#تغذیه 💢 پیام های کمپین تغذیه سالم دفتر بهبود تغذیه جامعه #سالم _بمانیم ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

افرادي كه حدود ٥٥ سال سن دارند و تصور میکنند چون گاهی مطلبی را فراموش می‌کنند، دچارآلزایمر شده‌اند. مطلبي از پروفسور فرانسوي برونو دور، پزشكِ موسسه بيماري‌هاي مربوط به حافظه و آلزايمر «IMMA» در پاريس. *هر شخصي كه ميداند به مشكل فراموشي دچار است، به آلزايمر مبتلا نيست.* 1. اسم اعضاي خانواده رو فراموش كردم. 2. يادم نمياد فلان وسيله رو كجا گذاشتم. اين صحبت‌ها معمولا از سن ٥٥ و بالاتر رايج است و اين افراد غالبا از فراموشي شكايت دارند. اين اطلاعات هميشه در مغز وجود دارند. درواقع مشكل از كمبود عمل پردازش است. نام اين كمبود انوسگنوسيا يا فراموشي مقطعي مي‌باشد. نيمي از افراد ٥٥ ساله و مسن‌تر، علائمي دارند كه بيشتر مربوط به بالا رفتن سن است تا علايم بيماري. *شايع ترين علايم :* _فراموشي اسامي _رفتن به اتاق خانه و فراموش كردن دليلِ  آمدن به اتاق _داشتن يك خاطره‌ی محو از نام يك فيلم و يا بازيگر _فراموش كردن جايي كه كليد ها و يا عينك را ميگذارند. بعد از ٥٥ سالگي اكثر افراد اين علايم را دارند، كه در واقع ناشي از افزايش سن است نه علايم بيماري.  اكثر مردم نگران اين جور علايم هستند، بنابراين به اين نکته‌ها بايد توجه كرد كه: *افرادي كه ميدانند* فراموشي دارند مشكل خاصِ مربوط به حافظه ندارند. *افرادي كه مشكل حافظه و يا آلزايمر دارند، در واقع نمي‌دانند كه مشكل فراموشي دارند.* پروفسور دابيوس, رييس موسسه «IMMA» به اكثر مردم كه فراموش كارند اطمينان ميدهد كه: *هرچه از فراموش كاري بيشتر شكايت داريد، در واقع احتمال امراض مربوط به حافظه در شما كمتر است.* حالا يك تست كوچكِ عصب شناسي: فقط از چشمانتان استفاده كنيد ١-در شكل زير حرف C را پيدا كنيد: OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ٢.حالا كه c را پيدا كرديد، در شكل زير عدد 6 را بيابيد: 999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 ٣.حالا حرف N را پيدا كنيد. توجه داشته باشيد اين سوال كمي سخت تر است: MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM - اگر هر سه تست را به درستي پاسخ داديد، ديگه لازم نيست امسال نزد دكتر مغز و اعصاب برويد. مغزتان دربهترين ضعيت سلامتي است و شما هيچ گونه علايم مربوط به آلزايمر را نداريد. پس اين مطلب را به همه‌ي دوستان بالاي ٥٥ ساله‌ي خود بفرستيد تا آنها هم از وضعيت سلامت خود مطمئن شوند. سالم و سلامت باشید🙏🌹 🏽 هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند (چون پوست اسید لپتونیک ترشح می کند) هورمون تنبلی. 👈چرا باید پیاده روی کنیم؟ 👈 از همه می خواهیم جواب را بخوانند. 1- برای مبارزه با استرس، فشارهای روانی... پیاده روی می کنیم. 2- برای کاهش وزن پیاده روی می کنیم 3 - برای درمان دیابت، کلسترول... 4- پیاده روی می کنیم تا عملکرد کلیه، کبد، چشم... 5- برای انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها راه می رویم. 6- برای جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی پیاده روی می کنیم. 7- راه می رویم تا سیستم ایمنی خود را فعال کنیم 8 - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم. 👈هر عنصر فوق الذکر شایسته جلسات پیاده روی است.  👈 پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند. اطبا همچنان تایید می کنند که: ■پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند. 👈پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند. 👈یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمی‌شدندو نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک می‌کردند 👈 ما آفریده شدیم که راه برویم.  اما ما به صندلی ها میخکوب شده ایم.  👈 و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند. 👈حرکت کنیم تا سلامتی و تندرستی ما بماند....!🍎🍎🍎

📚زود قضاوت نکنیم خانم معلمی تعریف می‌کرد که در مدرسه ابتدایی بودم. مدتی بود تعدادی از بچه‌ها را برای یک سرود آماده می‌کردم. به نیت اینکه آخر سال مراسمی برایشان گرفته شود. روز مراسم بچه‌ها را آوردم و مرتبشان کردم. پدرومادرها هم دعوت بودند. موقع اجرای سرود ناگهان دختری از جمع جدا شد و به‌جای خواندن سرود، شروع کرد به حرکت جلوی جمع. دست‌وپا تکان می‌داد و خودش را عقب‌وجلو می‌کرد و حرکات عجیبی انجام می‌داد. بچه‌ها هم سرود را می‌خواندند و ریز می‌خندیدند، کمی مانده بود به‌خاطر خنده‌شان هرچه ریسیده بودم، پنبه شود. با خود گفتم: چرا این بچه این کار را می‌کند؟ چرا شرم نمی‌کند از رفتارش؟ اینکه قبلش بچه زرنگ و عاقلی بود! رفتم روبه‌رویش و اشاراتی کردم. هیچی نمی‌فهمید. به قدری عصبانی‌ام کرده بود که آب دهانم را نمی‌توانستم قورت دهم. خونسردی خود را حفظ کردم، آرام رفتم سراغش و دستش را گرفتم. خودش را از دستم رها کرد و رفت آن طرف‌تر و دوباره شروع کرد! فضا پر از خنده حاضران شده بود. مدیر هم رنگش عوض شده بود، از عصبانیت و شرم عرق‌هایش سرازیر بود. از صندلی‌اش بلند شد و آمد کنارم، سرش را نزدیک کرد و گفت: فقط این مراسم تمام شود، ببین با این بچه چه‌کار کنم. اخراجش می‌کنم. مادر دختر‌ هم که نزدیک من بود، بسیار پرشور می‌خندید و کف می‌زد. دخترک هم با تشویق مادر گرم‌تر از پیش شده بود. همین که سرود تمام شد، پریدم بالای سن و بازوی بچه را گرفتم و گفتم: چرا این‌طوری کردی؟! چرا با رفقایت، سرود را نخواندی؟! دخترک جواب داد: آخر مادرم اینجاست. برای مادرم این‌ کار را می‌کردم! گفتم: آخر ندید بَدید همه مثل تو مادر یا پدرشان اینجاست. چرا آن‌ها اینچنین نمی‌کنند و خود را لوس نمی‌کنند؟! خواستم بکشمش پایین که گفت: خانم معلّم صبر کنید. بگذارید مادرم متوجه نشود، خودم توضیح می‌دهم؛ مادر من مثل بقیه مادرها نیست، مادر من ناشنواست. چیزی نمی‌شنود و من با آن حرکاتم شادی و کلمات زیبای سرود را برایش ترجمه می‌کردم تا او هم مثل بقیه مادران این شادی را حس کند! این کار من رقص و پایکوبی نبود، این زبان اشاره است، زبان ناشنواهاست. همین که این حرف‌ها را زد، انگار مرا برق گرفت. دست خودم نبود. با صدای بلند گریستم و دختر را محکم بغل کردم و گفتم: آفرین دخترم! فضای مراسم پر شد از پچ‌پچ و درگوشی حرف‌زدن و... تا اینکه همه موضوع را فهمیدند. نه‌تنها من که هرکس آنجا بود از اولیا و معلمان همه را گریاند. از همه جالب‌تر اینکه مدیر آمد و عنوان دانش‌آموز نمونه را به او تقدیم کرد. با مادرش دست همدیگر را گرفتند و رفتند. گاهی جلوتر از مادرش می‌رفت و برای مادرش جست‌وخیز می‌کرد تا مادرش را شاد کند.

💥💥💥#ششم 📚 یادآوری نکات فارسی 🔴 قواعد دستوری 📌 جمله از نظر محتوا و پیام چهار نوع است: ✨ا_جمله ی خبری:جمله ای است که خبری را می رساند. مثال: احمد به مدرسه رفت. ✨۲- جمله ی پرسشی: جمله ای است که سؤالی را می پرسد.      مثال: احمد کجا رفت؟ ✨۳- جمله ی امری: جمله ای است که انجام عملی را می خواهد.    مثال:کتابتان را باز کنید. ✨۴-جمله عاطفی:جمله ای است که یکی از عواطف واحساسات انسانی مثل تعجّب، تأسف، 📌اجزای جمله: 📌هرجمله ازدوقسمت نهادوگزاره تشکیل می شود. ✨نهاد: قسمتی از جمله است که درباره ی آن خبری داده می شود. ✨گزاره: گزارش یا خبری است که درباره ی نهاد داده می شود. نکته ی مهم: نهاد یا گزاره ممکن است شامل یک کلمه یا چندین کلمه باشد. 📌نحوه تشخیص نهاد و گزاره در جمله: برای تشخیص نهاد در جمله می توان از جمله  سؤالی چه کسی؟ یا چه چیزی؟ استفاده کرد پس از تشخیص نهاد بقیّه ی جمله گزاره محسوب می شود.   📌 مفعول چیست ؟  مفعول به کسی یا به چیزی گفته می شود که کار بر روی آن واقع می -شود به عبارت دیکر مفعول پذیرنده ی کار باشد. ✨مثال 1 :  دانش آموز درس می خواند.  دانش آموز :  نهاد ( فاعل )         درس : ( مفعول 💥💥💥#ششم_کوشا 📚دستورزبان فارسی 🔴جمله 📌مجموعه ای ازکلمات است که پیامی راازگوینده به شنونده یا ازنویسنده به خواننده می رساند. مثال : شهریار  به مدرسه می رود. هرجمله از دو بخش اصلی تشکیل شده است .1- نهاد 2- گزاره 📌نهاد: قسمتی ازجمله است که درباره ی آن خبری می دهیم.  📌راه تشخیص نهاد: به این منظور " چه کسی؟ یا چه چیزی؟"را به فعل جمله اضافه می کنیم پاسخ نهاد جمله است  . مثال: مریم به باغ رفت . چه کسی رفت ؟ مریم چه چیزی رفت ؟ 📌نهاد گاهی یک کلمه وگاهی بیشترازیک کلمه است . مثال : بچه های مدرسه ی دخترانه خندیدند . ✨نکته : بعد از مشخص شدن نهاد بقیه جمله گزاره است. 🔴تعریف گزاره : خبری است که درباره ی نهاد داده می شود. مثال : مریم به کتابخانه رفت. 📌نکته : فعل همیشه درقسمت گزاره است. 📌نکته :اگرگزاره فقط یک کلمه باشد آن کلمه حتما فعل است . گزاره گاهی بیش از یک کلمه است . مثال : زهرا کتابش را به دوستش داد 🔴انواع نهاد : نهاد می تواند فاعل یا غیر فاعل باشد . نهاد (فاعل) نهاد زمانی فاعل است که فعل آن برانجام کاری دلالت کند . مثال : شهریارکتاب میخواند.                   شهریار به مدرسه رفت نهادغیر فاعل: نهاد زمانی فاعل نیست که فعل آن حالتی را نشان دهد .مانند : همایون گرسنه است. 📌نکته: درجمله  هایی که فعل تام دارند نهاد فاعلی است........... ..............درجمله هایی....... که فعل اسنادی است نهادغیرفاعلی می باشد . 🔴ترتیب اجزای جمله : اجزای جمله باید به ترتیب خاصی در کنار هم قرار بگیرند . نهاد + فعل---------- حسین آمد . نهاد + مفعول + فعل —----------- زهرا کتاب را خواند . نهاد +مسند + فعل  —--------------هوا سرد شد

#داستان_آموزنده : 🔆معجون آرامش 🌸🍃روزی انوشیروان بر بزرگمهر خشم گرفت و در خانه ای تاریک , به زندانش فکند و فرمود او را به زنجیر بستند. چون روزی چند بر این حال بود، کسری کسانی را فرستاد تا از حالش پرسند. آنان بزرگمهر را دیدند با دلی قوی و شادمان. ✨ بدو گفتند: در این تنگی و سختی تو را آسوده دل می بینم! 💫گفت:معجونی ساخته ام از شش جزء و به کار می برم و چنین که می بینید مرا نیکو می دارد. ✨گفتند:... 🌟آن معجون را شرح بازگوی که ما را نیز هنگام گرفتاری به کار آید 🌷گفت:آری جزء 🌱نخست، اعتماد بر خدای است ،عزوجل، 🌱 دوم آنچه مقدر است بودنی است، 🌱سوم شکیبایی برای گرفتار بهترین چیزهاست. 🌱چهارم اگر صبر نکنم چه کنم، پس نفس خویش را به جزع و زاری بیش نیازارم، 🌱 پنجم آنکه شاید حالی سخت تر از این رخ دهد. 🌱ششم آنکه از این ساعت تا ساعت دیگر امید گشایش باشد . 👈چون این سخنان به کسری رسید او را آزاد کرد و گرامی داشت.

سلام و عرض ادب لطفا میگید درست حل کرده دخترم یا نه ممنونم🙏🌺

#آزمون #نوبت اول #هدیه های آسمانی همراه با #پاسخنامه