی هاتون داشته باشین🤣 طوری که انگار با بلندگو دارید درس میخونید 😀 اما بچه ها اینکار به 3️⃣ دلیل غلطه❌ اول اینکه بلند خوانی یا حتی زیر لب زمزمه کردن از میز مطالعه داخل خونه 😀 میتونه منتقل بشه به ⬅️ سر جلسه کنکور😐که سر جلسه بخواید اینکارو کنید دیگه خونتون🩸 پای خودتونه🗡😀 دوم اینکه اینکار حین درس خوندن انرژی زیادی از شما میگیره و دلیل سوم که در ادامه اینکار هست هم اینکه از بین رفتن انرژی باعث از بین رفتن تمرکز شما میشه🤐 7️⃣به تعویق انداختن مطالعه:یه عادتی که بین ما ایرانیا وجود داره اینه که کلا دوست داریم کارهامون رو دقیقه 0️⃣9️⃣ انجام بدیم چون حالش رو نداریم 😀 و خسته ایم همیشه😁 ولی بچه ها تو این روز هایی که لحظه به لحظه وقتتون میتونه نتیجه مهم ترین آزمون زندگیتون  رو رقم بزنه اینکار مساویه با خودکشی 😀🔪 اون لحظه ای که فکر درس خوندن و انجام کاری میاد تو ذهنتون طبق روانشناسی 0️⃣1️⃣ تا5️⃣1️⃣ثانیه وقت دارید هر چه قدر از این تایم دورتر بشیم لایف استایل 🐨 این موجود دوست داشتنی🥰 ما رو درگیر خودش میکنه😁 ❤️بچه ها توکل کردن به خدا 🕊 رو هم فراموش نکنید و به کار خدا اعتماد داشته باشید ولی یادتون نره که دعا کردن هم زمانی به کارتون میاد که تلاشتون رو کرده باشید😊 سر الکس فرگوسن 👨‍💼 میگه🔤در اولین مسابقه ای که داشتم کلی دعا کردم پیروز بشم اما باختم ‼️ و اونجا بود که فهمیدم تیم مقابل هم خدا داره بعد اون تلاش کردم😉 #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

پرسش و پاسخ درس ۱ تا ۱۷ #هدیه های آسمانی پایه #پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

نمونه سوال نوبت دوم با پاسخ #هدیه های آسمانی پایه #پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

پرسش و پاسخ درس ۱ تا ۱۹ #مطالعات اجتماعی پایه #پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

پرسش و پاسخ درس ۱۹ تا ۲۲ #مطالعات اجتماعی پایه #پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

نمونه سوال نوبت دوم با پاسخ #مطالعات اجتماعی پایه #پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

گام به گام درس ۱ تا ۱۲ #قرآن #پایه پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

ارزشیابی نوبت دوم #قرآن #پایه پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

گام به گام درس ۱ تا ۱۷ #هدیه های آسمان #پایه پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

آزمون تستی درس ۱ تا ۱۷ #هدیه های آسمان #پایه پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

آزمون تستی درس ۱۲ تا ۱۷ #هدیه های آسمان #پایه پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

💢یه فرصت فوق العاده ویژه برای کسب و کارهای نوپا 🤩 هزينه ی طراحی پوستر حرفه ای زیاده؟ دوس داری کسب و کارت باکلاس معرفی بشه؟ 💯💢💥💯💢💥🧡💢💥💯💢 من همه رو با هزینه ی کم برات انجام میدم🙋‍♂️ #همین_الان وارد کانال شو تا از تخفیف عیدانه هم بهره مند بشی🤩 https://eitaa.com/joinchat/3223716245C7ba5be7abe

قوی بمون قصه‌ ی تو هنوز ادامه داره .... اگه کسی اینارو بهت نگفته، من میگم تو قوی تر از چیزی هستی که فکرشُ میکنی! تو فوق‌العاده ای! تو لایق بهترین هایی! بودن تو اینجا یه دلیلی داره! تو خیلی خاصی ! تو تلاشگر هستی و هدفمند ! تو بخاطر آرزوهات هرروز و دوباره از نو شروع میکنی و تلاش می‌کنی. تسلیم نشو چون روزایِ‌ خوبت توی راهن. هنوز هم کنارتون هستم صبحتون بخیر #انگیزشی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

💎این داستان:اگه موفق نشم خونوادم چه برخوردی دارن؟ با رمز یا حضرت عباس به دادم برس🤯! 💎 یکی از دل مشغولیهای شماکوتاهی و عدم جبران زحمات خانوادس🤕 💎 این گروه از دل مشغولهای عزیز ،شرمسارن ازینکه چرا نتونستن محبت خونواده رو جبران کنن🙇‍♀ 💎 درسته که خونواده در برخورد اول مورد لطف و مرحمت لسانی قرارت میده وبا گفتن تو هیچ نکبتی نمیشی فرزند من🫂، از دنیا و آخرت ناامیدت میکنن🧟‍♂ولی مطمین باش هدف ونیت والدین رسیدن شما به نتیجه مثبت و دلخواهه و اگه ببین دوباره میخوای شروع کنی و اشتباهات گذشته رو جبران کنی،چتر حمایتی خود را گسترانیده و شُر و شُر باران رحمت بر سر مبارکت نازل میکنند☔️و متاسفانه یکبار دیگه گول اشک تمساحتو میخورن🥴 شوخی کردم👻 💎 اگه دائم خودتو متهم به کم کاری،ضعف درسی،کمبودهای خانوادگی و...کنی،خشم زیادی رو در خودت پنهان میکنی که مثل آتیش زیر خاکستر مدام از درون آزارت میده و از ادامه کار محرومت میکنه و اجازه شروع دوباره رو بهت نمیده⛔️ 💎 برای شروع دوباره هیچوقت دیرنیست،میگی نه؟ امتحان کن🤝 💎بجای ملامت و سرزنش،مشکلاتتو تدبیر و گذشته رو(بجز اشتباهاتت)فراموش کن و خودت و همه رو ببخش🫶 قسـمـت اول 👉🏻 ✍ دکتـــــر ویسی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

ارزشیابی نوبت دوم #هدیه های آسمان #پایه پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

پرسش و پاسخ نوبت دوم #ریاضی #پایه پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

آزمون نوبت دوم #ریاضی #پایه پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

ارزشیابی نوبت دوم #قرآن #پایه_پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

نمونه سوال نوبت دوم #هدیه_های_آسمان #پایه_پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

ارزشیابی نوبت دوم #هدیه_های_آسمان #پایه_پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

آزمون مداد کاغذی نوبت دوم #مطالعات_اجتماعی #پایه_پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

آزمون نوبت دوم #مطالعات_اجتماعی #پایه_پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

آزمون نوبت دوم #فارسی #پایه_پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

نمونه سوالات نوبت دوم #فارسی #پایه_پنجم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

🎀همیشه #اسباب_بازی های گرون میخریدم برای بچه ها!😩 ════════₪♡♡₪════════ 🎀تا اینکه #تکم_چی رو پیدا کردم 😍👇 eitaa.com/joinchat/4278518018Cf0cc5ff28e ════════₪♡♡₪════════ و کلی #اسباب_بازی قشنگ و با کیفیت خریدم 🛍😍 ════════₪♡♡₪════════ https://eitaa.com/joinchat/4278518018Cf0cc5ff28e ♥️عضو شو تا پاک نکردم ☝😎

💎 💎 #آزمون اردیبهشت ماه هدیه_ها_ی_آسمان ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم